Нейропатияға арналған 6 үздік қоспалар

Мазмұны

• 1. Н невропатияға арналған В тобындағы дәрумендер
• 2. Нейропатияға арналған альфа-липо қышқылы
• 3. Нейропатияға арналған ацетил-L-карнитин
• 4. Нейропатияға арналған N-ацетил цистеин
• 5. Нейропатияға арналған куркумин
• 6. Нейропатияға қарсы балық майы
• Бөлім

Шолу

Нейропатия - бұл жүйкеге әсер ететін және тітіркендіргіш және ауыртпалықты белгілерді тудыруы мүмкін бірнеше жағдайларды сипаттайтын термин. Нейропатия - бұл диабеттің әсіресе жиі асқынуы және химиотерапияның жанама әсері.

Невропатияны емдеу үшін әдеттегі емдеу әдісі қол жетімді. Алайда, қоспалардың қолданылуын зерттеу бойынша зерттеулер жүргізілуде. Сіз бұл қоспаларды емдеудің басқа нұсқаларына қарағанда қолайлы деп санайсыз, өйткені олардың жанама әсерлері аз. Олар сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызға басқа жолдармен де әсер етуі мүмкін.

Кез-келген жаңа қоспаны бастамас бұрын немесе емдеу жоспарын қандай-да бір жолмен өзгертпес бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз өзіңіздің белгілеріңізді басқаруға көмектесетін осы қоспаларды қосымша терапиямен, ауыруды басатын дәрі-дәрмектермен және бейімделу әдістерімен біріктіргіңіз келуі мүмкін, бірақ сақ болыңыз. Шөптер мен қоспалар бір-біріне және сіз қабылдаған кез-келген дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін. Олар дәрігермен бекітілген кез-келген емдеу жоспарын ауыстыруға арналмаған.

1. Н невропатияға арналған В тобындағы дәрумендер

В тобындағы витаминдер нейропатияны емдеуде пайдалы, өйткені олар жүйке жүйесінің сау қызметін қолдайды. Перифериялық невропатия кейде В дәруменінің жетіспеушілігінен туындайды.

Қосымшаға B-1 витамині (тиамин және бенфотиамин), B-6 және B-12 кіруі керек. Сіз оларды B комплексі ретінде емес, бөлек алуды таңдай аласыз.

Бенфотиамин В-1 витаминіне ұқсас, оны тиамин деп те атайды. Бұл ауырсыну мен қабыну деңгейін төмендетеді және жасушалардың зақымдануын болдырмайды деп ойлайды.

В-12 витаминінің жетіспеушілігі перифериялық нейропатияның бір себебі болып табылады. Емделмеген жағдайда жүйке жүйесіне тұрақты зақым келеді.

В-6 дәрумені жүйке ұштарында жабынды сақтауға көмектеседі. Бірақ тәулігіне 200 миллиграмнан (мг) В-6 қабылдамауыңыз маңызды. Жоғары мөлшерде қабылдау жүйке зақымдануына әкелуі және нейропатия белгілерін тудыруы мүмкін.

В тобының витаминдеріне бай тағамға мыналар жатады:

• ет, құс және балық
• теңіз тағамдары
• жұмыртқа
• майсыз сүт тағамдары
• фортификацияланған дәнді дақылдар
• көкөністер

2017 жылғы шолу В тобындағы дәрумендермен толықтырудың жүйкені қалпына келтіруге ықпал ететінін көрсетеді. Бұл В тобындағы витаминдер жүйке тіндерінің қалпына келуін тездетіп, жүйке жұмысын жақсартуы мүмкін. В тобындағы дәрумендер ауруды және қабынуды жеңілдетуге де пайдалы болуы мүмкін.

Бенфотиаминнің нейропатияны емдеудегі пайдасын көрсететін зерттеулердің нәтижелері әртүрлі болды. А және табылған бенфотиамин диабеттік нейропатияға оң әсер етеді. Ауырсынуды азайту және жағдайды жақсарту көрсетілген.

Бірақ 2012 жылғы кішігірім зерттеу көрсеткендей, күніне 300 мг бенфотиамин қабылдаған 1 типті қант диабеті бар адамдар жүйке қызметі мен қабынуында айтарлықтай жақсарған жоқ. Адамдар 24 ай бойы қоспаны қабылдады. Осы тұжырымдарды кеңейту үшін қосымша зерттеулер қажет. Бенфотиаминнің басқа В дәрумендерімен әсерін зерттеу де маңызды.

2. Нейропатияға арналған альфа-липо қышқылы

Альфа-липо қышқылы - антиоксидант, ол қант диабеті немесе қатерлі ісік ауруларынан туындаған невропатияны емдеуде пайдалы болуы мүмкін. Қандағы қант деңгейін төмендетеді, жүйке жұмысын жақсартады және аяқтар мен қолдардағы ыңғайсыз белгілерді жеңілдетеді дейді:

• ауырсыну
• қышу
• шаншу
• қыжылдау
• ұйқышылдық
• жану

Оны қосымша түрінде қабылдауға немесе тамыр ішіне енгізуге болады. Сіз капсула түрінде күніне 600-ден 1200 мг-ға дейін қабылдауға болады.

Аз мөлшерде альфа-липоид қышқылына ие тағамдарға мыналар жатады:

• бауыр
• қызыл ет
• брокколи
• сыра ашытқысы
• cаумалдық
• брокколи
• Брюссель өскіндері

Альфа-липой қышқылы жүйке өткізгіштігіне және нейропатиялық ауырсынудың төмендеуіне оң әсер ететіндігі дәлелденді. 2017 жылғы кішігірім зерттеу альфа-липой қышқылының диабеттік нейропатиямен ауыратын адамдардың тотығу зақымдануынан қорғауда пайдалы екенін анықтады.

3. Нейропатияға арналған ацетил-L-карнитин

Ацетил-L-карнитин - аминқышқылы және антиоксидант. Бұл қуат деңгейлерін көтеруі, жүйке жасушаларын құруы және невропатиясы бар адамдардың ауырсынуын азайтуы мүмкін. Оны қосымша ретінде қабылдауға болады. Әдеттегі дозасы күніне екі рет 500 мг құрайды.

Ацетил-L-карнитиннің тамақ көздеріне мыналар жатады:

• ет
• балық
• құс еті
• сүт өнімдері

2016 жылғы зерттеуге сәйкес ацетил-L-карнитин айтарлықтай жақсарды:

• химиотерапиядан туындаған перифериялық сенсорлық нейропатия
• қатерлі ісікке байланысты шаршау
• физикалық жағдайлар

Қатысушылар 8 апта ішінде плацебо немесе күніне 3 грамм ацетил-л-карнитин қабылдады. 12 аптада топтар арасындағы айтарлықтай айырмашылықтар байқалды. Бұл нейроуыттылықтың одан әрі клиникалық араласусыз сақталатынын көрсетеді.

4. Нейропатияға арналған N-ацетил цистеин

N-ацетил цистеин - цистеиннің бір түрі. Бұл антиоксидант және амин қышқылы. Оның көптеген дәрі-дәрмектеріне нейропатиялық ауырсынуды емдеу және қабынуды азайту кіреді.

N-ацетил цистеин табиғи түрде тағамдарда кездеспейді, бірақ цистеин ақуызы жоғары тағамдардың көпшілігінде. Сіз оны тәулігіне бір немесе екі рет 1200 мг мөлшерінде қосымша ретінде қабылдай аласыз.

Н-ацетил цистеин диабеттік нейропатияны емдеуде пайдалы болуы мүмкін. Бұл невропатиялық ауырсынуды азайтып, қозғалыс үйлесімін жақсартты. Оның антиоксидантты қасиеттері тотығу стрессінен және апоптоздан жүйке зақымдануын жақсартады.

5. Нейропатияға арналған куркумин

Куркумин - бұл қабынуға қарсы, антиоксидантты және анальгетикалық қасиеттерімен танымал аспаздық шөп. Бұл сіздің қолыңыз бен аяғыңыздағы ұйқышылдық пен тырнақты жеңілдетуге көмектеседі. Ол қосымша түрінде болады немесе сіз күніне үш рет 1 шай қасық куркума ұнтағын 1/4 шай қасық жаңа ұнтақталған бұрышпен іше аласыз.

Шай қайнату үшін жаңа немесе ұнтақталған куркуманы қолдануға болады. Сіз оны карри, жұмыртқа салаты, йогурт смузи сияқты тағамдарға қосуға болады.

2014 жылғы жануарларға арналған зерттеу куркумин 14 күн бойы қабылдаған тышқандарда химиотерапиядан туындаған нейропатияны төмендететінін анықтады. Бұл ауырсынуға, қабынуға және функционалды жоғалтуға оң әсер етті. Антиоксидант пен кальций деңгейі айтарлықтай жақсарды. Осы тұжырымдарды кеңейту үшін адамдарға үлкен зерттеулер жүргізу қажет.

2013 жылдан бастап жүргізілген зерттеулер куркуминді нейропатияның алғашқы кезеңінде қабылдаған кезде пайдалы екенін көрсетті. Бұл созылмалы невропатиялық аурудың дамуын болдырмауы мүмкін.

6. Нейропатияға қарсы балық майы

Балық майы қабынуға қарсы әсері мен зақымдалған жүйкелерді қалпына келтіру қабілетіне байланысты нейропатияны емдеуде пайдалы. Бұл сонымен қатар бұлшықет ауруы мен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл қосымша түрінде қол жетімді. Тәулігіне 2400-ден 5400 мг-ға дейін қабылдауға болады.

Балық майында кездесетін омега-3 май қышқылдары келесі тағамдарда да болады:

• ақсерке
• грек жаңғағы
• сардиналар
• рапс майы
• chia тұқымдары
• зығыр тұқымдары
• скумбрия
• треска майы
• майшабақ
• устрицалар
• анчоус
• уылдырық
• соя

2017 шолу диабеттік перифериялық нейропатияны емдеу ретінде балық майының әлеуетін зерттеді. Зерттеулер көрсеткендей, балық майы прогрессияны баяулатып, диабеттік нейропатияны қайтара алады. Оның қабынуға қарсы қасиеттері ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайтуға пайдалы. Оның нейропротекторлық әсері нейронның өсуін ынталандыруға көмектеседі.

Нәтижелер үміт күттіретін болса да, осы тұжырымдарды кеңейту үшін қосымша зерттеулер қажет.

Бөлім

Невропатия белгілеріне арналған қоспаларды бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Олар сіздің денсаулығыңызға байланысты қауіпсіздік пен тиімділік туралы жеке ақпаратты ұсына алады.Егер сізге рұқсат берілсе, сіз осы қоспалардың кейбіреулері жағдайға байланысты қолайсыздықты жеңілдететінін анықтай аласыз.