Әйелдердің майлауын қалай жақсартуға болады

Мазмұны

• 1. Қынаптың құрғауына арналған кремдер
• 2. Эстроген таблеткалары
• 3. Тағамдық қоспалар
• 4. Фитоэстрогендермен диета

Вагинальды құрғақтық - бұл күнделікті майлану кезінде әйелдерге көптеген қолайсыздықтар мен күйіктер тудыруы мүмкін, сондай-ақ жақын қарым-қатынас кезінде ауырсынуды тудыруы мүмкін жақын майлаудың табиғи өзгерісі.

Бұл өзгеріс менопауза кезінде жиі кездесетініне қарамастан, қынаптың майлануын сақтайтын гормондардың азаюына байланысты құрғақтық жас әйелдерде де болуы мүмкін, әсіресе ішілетін контрацепцияны қолданған кезде.

Алайда гинекологпен талқыланатын және белгілерді жеңілдетуге көмектесетін және қынаптағы майлаудың көбеюіне мүмкіндік беретін бірнеше емдеу формалары бар. Осы нұсқалардың кейбіреулері:

1. Қынаптың құрғауына арналған кремдер

Әйелдердің майлауының болмауына арналған кремдер, әдетте, гинеколог ұсынған емдеудің алғашқы нұсқасы болып табылады және оның әр түрлі түрлері бар:

• Вагиналды ылғалдандыратын кремдер: гормондарды қолданбай немесе жанама әсерлер көрсетпестен белгілерді жеңілдететін бірнеше сағат немесе күн бойы сақталатын қынаптық флораның майлағыш және қорғаныш қабатын жасаңыз;
• Төмен дозалы эстрадиол кремдері, Premarin немесе Ovestrion сияқты: олар эстрогеннің әсерінен әйелдің табиғи майлануын ынталандыру үшін қынаптық каналға жағылады, сондықтан олар гормонсыз ылғалдандырғыштарға қарағанда тиімдірек.

Бұл кремдерді саусақпен немесе қаптамада көрсетілген жаққышпен жағуға болады, дегенмен көптеген жағдайларда жаққыш кремді өте терең қоя алады, бұл бүкіл вагинальды қабырғаны толығымен майлауды қиындатады.

Жақсыласу үшін KY, Jontex немесе Prudence сияқты кәдімгі майлау кремдерін де қолдануға болады, бірақ майлануды арттыру үшін тек жыныстық қатынас кезінде. Вазелиннен, мүмкіндігінше, аулақ болу керек, себебі бұл инфекцияның басталуын жеңілдететін мұнайға негізделген өнім.

2. Эстроген таблеткалары

Эстроген таблеткалары, мысалы, Ovestrion немесе Evista, босануды бақылауға арналған дәрі-дәрмектерге ұқсас және ағзадағы осы гормонның мөлшерін көбейту арқылы жұмыс істейді. Осылайша, қынаптың құрғауын жеңілдететін табиғи майлауды ынталандыруға болады.

Бұл дәрі-дәрмектер жақсы нәтижелерге ие және ылғалдандырғыштар сияқты тиімді болғанымен, мысалы, бас ауруы, жүрек айнуы және тіпті тромбоздың жоғарылау қаупі сияқты кейбір жанама әсерлері болуы мүмкін. Сондықтан бұл таблеткаларды тек гинекологтың басшылығымен қолдану керек.

3. Тағамдық қоспалар

Кейбір тағамдық қоспаларды қолдану қынаптың майлануын жақсартуға көмектеседі. Ең көп ұсынылатындардың кейбіреулері:

• Е дәрумені: бұл витамин қынаптың қабырғаларында қан мөлшерін көбейтіп, жергілікті майлауды жақсартады. Әсер ету үшін дозалар тәулігіне 50-ден 400 МЕ-ге дейін болуы керек. Әдетте әсерлері қолдануды бастағаннан кейін 1 айдан кейін байқалады;
• D дәрумені: бұл қынаптың рН-ын төмендететін, демек, рН жоғарылауымен байланысты құрғақтықты кетіретін қосымша;
• алма: бұл ағзадағы эстрогендердің мөлшерін көбейтетін, қынаптың майлануын жақсартатын дәрілік өсімдік. Әдетте ұсынылатын доза тәулігіне 2г құрайды.

Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бұл қоспаларды диетолог немесе натуропат басшылыққа алуы керек. Емдеудің бұл түрін қынаптың құрғауын емдеудің кез-келген түрімен байланыстыруға болады.

4. Фитоэстрогендермен диета

Фитоэстрогендер - бұл тағамда кездесетін эстроген гормонына ұқсас заттар, сондықтан майлауды ынталандыратын, организмдегі осы гормонға ұқсас әсер ету үшін, оны жұтуға болады.

Тамақтың осы түріне мысал ретінде зығыр, соя, тофу, ям, жоңышқа өскіндері, арпа және асқабақ тұқымдары жатады. Жақсы кеңес - осы заттардың бай және теңдестірілген диетасын жасау үшін диетологпен кеңесу. Кейбір мысалдарды диетологпен бірге қараңыз: