Бұл әйел йогамен айналысқаннан кейін инсульт алғанын айтады

Мазмұны

• үшін шолу

Йогаға келетін болсақ, бұлшықетті тарту ең нашар сценарий емес. 2017 жылы Мэриленд штатындағы әйел йога тәжірибесінде жетілдірілген позаны орындағаннан кейін инсульт алғанын білді. Бүгінде ол денсаулығына байланысты мәселелермен айналысады.

Ребекка Ли көбінесе инстаграмдағы парақшасын йога суреттерімен толтырады, бірақ екі жыл бұрын ол аурухана төсегіндегі суретін жариялаған. «5 күн бұрын мен инсульт алдым», - деп жазды Лей өз жазбасына. «Мен« каротид артериясының диссекциясы »деп аталатын себеппен инсульт алған адамдардың 2% -нін бірімін. д инсульт алды, деп жазды Лей. Кейінгі компьютерлік томография оның оң жақ ұйқы артериясын жыртып алғанын көрсетті, бұл оның миына қан ұйығышын жіберуге мүмкіндік берді, деп түсіндірді ол. Ол жазбасын ескерту сөзімен аяқтады: «Йога менің күнделікті өмірімнің бөлігі болып қала береді. Бірақ ессіз бас киім немесе инверсия күндері артта қалды. Мен басынан өткерген бірде -бір поза мен сурет лайықты емес».

Лей содан кейін йогаға оралды, бірақ оның оқиғасы қазіргі уақытта БАҚ -тың назарын аударуда. Ол South West News Service -ке берген сұхбатында ол бірнеше апта бойы үнемі ауырғанын және әлі де симптомдармен күресетінін айтты Fox News. «Мен ешқашан 100 пайыз бұрын болған жерімде болмайтынымды білемін»,-деді ол жаңалықтар қызметіне. (Қатысты: Бұл әйел инстаграмға лайықты йога позасын қолданғаннан кейін өзенге құлады)

Лэйдің Инстаға лайықты позасы-бұл шұңқырлы тірек Fox News. Өте жетілдірілген поза қолды тіреу кезінде арқаңызды гипертензуді қамтиды, осылайша сіздің аяқтарыңыз бастың артында орналасады.

Сонымен, йога позасы инсультты тудыруы мүмкін бе? NYU Langone Health нейрохирургия бөлімінің бастығы, Эрих Андерер: «Әрине, ол жарақаттың не себепті болғанына байланысты болды, бірақ менің ойымша, бұл таңқаларлық оқиға деп есептеледі», - дейді. Лэй сияқты артериялық диссекциялар сирек кездеседі, және олар йогадан тыс көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін, әдетте жарақаттың қандай да бір түріне жатады. «Мен мұны бишілерде, спортшыларда және футболшыларда көрдім. Мен тіпті біреудің чемоданын алып жатқанын көрдім». Егер сізде қан қысымының жоғарылауы немесе сізді өте икемді ететін генетикалық ауру (мысалы, Эхлерс -Данлос синдромы) сияқты диссекцияға бейім жағдайыңыз болса, йога жаттығуларында ерекше сақ болу керек, - дейді доктор Андерер. (Қатысты: Ешқандай ескертусіз ми инсультімен ауырған кезде мен 26 жаста дені сау едім)

Жалпы, инверсияланған йога позаларын қолдану кезінде дұрыс туралау өте маңызды. «Егер сіз шынымен не істеп жатқанын білетін адаммен болмасаңыз, инверсия ойнауға болмайды», - дейді Хайди Кристоффер, йоги және CrossFlowX құрушысы. Кристоффер түсіндіреді: алдын ала дұрыс жылыну, өзегіңізді үнемі ұстап тұру және дененің жоғарғы күшінің жеткілікті болуы. Ал шұңқырлар тікелей бас тіректер мен қол тіректерге қарағанда озық. «Әсіресе, қуыс қол тұғырында мәселенің бір бөлігі мынада: кейбір адамдар еденге қарайды, бұл сіздің мойыныңызды табиғи емес түрде созып жібереді, және сіз ең болмағанда мойыныңыз бейтарап болу үшін сәл тіке қарайтын болуыңыз керек». дейді доктор Андерер. Қолыңыздағы қабырғаға қарау қорқынышты болып көрінсе де, бұл мойныңызды қорғайды. (Байланысты: жаңадан бастаушыларға арналған йога: йоганың әртүрлі түрлеріне нұсқаулық)

Йога позасының нәтижесінде инсульт алу, әрине, сирек кездеседі, бірақ жаттығу кезінде шектеулерді сақтау үлкен және кіші жарақат алу қаупін азайтады, дейді Кристоффер. «Сіз сабағыңызды тәжірибелі йога нұсқаушысымен бірге алуыңыз керек, инстаграмдағы суретке қарап қана қоймай, оны қайталаңыз», - деп түсіндіреді ол. «Сіз бұл адамға қанша сағат және онжылдықта дайындалғанын білмейсіз».

үшін шолу