Баруға тура келетін интроверттер мен экстроверттер туралы 7 миф

Мазмұны

• 1. Тек экстраверттер әлеуметтенуді ұнатады
• 2. Интроверттер тәуекелге бармайды
• 3. Экстроверттер бақытты
• 4. Интроверт психикалық аурумен ауырады
• 5. Экстроверттер әлдеқайда сенімді
• 6. Интроверттер тыныш
• 7. Интроверттер мен экстроверттер бір-біріне ұқсамайды

Интроверттер әлеуметтенуді жек көреді, экстраверттер бақытты, ал біз бірге бола алмаймыз ба? Тағы ойлан.

Мен біреуге бірінші рет дүрбелең ауруы туралы айтқанымда, оның артынан өте шатасқан көрініс және «Бірақ сіз сонша шығасыз ба?» Егер олар мені орта мектепте білсе, мені барлық сыныптағы ең көп сөйлейтін қыз деп санайтындықтарын айтады. (Бірақ бұл туралы ұмытып кетейік!)

Мәселе мынада: мен сөйлейтін адам ретінде мен қатты мазасыздықпен айналысамын деп таңғалдырмайтын адамды сирек кездестіремін.

Бұл қайталанған реакция мені жеке тұлға түріне қатысты, атап айтқанда, интроверттер мен экстроверттерді қалай атайтынымыз туралы қоғамдағы қанша стереотиптер туралы ойлануға мәжбүр етті. Әрқайсысының тереңдігін зерттеудің орнына, оларды түсіндірген кезде экстремум жиі кездеседі.

Осы мифтерге толықтай еніп кету үшін, оны экстраверт немесе интрроверттеу дегеннің бастауынан бастайық.

«Интроверсия және экстраверсия - бұл жеке тұлғаның сипаттамасы және көбінесе табиғат пен тәрбиеге әсер етеді. Олар іскерлік, әлеуметтік және қарым-қатынас шеңберлерінде кеңінен талқыланатындықтан, олар жиі дұрыс емес болып саналады », - дейді доктор Джули Фрага, Psy.D. айтады Денсаулық.

«Экстроверсия және интроверсия - бұл адамдар энергияны қайдан алады. Экстроверттер адамдардың үлкен тобына араласып, көптеген достары бар, бірнеше достардың орнына, ал интроверттер жалғыз немесе аз достар тобымен уақыт өткізу арқылы қуатталады ».

Үлкен алып кету: Сіздің әрекетіңіз емес, сіз қандай жағдайға тап боласыз және қандай қуат аласыз. Осыны ескере отырып, төсекке салынуы керек экстроверттер мен интроверттер туралы мифтерге тоқталайық.

1. Тек экстраверттер әлеуметтенуді ұнатады

Тағы бір ерекшелігі - мүлде әлеуметтенгісі келмейтін адамның бір түрінің орнына адамның қанша адаммен қарым-қатынас жасауды ұнататындығы.

«Адамдар көбінесе интроверттерді« анти-әлеуметтік »деп санайды, олай емес. Интроверттер қарым-қатынас пен әлеуметтенуді ұнатады; олар өздеріне қаншалықты ыңғайлы екендіктері үшін әртүрлі төзімділік деңгейіне ие ».

Керісінше, экстроверттерді партияның өмірі немесе әлеуметтік көбелектер ретінде қарастыруға болады. «Әрине, өзара байланыс бар, бірақ бұл әрдайым бола бермейді» дейді доктор Фрага. Интроверттер көп уақытты жалғыз өзі ұнататындығына қарамастан, бұл үзіліс оларға толықтай қаражат салуға және достарымен бірге болған кезде ләззат алуға мүмкіндік береді.

2. Интроверттер тәуекелге бармайды

Сіз әлемде қанша адаммен байланысқа шықпағаныңыз жөн, немесе сіз жалғыз уақыт өткізуді ұнататын болсаңыз, тәуекелге баруыңыз керек пе? Қорқыныш пен тілектер - бұл экстраверсия мен интроверсиядан мүлдем басқа айырмашылық.

«[Бұл белгілер] дұрыс емес ақпараттарды береді және бұл жеке бас ерекшеліктері туралы қауесеттердің таралуына себеп болуы мүмкін» дейді доктор Фрага.

Сондықтан тәуекелге баратын интроверттерді санаудың орнына, оларға өз пікірлерін білдіруге мүмкіндік беріңіз және іс-әрекет олар жасауға қызығушылық танытатыны немесе қажет еместігі туралы шешім қабылдаңыз.

3. Экстроверттер бақытты

Нәтижесінде, сіз экстроверт немесе интроверт ретінде әрекет ете отырып, сіз өзіңізді бақытты сезінетіндігіңізді сезінесіз - сондықтан сіз өзіңізді не жаман сезінесіз? Бір адамның қайғылы жағдайға ұшырауының жалғыз жолы - егер олар табиғи болмысына қарама-қарсы әрекет етуге тырысса.

Өзіңізді ұнататындай үлкен немесе кішігірім жағдайларға мәжбүрлеудің орнына, өзіңіз ұнататын әлеуметтік жағдайларды бастан кешіру - сізді бақытты етеді.

4. Интроверт психикалық аурумен ауырады

Біреудің үлкен топтарда жақсы сөйлейтіндігі және сөйлейтіндігі олардың психикалық ауруға шалдығу ықтималдығын білдірмейді.

«Байланыс болуы мүмкін екенін айту өте зиян. Психикалық аурудың қаупін арттыратын факторларды қарастыру кезінде біз көптеген факторларды қарастыруымыз керек: биология, балалар жарақаты, отбасылық тарих және жалпы темперамент », - дейді доктор Фрага.

Шынымды айтсам, мен көп уақытты жіберіп, көп сөйлесемін, бұл кезде менің алаңдаушылығым әдеттегіден гөрі күшейе түседі. Өзімді жақсы адамдармен қоршау және бір-бірімен байланысты емес нәрселер туралы сөйлесу арқылы, бұл мазасыздықты жеңуге немесе оны мүлде азайтуға көмектеседі.

5. Экстроверттер әлдеқайда сенімді

Сенім - бұл сіз үшін ең жақсы нәрсені білу және уақытты кіммен өткізгіңіз келетіні. Бұл емес көп достар табу немесе әрдайым әлеуметтік болу. Сонымен, адам интроверт немесе экстроверт бола ма, бұл олардың сенімділігіне әсер етпейді, өйткені олар өздерін жақсы және бақытты сезінетін істермен айналысады.

6. Интроверттер тыныш

Тағы да, интроверттер міндетті түрде ұялшақ немесе тартыншақ емес. Егер сіз тек үлкен топтық параметрлерде интровертті көрсеңіз, онда бұл сізге әсер етуі мүмкін, бірақ бұл олардың өскен ортасы болмағандықтан.

Біреу: «Сіз олармен танысқанша, олар тыныш» дейді. Интроверттермен уақытыңызды бөліп, олармен кішігірім жерде өткізіңіз. Сіз олардың сөйлесуді тоқтата алмайтынына таң қалуыңыз мүмкін!

7. Интроверттер мен экстроверттер бір-біріне ұқсамайды

Мәселенің ақиқаты - бұл бірде-бір жол емес немесе экстроверттер бір-бірімен сөйлесіп жатқанда, интроверт үлкен топқа ілініп қалатын кездер болады.

Бұл артықшылықтар адамның жеке басын анықтамайды, яғни интроверт пен экстроверт көптеген нәрселерді табуға болатындығын білдіреді. Кілттің мәні - қай топтың қай тобына ыңғайлы екеніне қарамай, барлығына мүмкіндік беру.

Сара Филдинг - Нью-Йорктегі жазушы. Оның жазуы Bustle, Insider, Ерлер денсаулығы, HuffPost, Nylon және OZY-де пайда болды, онда ол әлеуметтік әділеттілік, психикалық денсаулық, денсаулық, саяхат, қарым-қатынас, ойын-сауық, сән және тамақ өнімдерін қамтиды.