‘Микро алдау’ дегеніміз не?

Мазмұны

• Бұл не?
• Бұл жаңа нәрсе ме?
• Микро-алдау эмоционалды алдаумен бірдей ме?
• Микро алдау деген не?
• Әдетте бұл іс жүзінде қалай көрінеді?
• Егер сіз мұны істеп жатқан болсаңыз да, сіз өзіңіз де түсінбейтін болсаңыз ше?
• Сіз емес, серіктес болсаңыз ше?
• Сіз оның айналасындағы шекараны қалай орнатасыз?
• Оның жанынан қалай өтесіз?
• Төменгі жол

Бұл не?

Әрине, жыныстық жалау / сипау / сипау болған кезде алдауды анықтау оңай.

Ал кішкене нәзік нәрселер туралы не айтуға болады: мысалы, көзді ашып-жұмғанша, үстелдің астындағы бағдарламаны сипау немесе тізеге тигізу сияқты не?

Адалдық пен опасыздық арасындағы (өте жіңішке) шекараны қоздыратын нәрселер үшін сөз бар: микро алдау.

«Микро-алдау дегеніміз кішігірім әрекеттерді білдіреді дерлік алдау », - дейді Тамми Шакли, LGBTQ қатынастары бойынша сарапшы және H4M Matchmaking негізін қалаушы.

«Алдау» деп санайтын нәрсе әр қарым-қатынаста әр түрлі, сондықтан микро-алдау болып табылатын нәрсе де әр түрлі болуы мүмкін.

Әдетте, микро-алдау - бұл сіздің қарым-қатынасыңыздағы косер деп саналғаннан гөрі эмоционалды, физикалық немесе жыныстық зарядты кез келген нәрсе.

«Бұл тайғақ кешу», - дейді ол. «Бұл кез-келген нәрсе мүмкін болашақта толықтай алдануға әкеледі ».

Бұл жаңа нәрсе ме?

Жоқ! Танысу үрдістері мен трагедияларды атауға деген жаңа құмарлығымыздың арқасында бізде қазір осы мінез-құлықты шақыратын тіл бар.

Шакли микро-алдаудың ең көп таралған түрлеріне мәтіндік хабарламалар мен әлеуметтік медианы ( * жөтел * DM слайдтары * * жөтел *) жатқызады, сондықтан микро алдау болса сияқты бұл бұрын-соңды болмағандай жиі кездеседі, өйткені біз Интернетке айналдық.

Микро-алдау эмоционалды алдаумен бірдей ме?

Жоқ, бірақ екеуі бір-бірімен қабаттасады.

Өмір салты презервативтер бренді елшісі, сертификатталған секс-жаттықтырушы және «Барлық қателіктер: жыныстық қатынасқа, махаббатқа және өмірге басшылық» кітабының авторы Джиги Энглдің айтуынша, «Эмоционалды алдау - бұл микро-алдаудың туысы».

Эмоционалды алдау кезінде нөлдік еркелік болады, бірақ орынсыз эмоционалды инвестиция болады.

Екінші жағынан, микро-алдау тек эмоционалды шекараны кесіп өтуге жатпайды.

Микро алдау деген не?

Тағы да, бәрі сіздің қарым-қатынасыңызда алдау деп саналатын нәрсеге байланысты.

Бұл жаңа танысуға арналған Lex қосымшасын жүктеудің кез-келгенін «тек тексеру үшін!» Дегенді білдіреді. досыңыздың шашымен ойнауға, бұрынғы Instagram-дың суретін екі рет түртуге немесе әдеттегідей, ұзартылды әріптесімен бірге түскі ас санауға болатын еді.

Басқа мысалдарға мыналар жатады:

• әрқашан белгілі бір адамның Instagram әңгімесіне жауап беру
• кімге көбірек көңіл бөлу олай емес сіздің кештегі нақты серіктесіңізге қарағанда сіздің серіктесіңіз
• серіктесіңіздің чаттасып жатқаныңызды білмеуі үшін біреудің дыбысын өшіру немесе мәтін алмасуды жою
• сексуалдық талғам, қызықтыру және қиял туралы жеке мәліметтерді кіммен бөлісу олай емес сенің серіктесің

Энгле микро-алдау тек моногамдық қатынастарға ғана жатпайды деп айтады.

«Егер сізде қарым-қатынастан тыс жыныстық қатынасқа түсуге рұқсат етілген ашық қарым-қатынас болса, бірақ ешқандай сезім болмаса, біреумен жасырын эмоционалдық қарым-қатынас жасау мирко-алдаудың бір түрі болар еді».

Егер сіз полиаморлық қарым-қатынаста болсаңыз және келіскеніңізге қарамастан, сіз серіктесіңізге жаңа адам туралы көрмей жатсаңыз, ол сізге бірдей болады.

Әдетте бұл іс жүзінде қалай көрінеді?

Әдетте, бұл сіздің уақытыңызды, энергияңызды немесе сіздің кеңістігіңізді сіздің серіктесіңіз емес адамға тым көп инвестициялау, дейді Шакли.

Бұл сіздің әріптесіңізге тым жақын болу дегенді білдіруі мүмкін - ұзақ жұмыс түскі асын ойлаңыз, оларды үнемі таңертең кофе жинаңыз немесе бірнеше сағаттан кейін хабарлама жіберіңіз.

Бұл әлеуметтік медиада сәл тым «достық» болу дегенді білдіруі мүмкін - біреудің ескі фотосуреттерін ұнату, олардың профиліне қайта-қайта кіру немесе олардың ДМ-іне сырғу.

Бұл белгілі бір адамды көретіндігіңізді білгенде (#dresstoimpress) басқаша киінуді немесе сіз өзіңізге ұнайтын адамға Басты туралы айтпауды білдіруі мүмкін.

«Егер сіздің ішегіңіз сізге серіктес сіздің іс-әрекеттеріңізбен немесе қимылдарыңызбен ыңғайсыздық сезінетінін айтса - немесе сіз өзіңізді жайсыз сезінсеңіз - бұл сіздің микро алдауыңыздың өте жақсы көрсеткіші», - дейді Энгл.

Егер сіз мұны істеп жатқан болсаңыз да, сіз өзіңіз де түсінбейтін болсаңыз ше?

Сіз микро алдаудың бірінші белгісі - басқа біреуді - оның сезімін, мақұлдауын немесе назарын сіздің серіктесіңізден бірінші орынға қою.

«Жақсы нәрсе болған кезде, сіз серіктесіңізге айтпас бұрын біреуге айтып отырсыз ба?» - деп сұрайды Шакли. «Басқа біреу сөйлесіп жатқанда, сіз оларға физикалық маневр жасайсыз ба?»

Егер олардың кез-келгеніне Y-E-S жауап берілсе, НЕГЕ сіз осылай әрекет еткеніңізді немесе сезінгеніңізді анықтай бастаңыз.

Сіз өзіңіздің серіктесіңізге бұрынғыдан гөрі аз көңіл бөлесіз, жақынсыздықты сезінбейсіз бе? Сіздің күмәнді мінез-құлқыңыз сіздің қарым-қатынасыңыздың қазіргі жағдайындағы қанағаттанбауды білдіруі мүмкін.

Егер солай болса - және сіздің қарым-қатынасыңызды құтқаруға тұрарлық деп ойлайсыз - оны түзету үшін серіктесіңізбен жұмыс жасайтын уақыт келді.

Егер сіздің қарым-қатынасыңызда айтарлықтай өзгеріс болған болса, ол өзгермейтін сияқты болса, шешім ажырасуға байланысты болуы мүмкін, дейді Шакли.

Сіз емес, серіктес болсаңыз ше?

Әңгімелесуге уақыт келді. «Сіздің серіктесіңізге микро-алдаудың нақты мысалдарымен келіңіз. Олардың мінез-құлқы сізге қалай зиян тигізетінін түсіндіріңіз », - дейді Энгл.

Мақсат әңгімелесуді алға жылжуға арналған ойын жоспарымен қалдыру керек (немесе жоқ ...).

Әңгімеге қалай кіруге болады:

• «Мен сіздің Х-ға физикалық тұрғыдан жақын екеніңізді байқаймын; Бұл сіз білетін нәрсе ме, неге бұлай болуы мүмкін және бұл мені қалай сезінетіні туралы әңгімелескенді қалаймын ».
• «Мен мұны айтуға қобалжыдым, бірақ сіздің бұрынғы фотосуретіңізде жүрек эмодзилерінің тізбегін жазғаныңызды көрдім және бұл маған ыңғайсыздық тудырады. Әлеуметтік медиа мен шекаралар туралы әңгімеге ашық болар ма едіңіз? ».
• «Біз бірнеше айдан бері бір-бірімізді көреміз, сондықтан мен телефоннан танысу қолданбаларын жою және« тек соққылар үшін серпілмеу »туралы сұхбаттасқым келеді».

Есіңізде болсын: сіздің сезіміңіз дұрыс.

«Егер олар сізді» бұл маңызды емес «деп ұрып тастаса немесе сізді мұқтаж немесе ақылға қонымсыз сезінсе, бұл газды жарықтандырудың бір түрі», - дейді Энгл. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызды қайта қарауға жақсы себеп.

Бірақ, егер сіздің серіктесіңіз мұқият жауап берсе және олардың мінез-құлқын өзгертуге және шекара қоюға дайын болса, сіздің қарым-қатынасыңыз нығая түсуі мүмкін.

Сіз оның айналасындағы шекараны қалай орнатасыз?

Бұрын болмаған шекараларды салу қиын болуы мүмкін. Бұл қадамдар көмектесе алады.

Адал әңгіме өткізіңіз. Бейтарап аумаққа барыңыз (ойлаңыз: парк, тұраққа қойылған көлік, кофехана), содан кейін алыңыз шынымен жақсы, шынымен, сіз нені сезінесіз және бұл сезімді қайдан шығарады деп ойлайсыз. (Сіздің серіктесіңізде де өз сезімдерін бөлісуге кеңістік бар екеніне сенімді болыңыз!).

Сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтуға қадам жасаңыз. Әдетте микро-алдау қарым-қатынас шеңберіндегі мәселелерді көрсететін болғандықтан, оны түзету үшін серіктесіңізбен жұмыс жасаңыз. Бұл сапалы уақытқа басымдық беруді, жыныстық қатынасты жоспарлауды немесе PDA-мен айналысуды талап етуі мүмкін.

Алдау және микро алдау болып саналатын нәрсе туралы сөйлесіңіз. Және нақты болыңыз! Instagram-да ешкімге және бәріне DMing жоқ деп айтуға бола ма? Немесе сіз бұрын кездескен немесе қызығушылық танытқан адамдар ғана ма? Физикалық сүйіспеншілік әрқашан орынсыз ба, әлде жалғыз достарға бағытталған кезде ме? Жұмыс уақытынан тыс жұмыс істейтін адаммен сөйлесу әрдайым әділетсіз бе, әлде тек мәтін бойынша болған кезде (электрондық поштаға қарағанда)?

Осы сөйлесуді қайта-қайта өткізіңіз. Жаңа әріптестеріңіз, достарыңыз бен таныстарыңыз сіздің өміріңізге және әлеуметтік желілерге енген сайын, микро алдаудың жаңа мүмкіндіктері пайда болады. Сондықтан серіктесіңізбен қарым-қатынас құрылымында не жайлы болатынын тексеруді жалғастырыңыз.

Оның жанынан қалай өтесіз?

Шындық, Энглдің айтуынша, «бұл әр жұп емес болады микро-алаяқтықтан өте аламыз ».

Бірақ, егер бұл алға жылжу мақсат болса, онда Шакли бұл рецептте үнемі қамқорлық, адалдық, сүйіспеншілікке деген сенімділік, сенімділік және қарым-қатынасқа басымдық беру дейді.

«Лицензиясы бар маманның көмегіне жүгіну сізге көмектесе алады», - дейді ол.

Төменгі жол

Микро алдау деп саналатын нәрсе қарым-қатынасқа байланысты болады, бұл алдау ретінде белгіленгенге байланысты. Сондықтан эмоционалды, физикалық және жыныстық шекараларды құру өте маңызды (және ертерек емес!).

Егер қарым-қатынас шеңберінде микро алдау орын алса, оны шешіп, содан кейін оны қайталанбау үшін жоспар жасау керек.

Ақыр соңында, ол аталуы мүмкін микро- алдау, бірақ бұл дегеніміз емес макро-іс.

Габриэль Кассель - Нью-Йорктегі секс-сауықтыру жазушысы және CrossFit 1 деңгейінің жаттықтырушысы. Ол таңертеңгілік тұлғаға айналды, 200-ден астам дірілдеткішті сынап, ішіп-жеп, көмір жағып алды - бәрі де журналистика жолында. Бос уақытында ол өзіне-өзі көмекші кітаптар мен роман романдарын оқиды, стендті басады немесе полюсте би билейді. Оның соңынан еріңіз Instagram.