Kayla Itines босанғаннан кейінгі алғашқы қалпына келтіру фотосуретін қуатты хабарламамен бөлісті

Мазмұны

• үшін шолу

Kayla Itines жүктілігі туралы өте ашық және адал болды. Ол өзінің денесінің қалай өзгергені туралы айтып қана қоймай, сонымен қатар жүктілікке қауіпсіз жаттығулармен жұмыс істеу тәсілін қалай өзгерткенін айтты. Aussie жаттықтырушысы тіпті жүктіліктің күтпеген жанама әсерлері туралы айтты, мысалы, тынышсыз аяқ синдромы.

Енді, босанғаннан кейін бірнеше апта өткен соң, Итинес бұл ашықтықты жаңа ана ретінде өміріне алып келеді. Фитнесс-дива жақында Инстаграмға оның денесінің қаншалықты өзгергенін көрсету үшін оның сирек кездесетін және қуатты фотосуреттерін жіберді. (Қатысты: Эмили Скайдың жүктілігін өзгерту оны теріс пікірлерді елемеуге қалай үйретті)

«Егер мен шыншыл болсам, мен сізбен осы жеке бейнені бөліскеніме қатты қорқып отырмын», - деп жазды ол бір апта аралықта түсірілген суреттерімен бірге. "Әрбір әйелдің өмірдегі саяхаты, әсіресе жүктілік, туу және босанғаннан кейінгі емделу жолы ерекше. Әрбір сапардың бізді әйел ретінде байланыстыратын ортақ жіпі болғанымен, біздің жеке тәжірибеміз, өзімізбен және денемізбен қарым-қатынасымыз әрқашан біздікі болады. «

Миллиондаған адамдарды денелерімен салауатты қарым-қатынас жасауға шақыратын мотиватор және күш беретін белгіше рөлін ескере отырып, ол қызы Арнаны дүниеге әкелгеннен кейін оны өз денесімен қалай жасайтынын бөлісуді маңызды деп санады.

«Мен үшін дәл қазір мен өз денемді басынан өткерген және Арнамен бірге өміріме әкелген абсолютті қуаныш үшін тойлаймын», - деп жазды ол. «Жеке жаттықтырушы ретінде, ханымдар, мен сізден үміттене аламын, сіз босанған -жасамағаныңызға қарамастан, өзіңізді солай жасауға шақырасыз деп ойлаймын, өз денеңізді және сол сыйлықты мерекелеңіз. Қандай сапармен болсаңыз да. Сіздің денеңізде оның емделу, қолдау көрсету, нығайту және өмірге бейімделу жолдары шынымен керемет ». (Қатысты: Неліктен Кайла Итинес босанғаннан кейін блогер ана болғысы келмейді)

Бір аптадан кейін Итсинес тағы бір жанама суретімен бөлісті және қысқа уақыт ішінде денесінің соншалықты өзгеретінін күтпегенін мойындады.

«Мен көбіне демалдым ... және ол оянғанша Арнаға қарап тұрдым», - деп жазды ол жазбаның астына. «Адам денесі шынымды айтсам, керемет!!!»

Жаңа анасы бір нәрсені түсінгісі келеді, дегенмен: «Мен бұларды« трансформация посттары »деп жарияламаймын, мен жүктіліктен кейінгі салмақ жоғалту туралы ойламаймын», - деп жазды ол. «Мен сізге жай ғана #BBG қауымдастығы көруді сұраған саяхатымды көрсетемін.»

Босанғаннан кейінгі сапарлар физикалық өзгерістерден әлдеқайда көп. Бала Арнаны дүниеге әкелгеннен кейін үш апта өткен соң, Итинес өзінің психикалық тұрғыдан өзін «соншалықты жақсы» сезінетінін айтты.

Ол бұл өзгерістің бір бөлігін әдеттегі диетаға оралу мүмкіндігімен байланыстырады. «Соңғы аптада менің назарым қалыпты тамақтану режиміне оралды», - деп жазды ол Instagram -дағы жазбасында. «Мен зиянды тағамдарды жегенім емес, бірақ қазір жүктілігімде жей алмаған немесе өзімді ауыртып алған сүйікті пайдалы тағамдарымды қайта енгізе бастадым». (Қатысты: Жүктілік кезінде пайда болуы мүмкін денсаулыққа қатысты 5 оғаш алаңдаушылық)

Өзіңіз жақсы көретін табақтардан жирену сіздің денеңізді сезіну оңай емес. Ициндер үшін бұл шикі балық, авокадо және азиялық шөптер болды, бірақ ол оларды сүйікті тағамдарының бірі деп санаса да, жүктілік кезінде асқазанға алмады.

Itsines-тің жазбалары босанғаннан кейінгі қалпына келтірудің көтерілу мен құлдырауы бар екенін еске салады. Әрине, сіз босанғаннан кейін әлі де жүкті болып көрінуіңіз мүмкін (бұл қалыпты жағдай, BTW), сонымен қатар сіз бірнеше айлық психикалық және физикалық өзгерістерге қаншалықты төзімді екеніңізді көре аласыз. Кішкентай адамды жасап, көтергеннен кейін сіздің денеңіздің сауығуына уақыт қажет. Итсинес айтқандай, адам ағзасы шынымен де керемет.

үшін шолу