#JLoChallenge аналарды неге денсаулығына басымдық беретінін бөлісуге шабыттандырады

Мазмұны

• үшін шолу

Егер сіз Дженнифер Лопес су ішіп жатыр деп ойласаңыз, сіз жалғыз емессіз Так Мәңгілік қарау бұл 50 -де жақсы. АФ екі баланың анасы ғана емес, сонымен қатар оның Шакирамен бірге өткізген Super Bowl спектаклі ол әрқашан Блоктан Дженни болатынын дәлелдеді (оқыңыз: fuego).

Жақында, Хустлер актриса бұрынғыдан да күштірек көрінетін ақ жіпті бикини киген суретімен бөлісті. «Тыныштанып, қуатталды», - деп жазды ол жазбаға. (BTW, Дж.Ло мен Шакира өздерінің спектакльдеріне осылай дайындалды.)

Суретке шабыттанған «Fit Mom Community No» No Annuses Ann негізін қалаушы Мария Кан Джико Лодың фотосуретін бикини селфиімен қайталауға шешім қабылдады. Канның мақсаты? Дене позитивтілігін тарату және аналарды олардың өмірі қаншалықты хаотикалық және стрессті болатынына қарамастан, өз денсаулығын бірінші кезекке қою үшін қаншалықты еңбек ететінін айтуға шақыру. (Қатысты: Сәйкес аналар жаттығуларға уақыт бөлетін салыстырмалы және шынайы әдістермен бөліседі)

"Бүгін таңертең ақ бикини киген стихиялық суретке шабыт бергеніңіз үшін рахмет @jlo", - деп жазды ол өзінің селфиіне. Канг оның "атақты емес" екенін айтты. Миллиондардың фильмде керемет көрінуі мүмкін емес (сәлеметсіз бе, Хустлер!). Немесе ыстық спортшымен кездесу (менің күйеуім өте сүйкімді болса да!) БІРАҚ, бұл маңызды емес ... »

«Өз тарихыңа ие бол», - деп жалғастырды ол. "Өз жауапкершілігіңізді жасаңыз. Әрекетсіздігіңізді ақтамаңыз. Егер [Дж. Ло] мұны істей алса, мен мұны істей алсам, барлық өлшемдерде, пішінде және жаста келетін мыңдаған жұмыс істейтін аналар мұны істей алса - онда сіз мұны жасай аласыз !!! ⁣ »

Канг өз ізбасарларын жуынатын бөлмедегі селфилерімен бөлісуге және #jlochallenge деп атаған нәрсеге қосылуға шақырумен жазбасын аяқтады. Оның үміті өмірдің әр кезеңінде денеңізді сүюдің маңыздылығын атап өту және «оны J.Lo сияқты әкелетін» күнделікті әйелдерге назар аудару болды.

Өткен аптада Кангтың хабары челленджге қатысуға шабыттанған, өздерінің қадір-қасиетін мойындаған, денелерін тойлаған және оларды өмірге әкелген әсерлі ерліктерге (босану сияқты) қошемет көрсеткен жүздеген әйелдерге әсер етті. олар бүгін. (BTW, сіз Facebook -тегі #MyPersonalBest Goal Crushers тобына қосылдыңыз ба?)

Мысалы, фитнес -нұсқаушы Били Бин фотосуретті жариялады, ол «32 жасында» үш қызы мен күйеуі бар, ол өзінің отбасы үшін денсаулығын сақтауға ынталандырады. «Мен отбасымның жанында болғым келеді, егер мен жақсы болмасам, мұны істей алмаймын», - деп бөлісті ол жазбасында. "Менің балаларым менің сылтауым емес, себебім. Дені сау болу біздің отбасымыз үшін маңызды және бұл бәрі үшін маңызды. Бақытты болыңыз және өзіңізді #сүйіспеншілікпен және #қамқорлықпен қабылдаңыз." (Қатысты: Зерттеу көрсеткендей, бір ғана жаттығу дене имиджін жақсартады)

Төрт баланың анасы Лина Харрис, керісінше, фитнеске басымдық беретінін айтты, себебі бұл оның өзіне күтім жасаудың маңызды бөлігі. (Қатысты: Өз-өзіне күтім жасау фитнес индустриясында қалай орын алады)

«Мен әрқашан ұлдарым үшін ғана емес, сонымен қатар мені тірі сезінетіндіктен, бұл денені нығайтуға тырысамын», - деп жазды ол. «Мен қанағаттанатынымды білмеймін, бірақ мен құлаған кезде де бұл мені одан да қатты күресуге итермелейді, мен өзімді қайта көтеремін. Өзіңізге мейірімді болыңыз және кішіпейіл болыңыз».

Блогер Апрель Камински сонымен қатар қызыл бикинидегі бұлшықеттерін серпіп, өзінің күшті фотосуретімен бөлісті. «Бұл менмін», - деп жазды ол өз жазбасына. «44 -ге 2 ай ғана қалды. Бұл денеден таңғажайып бес бала шықты (19, 17, 15, 8 және 6) және бұл менің міндетім және менің ұзақ өмір сүру мақсатым. Ол жерде өмір сүру Мен мүмкіндігінше ауыртпалықсыз, күшті, бақытты және оңтайлы денсаулықта өмір сүремін ».

Ақырында, Инстаграмның тағы бір қолданушысы Дженнифер Диллион бикини селфиін келесі хабарламамен бөлісті. «Бұл 34», - деп бөлісті ол. "Бұл денеде 3 нәресте болды, енді бұл дене күн сайын таңғы сағат 4:30-да барлығы тұрып, жұмыс аптасы қарбалас басылмай тұрып жаттығу үшін оянады. Мен мұны істеуім керек жалғыз уақыт, сондықтан ол аяқталады." (Қатысты: Жаңа ана ретінде өмірдегі қандай күн ~ шынымен~ көрінеді)

Оның шақыруы вирустық сипатқа ие болғаннан кейін, Канг ізбасарларын қайта қарап, оларды табыстарын атап өтіп, басқаларды шабыттандырғаны үшін құттықтады. «Егер сізде жеңген немесе жеңуге тырысып жатқан сылтауларыңыз болса, әлем сізді көруі керек», - деп жазды ол қызық жазбасында.

Ол күнделікті аналар «қамқоршылар, толық уақытты қызметкерлер, генетикалық тұрғыдан қиын, үлкендер, кішілер, үлкендер, кішілер» өздерінің ақтауларына қарсы тұру үшін құрметке лайық деп түсіндірді, әсіресе Дж.Ло сияқты ресурстарға ие емес. «Әлем барлығыңызды көруі керек, осылайша біз [орташа] адамға салауатты табандылық пен табандылықты қалыпқа келтіру үшін». (Қатысты: Бұл әйелдер #MyShape қозғалысының неге соншалықты күш беретінін көрсетеді)

Содан кейін Канг өзінің ашық хабарламасын көптеген күнделікті әйелдердің өз денелерін кешірімсіз құшақтауы қаншалықты күшті екенін бөлісу арқылы аяқтады. «Өзіңіздің шынайы өміріңіз бен шынайы СІЗіңіздің ванна бөлмесінің селфиін жариялауға күшіңіз жеткенде, сіз басқаларды күшейтесіз», - деп жазды ол. «Егер сіз өз тарихыңызбен бөлісуге батылдыққа ие болсаңыз, сіздің тарихыңыз басқаларды жігерлендіреді. Егер сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шығып, өзіңізді көпшілік алдында жақсы көрсеңіз, сіз бейсаналықпен басқаларға да өзін жақсы көруге рұқсат бересіз.»

Әйгілі бикинидің тағы бір селфиінен басталған, #jlochallenge әйелдер үшін өздеріне несие беру керек болатын тамаша ескерткіш болды. Әйелдерді денелерін құшақтап, өздеріне сенімділік табуға шабыттандыру үшін Канға арналған негізгі реквизиттер.

үшін шолу