Менің бұлшықеттерім неге қышиды және мен оларды қалай емдеймін?

Мазмұны

• Шолу
• Бұлшықет қышуы пайда болады
• Фибромиалгия
• Нейропатиялық қышу
• Жаттығу кезінде және одан кейін бұлшықеттер қышиды
• Дәрі-дәрмек
• Жүктілік кезінде
• Үйде емдеу
• Дәрігерді қашан шақыру керек
• Ала кету

Шолу

Бұлшықеттің қышынуы - бұл терінің бетінде емес, бірақ бұлшықет тінінде терінің астында сезілетін қышу сезімі. Әдетте бұл ешқандай бөртпе немесе көзге көрінбейтін тітіркенусіз болады. Мұндай жағдай кез-келген адамда болуы мүмкін, бірақ белгілі бір жағдайлар адамдарды соған бейім етеді. Бұл әсіресе жүгірушілерде жиі кездеседі.

Ғалымдар қышуды (оны қышу деп те атайды) және оның жүйке денсаулығы мен аурумен байланысын зерттейді. Қышынған бұлшықеттер - бұл сызат алғысы келетін бұлшықет тіндері емес, дұрыс емес сигнал жіберетін бұлшықеттердегі нервтер. Бұл сонымен қатар жүйке жаттығулары мен жылы температура кезінде қан ағымының жоғарылауына қалай әсер ететіндігімен байланысты болуы мүмкін.

Бұлшықет қышуы қауіпті емес, дегенмен олар денсаулыққа қатысты тағы бір белгінің белгісі болуы мүмкін. Егер сезім сақталса немесе қайталанса, дәрігермен кез-келген ықтимал себептер туралы сөйлесу керек.

Егер сіз жүкті болсаңыз және кенеттен қышу пайда болса, сізде бауырдың ауыр ауруы болуы мүмкін. Егер сізде аллергиялық реакцияның басқа белгілері болса, дәрігермен сөйлесіңіз.

Бұлшықет қышуы пайда болады

Бұлшықеттің неге қышатынын нақты білмейміз, бірақ оның бірнеше себептері мен корреляциялары бар. Егер сізде басқа белгілер болса, себебін анықтау оңайырақ, бірақ көбінесе бұлшықеттердің қышуы оқшауланған сезім болып табылады.

Жүйке жүйесінде тітіркендіргіштерге жауап беретін рецепторлар бар (жылу, суық, ауыру және қышу сияқты) және сіздің ағзаңызға өзін қалай қорғауға болатынын айтады. Ғалымдар неврологиялық жағдайларды және нервтердің жауап беруіне не себеп болатынын зерттеп жатыр.

Ауырсыну мен қышыманың жүйке реакцияларында қабаттасуды табатындардың саны артып келеді. Бұл созылмалы ауырсынуды және қышуды емдеуге арналған жетістіктерге әкелуі мүмкін.

Фибромиалгия

Фибромиалгия - бұлшықетке әсер ететін белгісіз себептері бар созылмалы ауру. Фибромиалгиядан бұлшықеттердегі ауырсыну мен шаршау бұлшықет қышуын тудыруы мүмкін. Фибромиалгияның басқа белгілеріне түсініксіз ауырсыну мен әлсіздік жатады.

Созылмалы шаршау синдромы

Соңғы зерттеулер созылмалы шаршау синдромының (CFS) кейбір белгілерінің әлеуетті себебін тапты. CFS-мен ауыратын адамдар:

• айналуы
• қышу
• ас қорыту проблемалары
• созылмалы ауырсыну
• сүйек пен буын проблемалары.

Ғалымдар бұл белгілерді CFS бар адамдарда және олардың отбасы мүшелерінде бір генге байланысты деп тапты. CFS туындаған қышу бұлшықеттерде емес, тері деңгейінде болуы мүмкін. Алайда, CFS бұлшықетке де әсер етеді және олар таусылғанда, олар қышып кетуі мүмкін.

Көптеген склероз

Қышу - бұл склерозбен (МС) туындауы мүмкін аномальды сезімдердің бірі. Байланысты белгілерге күйдіру, шаншу, «түйреуіш пен ине» сезімі жатады. МС - бұл орталық жүйке жүйесінің ауруы, сондықтан қышу сезімін тудыратын ештеңе болмаса да, бұлшық еттерде қышу сезімін тудыруы мүмкін.

Нейропатиялық қышу

Жүйке жүйесінің зақымдануы себепсіз қышу тілегін тудыруы мүмкін. Инсульт, склероз, шингель және гемангиома сияқты жағдайлар нейропатиялық қышуды тудыруы мүмкін, себебі олар көптеген жүйке жолдарына әсер етеді. Нейропатиялық қышуды табу қиын болғандықтан, бұлшықет тереңінде қышу пайда болуы мүмкін.

қышудың миға қосылу проблемаларынан туындауы мүмкін екенін анықтады. Бұл нервтердің және жүйке денсаулығының қышуға қалай әсер ететіндігін жақсы түсінуге бағытталған ғылымның өсуіне ықпал етеді.

Жаттығу кезінде және одан кейін бұлшықеттер қышиды

Егер сіздің қышуыңыз тек жаттығу кезінде пайда болса, сізде басқа белгілер болмауы мүмкін.

Адамдар бұлшықеттердің қышуына шағымданады, әсіресе жылы ауа-райында немесе олар соңғы жаттығудан біраз уақыт өткен болса. Жаттығу, әсіресе жүгіру және серуендеу сияқты кардиологиялық жаттығулар қан ағымын көбейтеді және бұлшықетіңізге оттегі көп жібереді. Бұлшықет бұлшық еттеріндегі қан тамырлары әдеттегіден тыс созылып жатыр және бұл олардың айналасындағы жүйкелерді оятады.

тышқандардың бұлшықет жиырылуын байланыстыратын және жүйке қышуын байланыстыратын маңызды жүйке рецепторы бар екендігі анықталды.

Ауырсынуды білдіретін жүйке сигналдары қышудың жүйке сигналдарымен тығыз байланысты болғандықтан, бұлшықет қышуы сіздің денеңіздің стресстен шыққан стрессті өңдеу әдісі болуы мүмкін.

Васкулит - бұл қан тамырларының қабынуы және жаттығулар оны тудыруы мүмкін екенін көрсетті. Сіздің қан тамырларыңыз қабынған кезде тамыр қабырғалары өзгеріп, қан ағынын шектей алады. Мұның бәрі сіздің бұлшықеттеріңіздегі нервтерге сигналдар жіберіп, бұлшықеттеріңізді қышындыруы мүмкін.

Мұның ешқайсысы дәлелденбеген, бірақ бұлшықеттердің қышынуы жүгірушілер арасында жиі кездеседі.

Дәрі-дәрмек

Сіздің тұрақты дәрі-дәрмектеріңіз немесе қоспаларыңыздың бірі қышуды тудыруы мүмкін. Дәрігерден дәрі-дәрмектің барлық ықтимал жанама әсерлері туралы сұраңыз, егер сіз бірнеше рет қолдансаңыз, дәрі-дәрмектердің өзара әрекеттесуі.

Жүктілік кезінде

Жүктілік кезіндегі қышу сіздің денеңізді өсіру және көтеру үшін созылатын барлық созылуларға байланысты болуы мүмкін. Бірақ бұл сонымен қатар бауыр ішілік жүктіліктің (ICP) симптомы болуы мүмкін. ICP - бұл сізге және сіздің балаңызға қауіп төндіруі мүмкін бауыр ауруы. Бұл үшінші триместрде жиі кездеседі. Егер сізде ICP белгілері болса, дереу дәрігермен сөйлесіңіз.

Жаттығудан туындаған анафилаксия

Сирек жағдайларда адамдар шын мәнінде жаттығуға аллергиялық реакцияға ие болуы мүмкін. Жаттығулардан туындаған анафилаксия қышуды, сондай-ақ бөртпені және тыныс алудың бұзылуын қамтуы мүмкін.

Бұлшық еттердің қышуын емдеу | Емдеу

Бұлшық еттердің қышуын қалай емдеу керек, бұл толығымен себепке байланысты болады. Дәрігер қатты және тұрақты қышу жағдайларын бағалауы керек. Қышынған бұлшықеттерді емдеудің негізгі мақсаты - бұлшықетке немесе теріге зиян келтірмей, тырналуға деген ұмтылысты азайту.

Үйде емдеу

Бұлшықеттердің қышуының жеңіл және сирек жағдайларын үйде емдеуге болады.

Келесі әрекеттерді орындап көріңіз:

• Нәзік, хош иіссіз лосьонмен массаж жасаңыз.
• Қан ағынын бәсеңдету үшін салқын душқа немесе ваннаға түсіңіз.
• Сіздің ойыңызды тыныштандыру және қышу сезімінен алшақтау үшін медитация жасаңыз.
• Жүгіргеннен кейін қалпына келтіру үшін аяқтарыңызды қабырғаға көтеріп көріңіз.
• Сезімді басу үшін мұзды жағыңыз.
• Капсаицин кремі - бұл рецептсіз шығарылатын, жеңілдік беретін крем.
• Ацетаминофен (Tylenol) бұлшықет қабынуын төмендетуі мүмкін, сондықтан қышуды азайтады.

Медициналық емдеу

Егер сізде бұлшықет қышуын тудыратын созылмалы ауру болса, дәрігер емдеу жоспарын құруға көмектеседі.

Кейбір жағдайларда антидепрессанттар, мазасыздыққа қарсы дәрі және антигистаминдер көмектесе алады.

Жергілікті анестезия невропатиялық қышу кезінде нервтерді күңгірттеу үшін қолданылған.

Кейбір дәлелсіз дәлелдер рефлексотерапия жүйені жақсартуы мүмкін, бұл сіздің жүйкеңізге пайдалы және қышудың алдын алады.

Дәрігерді қашан шақыру керек

Егер сіздің қышуыңыз:

• бөртпе
• жүрек айну
• диарея

Егер сізде ауыр аллергиялық реакция белгілері болса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе шұғыл көмек алыңыз:

• тамақтың тырнауы
• тыныс алу қиындықтары
• үрей немесе мазасыздық
• жұтылу қиындықтары
• айналуы
• жүрек соғысы

Ала кету

Бұлшықеттердің қышуы - бұл жалпы денсаулыққа қатысты немесе онымен байланысты болмайтын жалпы сезім. Әдетте бұл жүйкеге және қан ағымына нақты қышудан гөрі көбірек байланысты.

Егер сізде қатты немесе тұрақты қышу болса, әсіресе денсаулығыңыздағы басқа өзгерістерге байланысты болса, оның себебін табу және емделу үшін дәрігермен жұмыс жасау өте маңызды.