Бұл ММА жауынгері өзінің әлеуметтік алаңдаушылығын жеңу үшін поэзияға бет бұрды

Мазмұны

• үшін шолу

Кикбоксинг чемпионы Тиффани Ван Соест - рингтегі және тордағы тентек. Кикбоксингтен екі рет GLORY әлем чемпионатында және муай-тайдан бес Әлем чемпионы қол астында жеңіске жеткен 28 жастағы ол соңғы минутта нокаутпен жеңу қабілеті үшін «Уақыттағы бомба» лақап атына ие болды. (Барлық жекпе-жекті Тиффаниге қалдырмаңыз. Міне, сондықтан сіз ММА-ны өзіңіз сынап көруіңіз керек.)

Десе де, Ван Соест өзінің бүкіл өмірін әлеуметтік мазасыздықпен және дененің имиджімен байланысты мәселелермен күресуге арнады-ол бірінші рет ашады.

Ван Соест: «Мен өте ұялшақ бала едім», - дейді Пішін. «Мен әрқашан бұл өсіп келе жатқан нәрсе деп ойладым, бірақ ешқашан болмады. Әлеуметтік жағдайлар мен үшін алаңдаушылық туғызды, бірақ мен адамдар» психикалық алаңдаушылықпен «күресіп жүргенімді өзім де түсінбедім. денсаулық ашық ». (Терапияның пайдасы бар -жоғын білуге ​​болады.)

Жасыратыны жоқ, ондаған жылдар бойы (жақсы, ғасырлар, шынымен) психикалық денсаулық мәселелері стигматизацияланған. Ван Соест: «Психикалық денсаулық мәселелері көбінесе ақылсыз және ессіз болумен байланысты», - дейді. "Бірақ бұл мәселелер сіздің миыңыздағы химиялық теңгерімсіздіктермен байланысты, сіздің денеңіздегі басқа теңгерімсіздіктер сияқты, сізді ауру сезінуіңіз мүмкін. Егер адамдар бұл туралы ашық сөйлессе, бұл оларға шын мәнінде ненің дұрыс емес екенін анықтауға көмектеседі. Кім біледі? Олар сезінетін нәрсенің аты болуы мүмкін. Менің жағдайда бұл әлеуметтік алаңдаушылық болды ».

Төрт жыл бұрын Ван Соест көп адаммен қоршалғанда немесе бейтаныс адамдармен жалғыз сөйлескен кездегі ауыр және әлсірететін сезімдер әлеуметтік алаңдаушылықтың классикалық белгілері екенін білмеді. "Менің жүрегім кеудемнен соға бастады, мен әңгімені жалғастыру қиынға соғатын еді - жиі кекештеніп, сөздерімді былғап, қолыммен не істерімді білмеймін. Оның үстіне мен клаустрофобияны сезіндім, өте қатты қаладым. жағдайдан шығып, қайтадан жалғыз қалу үшін », - дейді Ван Соест.

Ол бұл сезімдерді айта бастағаннан кейін ғана қажет көмекке қол жеткізе алды. «Ресми диагноз қойылғаннан бері мен онымен жақсы күресуді үйрендім», - дейді ол. (Байланысты: Алкогольсіз әлеуметтік мазасыздықпен қалай күресуге болады)

Ван Соест әлеуметтік жағдайды тудыруға көмектесетін бірнеше трюк жасады. «Мен мазасыздықты тудыратын кез келген жағдайдан аулақ бола алмайтынымды түсіндім, сондықтан мен онымен күресудің өз жолдарын ойлап таптым: бейтаныс адамдармен сөйлесу кезінде тыныс алуыма назар аудару немесе үзіліс жасап, қадам жасау. сыртта және өзімді қайта орталықтандырамын »,-дейді ол. «Мәселенің бар екенін мойындау оны жасыруға немесе жоққа шығаруға тырысқаннан әлдеқайда жақсы».

Бұрын Ван Соест жекпе-жек өнерін жеңу тәсілі ретінде пайдаланған. Бұл оған өз әлеміне қашуға себеп болды. «Бұл маған өз алаңдаушылығым туралы ойламауға көмектеседі, бұл үшін шығуды қамтамасыз етеді», - дейді ол. «Мен жаттығу немесе жекпе -жек кезінде мен аймақта боламын. Бірақ бұған дейінгі және кейінгі әлеуметтік параметрлер әлі де күшті триггерлер болып табылады. (Егер сіз жаттығуларды «терапия» ретінде де қолдансаңыз, мұны оқып шығуыңыз керек.)

Жақында ол ауызша сөзге, орындауға арналған поэзия түріне айналды. Ван Соест: «Мен әрқашан поэзияға, хип-хопқа, рэпке және бүкіл сахнаға құмармын», - дейді. «Мен бала кезімде рифма жазатын журналдар жүргіздім, бірақ өз көзім үшін».

Бірақ ол өткен жылдың қыркүйегінде Остиндегі әсер етушілердің саммитіне барғанға дейін ешқашан бұған ешқашан қол жеткізген жоқ.

«Негізгі спикерлердің бірі орындаған лирик болды, бұл менде бір нәрсені жандырды, сондықтан мен өз жазуыма көбірек мән беріп, өзімді орындауды қарастыруды шештім», - дейді ол. "Бұл менің өрнектеу әдісім болды, сонда мен өзімнің сезімдерімді айтудың жолын таптым. Бұл емдік. Кез келген уақытта мен кез келген сезімде қалам алып, бірнеше жол жаза аламын немесе ырғақты айта аламын. қатты, менің көлігімде отырып, мен оларды сеземін ».

Әзірге Ван Соест жергілікті жерде бірнеше ашық микрофон түндерін өткізді. «Мен өнер көрсетудің алдында жүрегім соға бастады, мен ұрыс алдындағыдай қобалжып, қобалжыдым», - дейді ол. «Бірақ мен екінші оқуды бастағаннан кейін бәрі жойылады, мен торда немесе сақинада болғандай, ішімде бөтелкеге ​​салынған барлық нәрсені тастай аламын. Бұл өте таза және органикалық болып көрінеді».

Ван Соесттің сөйлеген сөзі негізінен оның мазасыздығына және өзін жеңілмейтін деп есептесе де, өзін қаншалықты осал сезінетініне бағытталған.Бірақ дене бейнесі - ол жиі қозғайтын тағы бір тақырып, оның спорттық дене бітімі әрқашан талқылау тақырыбы болғанымен бөліседі.

Ван Соест: «Мен жасөспірім кезімде және адамдар менің жамбасым туралы түсініктеме бере бастағанға дейін дене бітімімен күрескен емеспін», - дейді. «Адамдар өздерінің« тым бұлшықетті »екенін көрсете бастады, бұл маған өзін-өзі бағалаудың барлық мәселелерін берді». (Байланысты: UFC әйелдер үшін жаңа салмақ дәрежесін қосты. Міне, неге маңызды)

Ван Соест: «Мен енді басқалардың мен туралы және менің денем туралы айтқандарына онша мән бермеймін», - дейді. «Мен күшті әдемі болып көрінетін ұрпақта өмір сүргеніме ризамын және кішкентай қыздар денелерінің пішініне, өлшеміне немесе түсіне қарамастан бірдей жаратылғанын біліп өседі».

Төмендегі видеода Тиффанидің эмоционалды айтылған сөзді орындауын қараңыз.

үшін шолу