Үйде тамақтан улануды емдеудің 4 кезеңі

Мазмұны

• 1. Көмірді алыңыз
• 2. Көп сұйықтық ішіңіз
• 3. Демалыңыз
• 4. Аздап тамақтаныңыз

Тамақтан улану - бұл микроорганизмдермен, мысалы бактериялармен, саңырауқұлақтармен, вирустармен немесе паразиттермен ластанған тамақты немесе сусындарды қабылдауға байланысты пайда болатын жағдай. Мұндай ластану тағаммен жұмыс істеу кезінде немесе тағамды немесе сусынның сақталуы мен сақталуы кезінде болуы мүмкін.

Симптомдар, әдетте, ластанған тағамды қолданғаннан кейін 3 күн ішінде пайда болады және қысқа уақыттан кейін жоғалады. Алайда, мысалы, диарея, қызба, іштің ауыруы және колик сияқты кейбір белгілер мен белгілердің пайда болуы жиі кездеседі. Балаларға, қарттарға немесе жүкті әйелдерге қатысты, егер симптомдар тұрақты болса, олар сусызданып қалмас үшін жедел жәрдемге бару ұсынылады және тиісті емдеу басталады.

Үйде тамақтан уланумен кейбір қолдан жасалған шаралар арқылы күресуге болады, олардың кейбіреулері:

1. Көмірді алыңыз

Көмір - бұл ағзадағы токсиндердің адсорбциясын күшейту, мас болу белгілерін азайту арқылы жұмыс істейтін құрал. Осылайша, тамақтан улану кезінде активтендірілген көмір инфекцияға жауап беретін микроорганизм шығаратын токсиндерді адсорбциялауға қабілетті. Сонымен қатар, белсенді көміртек ішек газдарын азайтуға көмектеседі.

Көмірдің тағамнан улануға әсері болуы үшін 1 капсула көмірді 2 күн ішкен жөн. Белсендірілген көмір туралы көбірек біліңіз.

2. Көп сұйықтық ішіңіз

Тамақтан улану кезінде көптеген сұйықтықтарды тұтыну өте маңызды, өйткені ол дегидратацияның алдын алады, құсу мен диарея кезінде жоғалған сұйықтықтарды толтырады және қалпына келтіруді тездетеді. Осылайша, күндізгі уақытта дәріханадан табуға болатын су, шай, табиғи жеміс шырыны, кокос суы, ауыз қуысының регидратациясы тұздары немесе мысалы, изотоникалық сусындар алынуы маңызды.

Жоғалған сұйықтықты ауыстыруға және симптомдарды жеңілдетуге көмектесетін үйдегі керемет нұсқаларды қараңыз.

3. Демалыңыз

Тамақтан улануды емдеу үшін демалу өте маңызды, өйткені дене құсу мен диарея арқылы сұйықтық пен қоректік заттардың жоғалуына байланысты энергияны үнемдеуі керек, сонымен қатар дегидратацияның алдын алуға көмектеседі.

4. Аздап тамақтаныңыз

Құсу мен диарея азайып немесе өтіп бара жатқанда, сіз адамның толеранттылығына сәйкес тауық сорпасы, картоп пюресі, көкөніс кремі немесе пісірілген балықтан бастап, жеңіл тамақтануыңыз керек.

Сонымен қатар, әрдайым пісірілген жемістерге, көкөністерге, майсыз ет пен балыққа артықшылық беріп, өңделген, майлы және ащы тағамдардан бас тарту керек. Тамақтан улануды емдеу үшін не жеуге болатыны туралы көбірек біліңіз.

Әдетте, тамақтан улану тек осы шаралармен 2-ден 3-ке дейін жалғасады және нақты дәрі-дәрмектерді қабылдау қажет емес. Алайда, егер симптомдар сақталса немесе нашарласа, дәрігерге бару керек.