Магнезия сүті іш қатуды жеңілдете ала ма?

Мазмұны

• Шолу
• Іш қатуды не тудырады?
• Магнезияның сүті іш қатуға қалай көмектеседі
• Дозалануы
• Магнезия сүтімен кім сақтық танытуы керек
• Мүмкін болатын жанама әсерлер
• Іш қатуды қалай алдын-алуға болады
• Жоғары талшықты диетаны жейді
• Сұйықтықты көп ішіңіз
• Қозғалыңыз
• Outlook

Шолу

Іш қату - бұл кез-келген адамға дерлік әсер ететін жағдай. Бұл ішек қозғалысы қиын болған кезде немесе ішек қозғалысы сирек кездесетін кезде пайда болады.

Нәжіс ішекте ұзақ уақыт болғандықтан, ол қатты және құрғақ болады. Бұл өтуді қиындатады.

Магнезия сүті іш қатуды емдеуге арналған ең кең таралған әдістердің бірі болып табылады. Бұл сұйық ішетін зат магний гидроксиді деп аталатын қосылыс. Көбінесе бұл қысқа мерзімді іш қатуды жеңілдету үшін тиімді, бірақ созылмалы іш қатуды емдеуге өте ыңғайлы емес.

Іш қатуды не тудырады?

Жұмсақ немесе уақытша іш қатудың жалпы себебі - бұл аз талшықты диета. Диетадағы талшықтарды көбейту үшін жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар сияқты тағамдарды таңдаңыз.

Сүт өнімдерін тым көп жеу кейбір адамдардың іш қатуына әкелуі мүмкін.

Тым аз су ішу де әсер етуі мүмкін. Ылғалданған күйде болу көптеген себептерге байланысты, оның ішінде сау ішек.

Седаторлық өмір салты сіздің ішек қозғалыстарыңыздың жиілігін төмендетуі мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз, онда сізде іш қатудың жоғары мүмкіндігі бар.

Кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, седативтер, темір таблеткалары немесе қан қысымын төмендететін дәрілер іш қатуды тудыруы мүмкін.

Денсаулыққа қатысты анағұрлым ауыр мәселелер іш қатуды тудыруы мүмкін. Тітіркенген ішек синдромы, қалқанша без ауруы және тоқ ішек қатерлі ісігі іш қатуға әкелетін жағдайлардың бірі болып табылады. Бірнеше склероз немесе Паркинсон ауруы бар адамдар кейде іш қату кезеңдерін басынан өткеруі мүмкін.

Магнезияның сүті іш қатуға қалай көмектеседі

Магнезия сүті - бұл гиперосмостық лактацияның бір түрі. Мұндай ауызша емдеуді жақын орналасқан тіндерден ішекке су тарту арқылы жасайды. Бұл нәжісті жұмсартады және ылғалдандырады. Сонымен қатар, бұл ішектің белсенділігін арттыруға көмектеседі.

Тұзды, лактулоза және полимерлі лаксативтер - гиперосмотикалық лактациялардың үш түрі. Магнезия сүті - тұзды ішетін зат. Бұл емдеуге арналған дәрілерді «тұздар» деп те атайды. Олар тез әрекет етуге арналған. Магнезия сүтін қабылдағаннан кейін алты сағат ішінде ішек қозғалысы болады деп күтуге болады.

Лактулоза ішектері ішекке қоршаған тіндерден көбірек су тартады, бірақ олар тұзды түрлерге қарағанда баяу әрекет етеді. Адамдар созылмалы іш қату үшін лактулоза түрлерін қолданады.

Егер сізде қайталанатын іш қату болса немесе ұзақ емдеу қажет болса, магнезия сүті дұрыс емес.

Дозалануы

Жас мөлшерін анықтау үшін жапсырманы мұқият оқып шығыңыз. Мысалы, 6-дан 11 жасқа дейінгі балаларда 1 ас қасықтан 2 ас қасық филлипс магнезиясы болуы мүмкін. 12 жастан асқан кез-келген адамда дозада 2 - 4 ас қасық болуы мүмкін. Күніне бір реттен артық қабылдауға болмайды.

Әр дозасы бар 8 унция стакан су немесе басқа сұйықтық ішу керек.

Көптеген супермаркеттер мен дәріханаларда магнезия және басқа да ішетін заттар сатылады. Күнделікті емдеуден кейін бір апта бұрын ішуді қажет ететін болсаңыз немесе іш қатуыңыз жүрек айну мен құсумен бірге жүрсе, дәрігерге қаралыңыз.

Магнезия сүтімен кім сақтық танытуы керек

6 жастан асқан адамдардың көпшілігі магнезияның сүтін қауіпсіз қабылдай алады. 6 жасқа дейінгі балалар үшін алдымен балаңыздың дәрігерімен сөйлесіңіз.

Магнезия сүтін ішер алдында дәрігермен кеңесіңіз, егер сіз:

• бүйрек ауруы бар.
• магний шектеулі диета бар
• кез-келген рецепт бойынша дәрі қабылдауға болады, өйткені кейбіреулер магнезия сүтімен араласуы мүмкін
• жүкті немесе емшек емізетін болса, бұл жағдайда емдеудің кез-келген түрін бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек

Магнезия сүті - қысқа мерзімді емдеу. Егер сіз ішек қозғалысын жиі жасауыңыз керек болса немесе сіз оны байқап көрсеңіз және әлі де тұрақты ішек қозғалыстарын жасамасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізде негізгі медициналық жағдай болуы мүмкін.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Магнезия немесе кез-келген лактивті сүт ішудің негізгі жанама әсері - бұл диарея. Әдетте, егер затбелгіде көрсетілген дозаны қабылдасаңыз, нәтиже ішектің қалыпты қозғалысы болуы керек.

Дәрі-дәрмектерге бәрі басқаша әсер етеді. Тіпті тиісті доза да нәжістің пайда болуына әкелуі мүмкін, бірақ бұл әдетте уақытша жанама әсер етеді.

Егер диарея пайда болса немесе жүрек айну пайда болса, магнезиядан сүт ішуді доғарыңыз. Егер тік ішектен қан кету сияқты жанама әсер етсе, дереу дәрігерге қаралыңыз. Бұл денсаулыққа қатысты неғұрлым ауыр алаңдаушылықты көрсетуі мүмкін.

Іш қатуды қалай алдын-алуға болады

Іш қатудың алдын алуға көмектесетін үш негізгі өмірлік таңдау бар:

Жоғары талшықты диетаны жейді

Көбіне талшықты диетаны жеу әдеттегі жағдайды сақтауға көмектеседі. Ұсынылатын тағамдарға жидектер мен басқа да жемістер, жасыл, жапырақты көкөністер, дәнді нан мен жарма жатады.

Егер сізде ас қорыту проблемалары туындауы мүмкін деп ойласаңыз, сүт өнімдерін тұтынуды азайтыңыз. Сүт емес көздерден кальций алуға болады.

Сұйықтықты көп ішіңіз

Жақсы ылғалданған күйде болу іш қатудың алдын алудың маңызды бөлігі болып табылады. Егер дәрігердің нұсқауы болмаса, күніне сегіз стакан су ішуге тырысыңыз. Сұйықтықтың басқа түрлері, шай мен шырынды қосқанда жақсы болуы мүмкін.

Есіңізде болсын, шырындарда қант мөлшері көп. Көп мөлшерде кофеин немесе алкоголь бар сусындар диуретик ретінде әрекет етіп, организмдегі сұйықтық деңгейін төмендетеді.

Қозғалыңыз

Дене белсенділігінің жетіспеушілігі, сондай-ақ артық салмақ немесе семіздік іш қатуға ықпал етуі мүмкін. Күніне кем дегенде 30 минут орташа және қарқынды жаттығулар жасаңыз. Сіз жүгіруді, жылдам жүруді немесе аэробиканы көргіңіз келуі мүмкін. Сондай-ақ командалық спорт немесе жүзуді қарастыруға болады.

Outlook

Магнезия сүті, әдетте, оны алғаш қабылдаған кезде пайда болады. Алты сағат ішінде ішек қозғалысын күтуге болады. Кейде бұл жарты сағаттың ішінде пайда болуы мүмкін.

Сіздің іш қатуыңыздың табиғаты мен себебі емнің қанша уақытқа созылатынына әсер етуі мүмкін. Егер сізде магнезиядан бір-екі күн ішінде ішек қозғалысы болмаса, сізге күшті емдеу қажет болуы мүмкін.

Егер сізде іш қатуды тудыруы мүмкін негізгі медициналық жағдай болса, емдеуді емдеуді дәрігермен талқылауды ұмытпаңыз. Олар сізге тиімді емдеуді басқа дәрі-дәрмектермен үйлестіруді қажет етуі мүмкін.