Леди Гага өзіне зиян келтіру тәжірибесі туралы айтты

Мазмұны

• үшін шолу

Леди Гага көптеген жылдар бойы психикалық денсаулық туралы хабардар болуды жақтаушы болды. Ол өзінің психикалық аурулармен басынан өткерген оқиғалары туралы ашық айтып қана қоймай, сонымен қатар жастардың психикалық және эмоционалдық денсаулығын қолдауға көмектесу үшін анасы Синтия Германоттамен бірге Born This Way қорын құрды. Гага тіпті өткен жылы Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымына психикалық денсаулықтың жаһандық дағдарысын жарыққа шығару үшін суицид туралы қуатты құжат жазды.

Енді, Опра Уинфриге берген жаңа сұхбатында Elle, Гага өз тарихын өзіне зиян келтіре отырып айтты-ол бұрын «онша ашпаған» нәрсе.

«Мен ұзақ уақыт кескіш болдым», - деді Гага Уинфриге. (Қатысты: атақты адамдар өткен жарақаттардың күшейгенін айтады)

Өзіне-өзі зиян келтіру, өзін-өзі өлтірмейтін жарақат (NSSI) деп те аталады-бұл клиникалық жағдай, онда біреу «қасіретті жағымсыз аффективті жағдайларды жеңу» әдісі ретінде қасақана физикалық түрде жарақат алады, оның ішінде ашу, депрессия және басқа психологиялық журналда жарияланған зерттеулерге сәйкес шарттар Психиатрия.

Кез келген адам өзіне зиян келтіре алады. Mental Health America мәліметтері бойынша, жастар мұндай мінез -құлыққа ұят сезімі мен дененің имиджі, жыныстық қатынас және басқалармен қарым -қатынас жасау сияқты қысымның жоғарылауынан туындайды. «Жасөспірімдер осы жағымсыз сезімдерден арылу үшін кесу және өзін-өзі жарақаттаудың басқа түрлеріне жүгінуі мүмкін», - дейді ұйым. Байланысты

Өзін-өзі зақымдау үшін көмек алудың алғашқы қадамы-психикалық аурулар бойынша ұлттық альянстың мәліметі бойынша, осы тақырыппен таныс сенімді ересек адаммен, досымен немесе медициналық маманмен сөйлесу (психиатр үшін өте қолайлы). Гага жағдайында ол диалектикалық мінез-құлық терапиясының (DBT) көмегімен өзіне зиян келтіруді тоқтата алатынын айтты. Вашингтон университетінің мінез-құлық зерттеулері мен терапия клиникаларының (BRTC) мәліметтері бойынша, DBT-бұл когнитивті-мінез-құлық терапиясының түрі, ол бастапқыда созылмалы суицидтік ойлау мен жеке тұлғаның бұзылуы сияқты мәселелерді емдеуге арналған. Дегенмен, бұл BRTC бойынша депрессия, уытқұмарлық, тамақтанудың бұзылуы, посттравматикалық стресстің бұзылуы (PTSD) және тағы басқа жағдайларды қамтитын кең ауқымды жағдайлар үшін «алтын стандарт» психологиялық емі болып саналады.

DBT әдетте пациентке де, терапевтке де проблемалық мінез-құлықтың не себептен болатынын жақсы түсінуге көмектесетін әдістердің комбинациясын қамтиды (мысалы, өзіне зиян келтіру). Мінез -құлықтық консультациялар мен терапияның халықаралық журналы. Мақсат - адамның эмоцияларын растау, бұл сезімдерді реттеуге көмектесу, есте сақтау қабілетін арттыру, сау мінез -құлық пен ойлау үлгісін ұсыну.

«Мен біреуге:« Ей, мен өзімді жаралағым келеді », - деп ойладым, бұл оны жойды», - деді Гага DBT -мен тәжірибесімен бөлісті. «Сол кезде менің қасымда біреу болды:» Маған көрсетудің қажеті жоқ. Айтыңызшы: дәл қазір не сезініп тұрсыз? « Содан кейін мен өз оқиғамды айта аламын ». (Қатысты: Леди Гага Психикалық денсаулық туралы айту үшін Грэммиді қабылдау кезінде сөйлеген сөзін пайдаланды)

Гаганың өткені туралы осы жеке мәліметтермен бөлісудегі мақсаты - басқаларға өздерінің қайғы-қасіретінде көрінуіне көмектесу, деді ол Уинфриге Elle сұхбат. «Мен [карьерамда] менің әсерім адамдарды мейірімділік арқылы босатуға көмектесу екенін өте ерте түсіндім», - деді Гага. «Менің ойымша, бұл әлемдегі ең күшті нәрсе, әсіресе психикалық аурулар кеңістігінде».

Егер сіз өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлармен күресіп жүрсеңіз немесе біршама уақыт бойы қатты күйзеліске ұшыраған болсаңыз, 24 сағат бойы ақысыз және құпия қолдау көрсететін адаммен сөйлесу үшін 1-800-273-TALK (8255) телефон нөмірі бойынша суицидтің алдын алу жөніндегі ұлттық желіге қоңырау шалыңыз. бір күн, аптасына жеті күн.

үшін шолу