Жүктіліктің 5 аптасы: белгілері, кеңестері және басқалары

Мазмұны

• 5 апта жүктілік: не күтуге болады
• 5-ші аптадағы денеңіздің өзгеруі
• Сіздің балаңыз
• 5-ші аптадағы егіздердің дамуы
• 5 апта жүктіліктің белгілері
• 1. Таңертеңгі ауру
• 2. Жеңілдік
• 3. Жиі зәр шығару
• 4. Іштің құрысуы
• 5. Қынаптан қан кету
• 6. Шаршау
• 7. Кеуде қуысының өзгеруі
• 8. Азық-түлікке деген құштарлық пен жиіркеніш
• 9. Іш қату
• 10. Вагинальды разрядтың жоғарылауы
• 11. Көңіл-күйдің өзгеруі
• Жүктіліктің үзілуінің ескерту белгілері
• Дені сау жүктілікке арналған 5 кеңес
• 5-ші аптада салмақ жоғарылайды
• Ала кету

Альваро Эрнандес / суреттер офсеттік

Жүктіліктің 5 аптасында сіздің кішкентайыңыз шынымен аз. Күнжіт тұқымының мөлшерінен үлкен емес, олар енді алғашқы мүшелерін қалыптастыра бастайды.

Сіз физикалық жағынан да, эмоционалдық жағынан да жаңа нәрселерді сезіне бастауы мүмкін. Жүктіліктің 5-ші аптасында не күтуге болатыны туралы көбірек білейік.

5 апта жүктілік: не күтуге болады

• Сізде шаршау, кеудедегі ауырсыну және таңертеңгі ауру сияқты PMS тәрізді белгілер болуы мүмкін.
• Сіздің балаңыз өте кішкентай, бар-жоғы 2 миллиметр.
• Сіздің балаңыздың жүрегі қазір соғып бастауы мүмкін, бірақ оны ультрадыбыстық зерттеу арқылы тағы бір-екі апта анықтай алмауыңыз мүмкін.
• Пренатальды дәрігерге алғашқы қабылдауды жоспарлағыңыз келеді.
• Сіз түсік және жатырдан тыс жүктілік белгілері туралы білгіңіз келеді.

5-ші аптадағы денеңіздің өзгеруі

Көптеген адамдар алдымен жүктіліктің бесінші аптасында күткендерін біледі. Қазіргі уақытта сіз етеккір кезеңін өткізіп алдыңыз, жүктілік сынағы оң нәтиже беруі керек еді.

Сіз көптеген жаңа эмоциялармен, сезімдермен және алаңдаушылықтармен айналысатын шығарсыз. Уайымдамаудың қажеті жоқ - біз сізді осы таңғажайып уақыттың барлық бөлшектерімен таныстырдық.

Сіздің балаңыз

Алиса Кифердің иллюстрациясы

Жүктіліктің бесінші аптасы эмбрионалды кезеңнің басталуын білдіреді. Бұл кезде баланың денесі, жүрек, ми және жұлын сияқты жүйелер мен құрылымдар қалыптаса бастайды.

Сіздің балаңыздың жүрегі қазір тұрақты қарқынмен соғады, бірақ оны ультрадыбыстық зерттеу арқылы бір-екі аптаға дейін анықтауға болмайды. Плацента да дами бастайды.

Бұл кезеңде сіздің балаңыз әлі нәрестеге ұқсамайды. Эмбрион тез өсіп келеді, бірақ ол қалам ұшы немесе күнжіт тұқымының мөлшеріндей өте кішкентай. Шамамен осы уақытта нәресте бастапқыда жай өлшейді.

Сіздің денеңіз де үлкен өзгерістерге дайындалып жатыр.

Жүктілік гормонының деңгейі тез жоғарылайды, ал сіздің жатырыңыз өсе бастайды. Тағы екі ай бойы жүкті болып көрінбейсіз, бірақ қазірден бастап ауру белгілері пайда бола бастайды.

5-ші аптадағы егіздердің дамуы

Егер сіз бірнеше еселік жүкті алып жүрсеңіз, сіз 5 аптаның ішінде сәбилеріңізді ерте ультрадыбыстық зерттеу арқылы анықтай аласыз.

Осы кезде сіздің балаларыңыз миллиметрмен өлшенеді, бірақ сіз апта өткен сайын екі жүктілік сөмкесін немесе тіпті ұрықтың жұқа полюстерін көре аласыз.

Кейде сіз осы ерте кезеңде екі гестациялық сөмкені анықтай аласыз, бірақ кейінірек ультрадыбыста бір ғана нәресте болады. Бұл жоғалып кететін егіз синдром деп аталады. Жиі жоғалудың нақты себебі жоқ. Сізде құрысу және қан кету болуы мүмкін, немесе сізде ешқандай белгілер болмауы мүмкін.

5 апта жүктіліктің белгілері

Жүктіліктің белгілері ерекше және алдын-ала болжанбайды. Екі адамның әрқайсысы бірдей белгілерсіз сау жүктілікке ие бола алады. Сол сияқты сіздің алғашқы жүктілігіңізде жаман жүрек айнуы болған шығар, бірақ кейінгі жүктілікте таңертеңгі ауру болмады.

Адамдағы хорионикалық гонадотропин (hCG) және прогестерон гормондарының жылдам жоғарылауы жүктіліктің көптеген белгілері үшін жауап береді.

Жүктіліктің келесі 5 аптасының кез-келгенін күтуге болады:

• таңертеңгі ауру
• жеңілдік
• жиі зәр шығару
• өткір иіс сезу
• іштің құрысуы
• қынаптан қан кету
• шаршау
• сүт безі өзгереді
• тамаққа деген құштарлық пен жиіркеніш
• іш қату
• вагинальды разрядтың жоғарылауы
• көңіл-күйдің өзгеруі

1. Таңертеңгі ауру

«Таң» деген сөзге алданбаңыз. Жүрек айнуы мен құсу күндізгі уақытта болуы мүмкін.

Таңертеңгі ауру әдетте жүктіліктің 6-аптасында басталса, кейбір адамдар оны ертерек сезінеді.

Күні бойы бірнеше кішкене тамақтану (2 немесе 3 үлкен тағамның орнына) бұл белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.

Егер сіз тамақ немесе сұйықтықты ұстап тұра алмасаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Бұл таңертеңгі аурудың экстремалды түрі болып табылатын гиперемезиялық гравидарумның белгісі болуы мүмкін. Ол кейде ауруханада стационарлық емдеуді қажет етеді.

2. Жеңілдік

Жүктілік кезінде қан қысымыңыз әдеттегіден төмен түсуге бейім. Бұл айналуы және тіпті есінен тануы мүмкін.

Егер сізде бас айналу сезімі болса, тұрсаңыз отырыңыз немесе көлік жүргізіп жатсаңыз аударыңыз.

3. Жиі зәр шығару

Жатырдың ұлғаюымен ол қуығыңызға баса алады. Бұл сізге зәр шығаруыңызды жиі қажет етуі мүмкін.

Қуық инфекциясын болдырмас үшін ниетіңіз болған кезде жүріңіз. Сусызданбау үшін көп су ішіңіз.

4. Іштің құрысуы

Сізде жұмсақ құрысулар немесе кебулер болуы мүмкін. Бұл жұмыртқаны отырғызудан немесе жатырдың созылуынан болуы мүмкін.

Жөтелу, түшкіру немесе позицияның өзгеруі бұл құрысуды айтарлықтай байқатуы мүмкін.

Жеңіл құрысулар дабыл тудырмауы керек, ал егер ауырсыну сезімі жойылмаса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.

5. Қынаптан қан кету

Өткізіп алған етеккір уақытында, қан кету деп те аталатын жеңіл қан кетулер, әдетте, имплантациялық қан болып саналады.

Дақтардың пайда болуына көптеген факторлар себеп болуы мүмкін, жүктілік кезінде кез-келген уақытта дақтар немесе қан кетулер байқалса, әрдайым дәрігерге хабарлаңыз.

6. Шаршау

Прогестерон деңгейінің жоғарылауына байланысты сіз ұйқысыздық сезінесіз және энергияңызды жоғалтасыз.

Жүктілік кезіндегі шаршау бірінші триместрде жиі кездеседі, бірақ кейбір адамдар жүктілік кезінде шаршауды сезінеді.

7. Кеуде қуысының өзгеруі

Гормон деңгейінің өзгеруіне байланысты сіз кеудеге нәзік, ауырсыну, ісіну немесе толығырақ сезінуіңіз мүмкін. Бұл жүктіліктің алғашқы белгілерінің бірі және тұжырымдамадан кейін көп ұзамай пайда болуы мүмкін.

8. Азық-түлікке деген құштарлық пен жиіркеніш

Сіздің өзгеріп отырған гормондарыңыз аппетиттің өзгеруіне әкелуі мүмкін.

Бұрын сіз ұнататын тағамдардан аулақ болуыңыз мүмкін немесе сіз жиі пайдаланбайтын тағамдарға құштар болуыңыз мүмкін. Сіз жүктіліктің басында тамақтан бас тартуды және жиіркенуді бастай аласыз.

9. Іш қату

Сіздің тамағыңыз ас қорыту жүйесі арқылы баяу қозғалуды бастайды, ол қоректік заттардың қанға сіңуіне және нәрестеге жетуіне көп уақыт береді. Бұл кешіктірілген транзит іш қатуға әкелуі мүмкін.

Талшықтарды көбірек жеу және сұйықтықты көп ішу іш қатуды жеңілдетуге немесе жоюға көмектеседі.

10. Вагинальды разрядтың жоғарылауы

Жүктілік кезінде қынаптан ағу қалыпты болуы мүмкін. Ол жұқа, ақ, сүтті және жұмсақ иісті болуы керек.

Егер ағызу жасыл немесе сарғыш болса, қатты иісі болса немесе қызару немесе қышу пайда болса, дәрігерге хабарласу керек. Бұл, мүмкін, вагинальды инфекцияның белгісі.

11. Көңіл-күйдің өзгеруі

Жүктілік көптеген эмоциялар тудыруы мүмкін. Жаңа нәресте туралы идея эмоционалды стрессті тудыруы ғана емес, сонымен қатар сіздің гормондарыңыздың өзгеруі сіздің эмоцияларыңызға да әсер етуі мүмкін.

Күн санап әр түрлі эмоцияларды сезіну қалыпты жағдай - көтеріңкі көңіл-күй, қайғы, алаңдау, қорқыныш және қажу. Егер бұл сезімдер төтенше болса немесе бірнеше күннен көп болса, дереу дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Жүктіліктің үзілуінің ескерту белгілері

Американдық акушер-гинекологтар колледжінің (ACOG) мәліметтері бойынша, жүктіліктің 10 пайызы жүктіліктің үзілуімен аяқталады.

Жүктіліктің үзілуіне мыналар жатады:

• қынаптан қан кету (дақтардан гөрі ауыр болатын және тромб болуы мүмкін ең көп таралған белгі)
• іштің немесе жамбастың спазмы
• арқа ауруы

Жүктілік кезінде қан кетсе, дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Жатырдан тыс немесе «түтікшелі» жүктілік - бұл жатырдан тыс, көбінесе жатыр түтігінде өсетін жүктілік. Жүктіліктің бұл түрі өміршең емес және ананың өміріне қауіп төндіреді.

Жатырдан тыс жүктіліктің белгілері:

• қынаптан қан кету
• жамбастың ауыруы немесе құрысуы (мүмкін бір жағында)
• иық ауруы
• бас айналу немесе естен тану

Жатырдан тыс жүктіліктің белгілері болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Дені сау жүктілікке арналған 5 кеңес

1. Пренатальды дәрігерге алғашқы келуіңізді жоспарлаңыз, егер сіз мұны әлі жасамаған болсаңыз. Тексеруге бару - жүктіліктің сау болуы үшін қажет. Сіздің дәрігеріңіз 9 ай ішінде балаңыздың денсаулығын сақтау үшін қандай әрекеттер жасау керектігін хабарлайды.
2. Пренатальды витамин ішіңіз. Құрамында фолий қышқылының көп мөлшері бар пренатальды витаминдер туа біткен ақаулардың пайда болу қаупін төмендетуі мүмкін. Пренатальды көптеген дәрумендер қазір DHA және EPA омега-3 май қышқылдарын қамтамасыз етеді. Бұл қоректік заттар нәрестедегі ми мен көздің дұрыс дамуы үшін өте маңызды. Олар сондай-ақ емшек сүтінің қоректік болуына көмектеседі.
3. Диетаңызға пайдалы тағамдарды қосыңыз жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар, майсыз ақуыздар, бұршақтар, жаңғақтар және сүт өнімдері сияқты. Дұрыс тамақтануды сақтау сіздің балаңыздың денсаулығы үшін маңызды.
4. Азық-түлік қауіпсіздігін сақтаңыз! Өсіп келе жатқан балаңызға инфекцияның алдын алу үшін ақуыздарыңыздың толық дайындалғандығына көз жеткізіп, сынапты теңіз өнімдері мен пастерленбеген сүт өнімдерінен аулақ болыңыз.
5. Балаға зиян тигізетін заттардан аулақ болыңыз. Темекі шекпеңіз, алкоголь немесе шамадан тыс кофеин ішпеңіз немесе каннабис сияқты басқа заттарды қолданбаңыз. Жүкті кезде алкоголь бар. Жүктілік кезінде кейбір рецепттер мен емделушілерді қабылдау қауіпсіз емес. Сіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектер, дәрумендер, қоспалар мен шөптер туралы дәрігерге хабарлаңыз. Егер сізге затты қолдану бойынша көмек қажет болса, көмек сұраңыз.

5-ші аптада салмақ жоғарылайды

5-ші аптада сізде кебулер болуы мүмкін, бұл аздап салмақ қосуға ықпал етуі мүмкін. Жалпы, жүктіліктің басында салмақ қосамын деп күтуге болмайды.

Ала кету

Жүктіліктің 5-аптасы ең маңызды өзгерістер мен физикалық белгілерге әлі ерте. Бірақ сіздің кішкентай сәбиіңіз мықты әрі сау болып өсу жолында.

Өзіңізге және сәбиіңізге күтім жасау туралы шешімдер кейінірек барлық факторларға тікелей әсер етеді.

Тамақтану мен өмір салтын таңдаудың ең жақсы таңдауын түсіну үшін дәрігерге барыңыз.