Жаңа туылған нәрестенің түнде ұйықтамауының 5 себебі

Мазмұны

• 1. Сіздің балаңыз түн немесе күн екенін білмейді
• 2. Сіздің балаңыз аш
• 3. Сіздің балаңыз өзін жақсы сезінбейді
• 4. Сіздің балаңыз сізге керек
• 5. Сіздің балаңызға сым қосылған
• Келесі қадамдар

«Бала ұйықтаған кезде ғана ұйықтаңыз!»

Егер сіздің кішкентайыңыз демалып жатса, бұл керемет кеңес. Ал егер сіз злзды аулауға қарағанда, көздері кең жаңа туған нәрестемен залдарда серуендеуге көп уақыт бөлсеңіз ше?

Түнгі өмірді кейбір сәбилерге ұнатудың бес негізгі себептерін және ұйқы пойызына оралу үшін не істеуге болатынын білу үшін оқыңыз.

1. Сіздің балаңыз түн немесе күн екенін білмейді

Кейбір нәрестелер ұйықтауды күндізгі / түнгі кесте деп атайды. Сіздің балаңыз күндіз жақсы ұйықтайды, бірақ түнде ояу және бос емес. Бұл көңілсіз және қажытады, бірақ уақытша.

Балаңызға сол күн ойынға, ал түн демалуға болатындығын білуге ​​көмектесетін бірнеше нәрсе:

• Әр ояту кезеңінде оларды сәл ұзағырақ ұстаңыз күні бойы. Бұл кейін ұйқының қажеттілігін арттыруға көмектеседі. Кейбір ұйқы мамандары нәрестеңізді ұйықтатудың орнына, тамақтанғаннан кейін бірнеше минут балаңызбен ойнауды ұсынады.
• Балаңызды далаға шығарыңыз және күн астында (әрине, олардың жақсы қорғалғанына көз жеткізіңіз). Табиғи жарық олардың ішкі сағаттарын қалпына келтіруге көмектеседі. Егер сіз сыртқа шыға алмасаңыз, онда нәресте кроваткасын немесе шпалын тұрақты, жарқын жарық түсетін терезенің жанына қойыңыз.
• Егер мүмкін болса, күндіз ұйқы тудыратын әрекеттерден аулақ болыңыз. Балаңыздың ұйықтау қажеттілігімен күреспеңіз. Егер сіз оларды автокөлік орнынан біраз уақыт аулақ ұстай алсаңыз, онда бұл қосымша уақыт оларға кейінірек көмектеседі.
• Түнде шамдарды төмен қойыңыз немесе сөндіріңіз нәресте ұйықтайтын жерге жақын жерде. Дыбыс пен қимылға арналған. Сіздің мақсатыңыз нөлдік үзіліс болмауы керек.
• Түнде балаңызды орамалмен жабу туралы ойланыңыз сондықтан олардың қолдары мен аяқтары қозғалмайды және оларды оятады. Сіз оларды кішкентай бесікке ұйықтатып көруге болады, сондықтан олар өздерін ыңғайлы және қауіпсіз сезінеді.

2. Сіздің балаңыз аш

Сіздің жаңа туған нәрестеңіз бір рет тамақтанғанда көп жейді емес. Егер сіз емізетін болсаңыз, сүт тез қорытылады. Бұл нәресте аштан оянып, ішін толтыруға дайын екенін білдіреді.

Түнде нәрестенің оянуы - аштық. Нәрестелер өсу үшін тамақтануы керек, сондықтан бұл қажеттілікті өзгерту немесе қайта даярлау пайдалы емес.

Сіз өзіңіздің балаңызды екі сағат бұрын тамақтандырғаныңызды білсеңіз де, тамақ сіздің кішкентайыңызға қажет нәрсе екенін тексеріңіз.

Шөлдеу - нәрестелердің оянуының тағы бір себебі. Емшек сүтінен немесе сүт қоспасынан ішу қиынға соғуы мүмкін.

3. Сіздің балаңыз өзін жақсы сезінбейді

Жаңа туылған нәрестенің денесінде әрдайым дерлік бірдеңе болып тұрады және оның көп бөлігі ыңғайсыз.

Сіздің балаңыз:

• тістеу
• суық немесе аллергия бар
• бензин бар
• іш қату

Мұның бәрі нәрестені түнде жиі оятуға әкеледі. Егер сіз ауырсыну немесе аллергия үшін кінәлі болуы мүмкін деп ойласаңыз, педиатрыңызбен тексеріңіз.

Егер сіз газ проблемасы деп ойласаңыз, онда табиғи дәрі-дәрмектер көмектеседі, мысалы, газды жеңілдету үшін балаңызға массаж жасау.

4. Сіздің балаңыз сізге керек

Кейбір нәрестелер ата-аналарына деген сүйіспеншілікке толы, олар ұйқыға уақыт кетіре алмайды. Сіздің балаңыз сіздің не істеп жатқаныңызды білгісі келеді. Ал нәресте ойнағысы келеді. Сенімен. Түн ортасында.

Кейбір ата-аналар бір бөлмеде ұйықтау сәбиді жақын сезінуге көмектеседі, ал ата-аналарына біраз тынығуға мүмкіндік береді деп санайды. (Американдық педиатрия академиясы сіздің балаңызбен бөлмені бөлуге кеңес береді, бірақ төсек қатынасын ұсынбайды).

5. Сіздің балаңызға сым қосылған

Сәбилер сезімтал. Тым көп ынталандыру оларды ұйқыдағы ойыннан шығаруы мүмкін.

Ынталандыру анасының сүтінде көп мөлшерде шоколад жеуі, Джоан апайдың шымшуы немесе күндізгі ойын түрінде болуы мүмкін.

Баланың түнгі ұйқысы көбіне емшек сүтімен емізетін аналарға диетадағы нәрсе нәрестенің ішімен келіспейтінін көрсетеді.

Басқа қамқоршылар шу мен белсенділікке толы жұмыс күні баласының демалу режиміне өтуін қиындатады.

Сіз бұрын болған нәрсені қайтара алмайсыз, бірақ сіз баланың белсенділігі үшін табалдырықты өлшеуді үйрене аласыз. Мүмкін саябаққа саяхат және ата-әжелермен кездесу - бұл сіздің сәбиіңіздің бір күнде жасай алатын нәрсесі.

Көршіңізбен бірге кешкі асқа итермеңіз, егер бұл сіздің балаңыз жел соғып, ұйықтай алмайтынын білдірсе.

Келесі қадамдар

Көп жағдайда сіздің жаңа туған нәрестеңіз өмірдің алғашқы айларының қысқа кезеңдерінде түнде ояу болады. Сіз шаршаған кезде бұл мәңгілік сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ол бірнеше күн немесе аптаға созылады.

Сондай-ақ, сіздің кішкентайыңыздың ояу болу себептерінің көпшілігі төтенше жағдайлар емес, уақытша болуы мүмкін.

Бірақ медициналық қоғамдастықта педиатрларға сәбилер ұйықтамайды деген кезде ата-аналарға назар аударуға шақыру көбейіп келеді.

Егер сіздің балаңыз диагноз қойылмаған ауруды немесе аллергияны бастан кешірді деп ойласаңыз, дәрігеріңізді сіздің мәселелеріңізге байыпты қарауға итермелеңіз. Бұл сізге де, балаңызға да қажетті демалудың кілті болуы мүмкін.