Тұлғааралық терапия

Мазмұны

• Тұлғааралық терапия
• Тұлғааралық терапия қалай жұмыс істейді
• Тұлғааралық терапия арқылы емделетін жағдайлар
• Маманның қабылдауы
• IPT маған дұрыс па?

Тұлғааралық терапия

Тұлғааралық терапия (IPT) депрессияны емдеу әдісі болып табылады. IPT - бұл сізге және басқа адамдармен қарым-қатынасқа бағытталған психотерапияның бір түрі. Бұл жеке қарым-қатынас психологиялық мәселелердің орталығында деген идеяға негізделген.

Депрессия әрдайым оқиға немесе қарым-қатынастан туындамайды. Алайда, депрессия қарым-қатынасқа әсер етеді және тұлғааралық байланыста қиындықтар тудыруы мүмкін. IPT мақсаты - басқалармен жақсы қарым-қатынас орнатуға және депрессияны тудыратын мәселелерді шешуге көмектесу.

Бірнеше зерттеулер IPT депрессияны емдеуге арналған антидепрессантты дәрі сияқты тиімді болуы мүмкін екенін анықтады. Психиатрлар кейде IPT-ны дәрі-дәрмектермен бірге қолданады.

Тұлғааралық терапия қалай жұмыс істейді

Емдеу әдетте сіздің терапевтіңізден сұхбат жүргізуден басталады. Сіз сипаттаған мәселелерге сүйене отырып, олар мақсаттарды анықтап, емдеу жоспарын құра алады. Сіз және сіздің терапевт сіз шешетін негізгі мәселелерге назар аударады. Әдеттегі бағдарламада аптасына 20 сағатқа созылатын терапия сеанстары болады.

IPT сіздің қазіргі сезімдеріңіз бен мінез-құлқыңыздың бейсаналы шығу тегі туралы емес. Осылайша, бұл психотерапияның басқа түрлерінен ерекшеленеді. IPT оның орнына депрессияның қазіргі шындығына назар аударады. Жедел қиындықтар симптомдардың пайда болуына қалай ықпал ететініне назар аударады. Депрессия белгілері жеке қарым-қатынасты қиындатуы мүмкін. Бұл көбінесе депрессиямен ауыратын адамдарға іштей бұрылуға немесе әрекет етуге мәжбүр етеді.

Көбінесе депрессияны сезіну сіздің өміріңіздегі маңызды өзгерістерге байланысты болады. Бұл өзгерістер төрт категорияның біріне жатады:

• ауыр қайғы - жақын адамның қайтыс болуы немесе қайғы-қасірет
• рөлдік ауысу - қарым-қатынастың немесе некенің басталуы немесе аяқталуы немесе аурудың диагнозы
• рөлдік дау - қатынастардағы күрес
• тұлғааралық тапшылық - өмірдегі маңызды оқиғаның болмауы

Сіздің терапевтіңіз сіздің депрессияңызға әкелетін өмірдегі оқиғаларды анықтауға тырысады. Олар сізді қиын эмоцияларды жағымды бағытта басқаруға қажетті дағдылармен қамтамасыз етуге тырысады.

Бұрын сіз стрессті немесе ауыр сезінген әлеуметтік шараларға қатысуға шақырылуы мүмкін. Бұл еңсерудің жаңа әдістерін қолдану тәсілі болуы мүмкін.

Тұлғааралық терапия арқылы емделетін жағдайлар

IPT жай депрессия үшін емес. Ол сондай-ақ емдеуі мүмкін:

• биполярлық бұзылыс
• шекаралық тұлғаның бұзылуы
• АИТВ сияқты аурудың салдарынан депрессия
• күту нәтижесіндегі депрессия
• дистимия
• тамақтанудың бұзылуы
• отбасылық даулар
• дүрбелеңнің бұзылуы
• ұзаққа созылған қайтыс болу
• есірткіні теріс пайдалану

Маманның қабылдауы

Дэниел Л. Бухчино: «Таза күйінде тұлға аралық психотерапия терапияның өте жақсы зерттелген түрі» дейді. Бухчино - лицензиясы бар әлеуметтік қызметкер және Джон Хопкинс атындағы Медицина университетінің психиатрия және мінез-құлық ғылымдары кафедрасының доценті. «Бұл негізінен депрессия сияқты проблемалар туындайтын қазіргі реляциялық контекстке арналған. Бұл әдетте уақытты шектеулі және әртүрлі реляциялық заңдылықтар мен шешімдерді шығаруға бағытталған мақсатқа бағытталған ».

IPT маған дұрыс па?

IPT - бұл психотерапияның бір ғана түрі. Басқа түрлерге когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT), интегративті немесе тұтас терапия және психоанализ жатады. IPT тиімділігі сізге және сіздің жағдайыңыздың ауырлығына байланысты.

Дәрігермен немесе сіздің терапевтіңізбен психотерапияның әртүрлі түрлері туралы сөйлесіңіз. Дәрігермен және терапевтпен жұмыс істеу сіздің нақты қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін жоспар құруға көмектеседі.