Жаңа Мигрень қосымшасы мигреньмен өмір сүретіндерге қоғамдастық, түсінік пен шабыт жасайды

Мазмұны

• Сіздің мигрен матчымен танысыңыз
• Топтық пікірталастарды қабылдау
• Соңғы мигрень туралы жаңалықтарды біліңіз
• Оңға батыру оңай

Migraine Healthline бұл созылмалы мигренге тап болған адамдар үшін ақысыз бағдарлама. Бағдарлама AppStore және Google Play-де қол жетімді. Осы жерден жүктеп алыңыз.

Мигреньмен өмір сүру кейде оқшаулануды сезінуі мүмкін. Отбасы мен достардың қолдауы пайдалы болғанымен, мигреньді бастан өткеретін адамдармен байланыс сияқты ештеңе жоқ.

Migraine Healthline - бұл мигрени бар адамдар үшін жасалған тегін қосымша. Бағдарлама сізді мигрен түріне, емделуге және жеке қызығушылықтарыңызға байланысты басқаларға сәйкес келеді, осылайша сіз бір-біріңізге қосыла, бөлісе және біле аласыз.

«Оны алған адаммен бірден байланысу мүмкіндігі - бұл абсолютті сыйлық. Бұл маған өте жалғыз ұрыс сияқты сезінетін нәрселерде жалғыз емес екенімді есіме салады », - дейді Натали Сайр, Mindful Migraine-да мигреньмен өмір сүру туралы блогында.

«[Қолданба] мигреннің ауыр эмоционалды ауырсынуын қалыпқа келтіруге көмектеседі және мені осы ауруға қарамастан жақсы өмір сүрудің жолын тапқан адамдармен байланыстыру арқылы шабыттандырады», - деп қосты ол.

Даниэль Ньюпорт Фанчер, «10: Мигреньді құтқару туралы естелік», келіседі.

«Көбінесе, бұл азаптың не екенін түсінетін адамдарды табу қиын. Мен осы бағдарламаның арқасында басқа мигрендік жауынгерлермен оңай байланыса алатынымды білемін; ол мені жалғыз сезінеді », - дейді ол.

Сіздің мигрен матчымен танысыңыз

Күн сайын түнгі 12-де.Тынық мұхиты стандартты уақыты (PST), Migraine Healthline қолданбасы сізге қауымдастық мүшелерімен сәйкес келеді. Сіз профильдерді қарап, бірден сәйкестендіруді сұрай отырып, сіз байланыстырғыңыз келетін мүшелерді таба аласыз.

Егер біреу сізге сәйкес болғысы келсе, сізге бірден хабарланады. Қосылғаннан кейін мүшелер бір-біріне хабарлама жіберу және фотосуреттерді бөлісу арқылы байланыса бастайды.

«Күн сайынғы матчты алу маған өзім сияқты адамдар көп екенін көрсетеді. Мен мигрен ауруымен өмір сүретін жалғыз адам емес екенімді білсем де, біреудің сапарының бет-әлпетін көру мені өзімді жалғыз сезінуге мәжбүр етеді », - дейді Джайме Мишель Сандерс, ол Migraine Diva-да мигреньмен өмір бойы саяхаттағанын жазады.

Сайраның айтуынша, басқаларға оның жасына байланысты болу үлкен көмек.

«Қауымдастық - бұл біздің денсаулығымыздың маңызды бөлігі, және мен Денсаулық сақтау компаниясы мигрендік қоғамдастыққа қосылуға және көруге болатын керемет алаң ұсынғанына өте ризамын. Мен өзімнің жасыммен, созылмалы мигренмен айналысатын адамдармен кездескенімді қатты бағалаймын. Матчтың ерекшелігі еш қиындықсыз және басқалармен сөйлесіп, әңгіме бастауға мүмкіндік беретінін ұнатамын », - дейді ол.

Топтық пікірталастарды қабылдау

Егер сіз топтық сөйлесуді жеке-жеке сөйлесуден артық көргіңіз келсе, бағдарлама Migraine Healthline нұсқаулығымен басталған әр жұмыс күнінде топтық талқылауларды ұсынады.

Тақырыптар жұмыста және мектепте мигрениді басқару, психикалық денсаулық, триггерлер, отбасылық өмір, әлеуметтік өмір, қарым-қатынас, дәрі-дәрмектер мен емдеу, балама терапия, өмір салты, денсаулық сақтауды шарлау, продром және постдром, шабыт және т.б.

«Бірнеше жылдар бойы мен Facebook-тегі әртүрлі топтардың арасында шынайы адамдардан мигреньмен қалай күрескендері туралы жауап іздеуге тырыстым. Бағдарлама сізге сәйкес болатын сөйлесулерге енуді жеңілдетеді және оларды өте ыңғайлы етіп ұйымдастырады », - дейді Сайр.

Әсіресе дәрілер мен емдеу туралы топтық сессияларды ұнатады.

«Мигрень ауруы өте өзгергіш, сондықтан емдеудің көптеген әдістері бар, сондықтан басқалар үшін жұмыс істемеген және білмегенді үйрену өзіңіздің мигренге күтім жасауда шабыт пен бағыт беру үшін жақсы орын бола алады» дейді Сайре.

«Мен бір қиыншылықты бастан өткеріп жатқан басқа адамдардан емделудің әртүрлі хаттамалары туралы сұрақтарға нақты уақыт режимінде жауап ала алатын платформаның болғаны өте маңызды», - деп қосты ол.

Ол сонымен қатар әлеуметтік өмір тобын бағалайды.

«Менің жиырмасыншы жылдарымның ішінде мигреньмен ауырған адам сияқты, интернеттегі қоғамдастықтар қауымдастық пен байланыс үшін абсолютті өмір болды» дейді Сайр.

Ньюпорт Фанчер әлеуметтік өмірге және отбасылық өмір топтарына жиі қарайды.

«Мен бұл бөлімдерді қатты бағалаймын, өйткені мен достарымен және отбасымен мигрени қалай басқарып жатқанын көргім келеді», - дейді ол.

Сандерс үшін ол шабыт, психикалық денсаулық және балама терапия топтарына көбірек жүгінеді.

«Мен бөліскен ақпараттың пайдасын көрдім ... Топтардың ерекшелігі ақпараттарды еркін және жылы қабылдауға, тәрбиелеуге және соттан тыс кеңістікке жіберуге мүмкіндік береді» дейді ол.

Соңғы мигрень туралы жаңалықтарды біліңіз

Белгіленген таблицада сіз денсаулық сақтау саласының мамандары қарап шыққан диагноз, триггерлер және емдеудің жолдары туралы мақалаларды таба аласыз.

Клиникалық зерттеулер мен мигрени туралы соңғы зерттеулер туралы оқыңыз. Денсаулықты сауықтыру, өзін-өзі күту және психикалық денсаулықты нығайту жолдарын табыңыз. Ең бастысы, мигренмен өмір сүретіндердің жеке әңгімелері мен айғақтарын оқып шығыңыз.

«Анықтама бөлімінде бірнеше керемет мақалалар бар! Басқа мигренмен ауыратындардың перспективалары мен қазіргі уақытта тырысып жатқан емдеу тәсілдері мен механизмдерін оқып шығу жақсы », - дейді Ньюпорт Фэнчер.

Discover бөліміндегі сюжеттердің өзектілігі мен сенімділігі Сайраны қызықтырады.

«Бұл эмоционалды қолдау, білім беру туралы ақпарат және емдеу туралы идеяларды беретін мақалалардың керемет қоспасы», - дейді ол.

Оңға батыру оңай

Migraine Healthline қосымшасы оны жылдам басқаруға және қолдануға кірісуді жеңілдету үшін жасалған.

Newport Fancher әуе кемесінің бортындағыларға ыңғайлы дейді.

«Мен бағдарламаға кірудің одан әрі жолын елестете алмаймын. Мен жүктеме алғаннан кейін бірнеше минут ішінде басқа мигренмен ауыратын адамдармен байланыстым. Қолдарыңды босат, менің сүйікті бөлігі - басқа мигренмен ауыратын адамдармен байланыс орнату оңай », - дейді ол.

Сандерс бағдарламаға біртіндеп еніп, жылдам қосылулар жасау мүмкіндігі де таң қалдырды.

«Қиындықтарды, нюанстарды түсінетін және мигреннің белгілерін өшіретін адаммен тез арада байланысу мүмкіндігі өте зор», - дейді ол. «Бұл көптеген адамдар қол жеткізе алмайтын және қосылу мен қолдаудың осы деңгейін қамтамасыз ететін бағдарламаны иелену үшін өте қажет және бағаланатын нәрсе».

Кэти Кассата - денсаулық, психикалық денсаулық және адам мінез-құлқы туралы әңгімелерге маманданған штаттан тыс жазушы. Ол эмоциялармен жазуға және оқырмандармен терең және тартымды түрде байланыстыруға қабілетті. Оның жұмысы туралы оқыңыз Мұнда.