Ол (виртуалды) ауылды алады

Мазмұны

• Виртуалды ауылға кіріңіз
• Босанудан кейінгі пандемия
• Жаңа аналарға арналған виртуалды ресурстар
• Емізу ресурстар

Желіге қосылу мүмкіндігі маған ешқашан болмаған ауыл берді.

Біздің ұлымыздан жүкті болған кезде мен «ауылға» ие болу үшін қатты қысым көрдім. Неге десеңіз, мен жүктілік туралы оқыған кез-келген кітапты, кірген барлық қосымшалар мен веб-сайттарды, тіпті балалары болған достарым мен отбасыларымды балалы болудың «ауылды алатындығын» бірнеше рет ескертті.

Бұл идея маған ұнады. Мен өзімнің босанғаннан кейінгі үйімде дайындалған тамақпен және көптеген жылдар бойы даналықпен қаруланған пәтеріме келіп, маған күтім жасайтын әжелер мен апайлардың болғанын қалаймын.

Енді менің ұлым туылғаннан кейін, менің күйеуім екеуміз лайықты күнде жүру үшін қарындасымды бала күтіміне алсақ жақсы болар еді (өйткені, айталық, күн түндер сізде жаңа туған нәресте болған кезде мәселе болмайды).

Мен құрбыларымның жанында тұру үшін кез-келген нәрсені беретін едім, олар кофе ішуге (жарайды, шарап) ана болу қиыншылықтарын шешуге тоқтап қалсын, біз кішкентай балалар еденде бірге ойнаған кезде.

Аты аңызға айналған ауыл тек тартымды ғана емес, оның өмірлік маңызы бар. Адамдар әлеуметтік жануарлар болып табылады. Бізге тірі қалу және өркендеу үшін бір-біріміз қажет.

Өкінішке орай, қазіргі уақытта отбасыңыз бен достарыңызбен бір жерде тұру сирек кездеседі. Бес баланың кенжесі болғаныма қарамастан, мен он жылдан астам уақыттан бері бір қалада бір бауырдан артық тұратын емеспін.

Менің отбасым АҚШ пен Канадаға таралған. Менің күйеуімнің отбасы да бүкіл елде тұрады. Мен сол қайықта отырған көптеген басқа ата-аналарды білемін. Ауылдың болуы керемет естіледі, бірақ бұл біздің көпшілігіміз үшін мүмкін емес.

Жақын отбасынан бөлек өмір сүру дегеніміз - көптеген жаңа ата-аналар қолдауды барынша қажет ететін уақытта оңашаланған және жалғыз сезінеді. Босанғаннан кейінгі депрессия гормондар мен биологияны қосатын факторлардың әсерінен болады деп болжанғанымен, оқшаулану да қоздырғыш бола алады.

Бұл әсіресе COVID-19 уақытында және физикалық қашықтыққа қатысты, біз отбасымызбен және достарымызбен бірге бола алмаймыз. Бақытымызға орай, қалыптасып жатқан ауылдың жаңа түрі пайда болды - біз байланыстыру үшін физикалық тұрғыдан бір-бірімізге жақын болудың қажеті жоқ.

Виртуалды ауылға кіріңіз

Заманауи технологиялардың арқасында (әсіресе Zoom сияқты кездесулер платформалары) біз отбасымызбен, достарымызбен және ауқымды қолдау желісімен бұрын-соңды болмаған байланыста бола аламыз. Жеке өзім маған көп жағынан қолдауды сезінемін.

Үйде отыруға арналған дүниежүзілік тапсырыстарға дейін, барлығы қатыса алатын отбасылық жиналыстар жылына бір рет, егер біздің жолымыз болса, екі рет болатын. Бір-бірінен алшақ тұрғандықтан, отбасы мүшелерінің туған күндері мен жерлеу рәсімдерін, шоқыну рәсімдері мен жарқанаттар митцваларын сағынуға тура келді.

Жабылғаннан бері біздің отбасы мүшелерінің ешқайсысы бірде-бір мерекені жіберіп алмады. Біз WhatsApp-та туған күн кештерін өткіздік, тіпті Құтқарылу мейрамы сияқты біз өткізбейтін мейрамдарға жиналдық.

Қосылу маған достарымды жиі көруге мүмкіндік берді. Бұрын менің қыздарыммен кездесу өткізуге бірнеше ай қажет болатын. Енді менде анамның жаңа сұрақтары болған кезде FaceTime жиі кездеседі! Біз бәріміз үйде болғандықтан, балаларға күтім жасауды қажет етпейтіндіктен, виртуалды бақытты сағаттар кестесін ұйымдастыру оңай болған емес.

Менің ұлым да жаңа достар табуда. Біз апта сайынғы мама және мен тобына барамыз, олар үйдегі шектеулерден кейін онлайн режимінде көшіп келді. Онда ол басқа нәрестелерді көріп, әндер мен дамытушы жаттығулармен танысады.

Мен де топтағы аналармен жаңа достық қарым-қатынас орнаттым және оларды әр түрлі виртуалды сабақтарда, мысалы, отбасылық йога және баррелер сабағында «балалармен» кездестіру өте қызықты.

FaceTime ойнату күндері әсіресе ыңғайлы, өйткені олар 5 минутқа созылуы мүмкін және балаңыз еріп жатқан кезде сіз оңай секіре аласыз.

Босанудан кейінгі пандемия

Бастапқыда үйде болуды шектейтін уақыт қатты ренжіді. Босанғаннан кейінгі қалпына келтіру кезеңінен кейін бізді үйге оралуды сұрағанда, балам екеуміз жай ғана айналысқанымыз ерсі көрінді.

Бірақ мен қазір бізде қандай ерекше мүмкіндік болғанын тез түсіндім. Жақындықты шектемей, мен провайдерлер мен қызметтерге қол жеткізе аламын, мен басқаша болмас едім. Біреудің немесе бірдеңенің қай жерде екендігі маңызды емес.

Мен бұл мүмкіндікті басқа қалада орналасқан жамбас сүйектері саласындағы белгілі маманмен жұмыс істеп, терапевтпен жүздесулер өткізіп, солтүстікте емізетін маманмен сабақ өткізіп, ұйқы жаттығуларына жақындаған кезде сарапшылармен өткіздім. бүкіл әлем (сөзбе-сөз) біз үшін қол жетімді.

Мен ұлымды біздің қаламен таныстыруды асыға күттім, бірақ виртуалды ауылдың болуы оны әлемге танытуға мүмкіндік берді.

Адамның жанасу күшін немесе тірі әрекеттесу күшін ештеңе алмастыра алмаса да, желіде жинала білу бізге ешқашан ойламаған жолмен қосылуға мүмкіндік берді. Карантиндер алынып тасталғаннан кейін де, экран арқылы болса да, біз бәріміз осы байланыста боламыз деп үміттенемін.

Жаңа аналарға арналған виртуалды ресурстар

Сіз өзіңіздің виртуалды қолдау ауылыңызды құра аласыз. Мұнда неден бастауға болатын идеялар тізімі берілген.

Емізу ресурстар

• Ла Лече лигасы. LLL, бәлкім, емшек сүтімен қоректенетін ата-аналарға арналған ең танымал және ескі қолдау және ресурстар болып табылады. LLL бүкіл әлемде тарауларға ие, телефон бойынша ақысыз кеңес береді және ата-аналарды Facebook-тегі қолдау тобы арқылы байланыстырады.
• Лактация сілтемесі. Халықаралық кеңестің сертификатталған лактация жөніндегі кеңесшісі, сонымен қатар RN және екі баланың анасы жасаған бұл сайт емшек сүтімен тамақтандыратын ата-аналарға сұраныс бойынша бейнелер, бейнелер пакеттері және электронды консультациялар беруге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, олар емшек сүтімен қамтамасыз етудің маңызды негіздері бар 6 күндік электрондық пошта курсын ұсынады.
• Милкология. Бұл сайт номиналды ақы төлеуге арналған онлайн-сабақтардың алуан түрін ұсынады, жұмыстағы сорғыдан бастап, жеткізіліміңізді арттыруға дейін.

• Сара Эзрин - мотиватор, жазушы, йога мұғалімі және йога мұғалімі жаттықтырушысы. Сан-Францискода орналасқан, күйеуі және олардың иттерімен бірге тұратын Сара әлемді өзгертеді, бір адамға бір адамға өзін-өзі сүюді үйретеді. Сара туралы көбірек ақпарат алу үшін оның веб-сайтына кіріңіз, www.sarahezrinyoga.com.