Келесіде сіз бас тартқыңыз келсе, темір ұстасы жасаған 75 жастағы әйелді есіңізде сақтаңыз

Мазмұны

• үшін шолу

Гавайидің ыстық жаңбырында түнде жүздеген жанкүйерлер, спортшылар және жарысшылардың жақындары Ironman Kona мәре сызығына жиналып, соңғы жүгірушінің келуін тағатсыздана күтіп, найзағай таяқшасының дыбыс шығарушыларын қол соқты. түнгі сағат 12 -ден кейін пульсті эстрадалық әндердің ырғағына қарай Пегги алыстан байқалып, финиште үлкен арканы безендірген тропикалық жапырақтарға қарай зарядтаған кезде, шапалақтар мен шапалақтар естілді. Біз Clif Bar командасымен бір шетте тұрдық (ол бізді Гавайиде қонақ ретінде қабылдады), қорғаныс рельстерін толғаныспен ұстадық; ол біздің жеңісімізге соңғы қадамдарын жасаған кезде біздің дауыстарымыз «PEEEEGGYYYY» деп айқайлады.

Санта-Моника, Калифорния штатынан келген жетпіс бес жастағы Пегги МакДауэлл-Крамер өткен демалыс күндері Ironman Kona әлем чемпионатында бақ сынаған триатлоншы әйелдердің ең жасы болды және біздің көз алдымызда мәре сызығын ең соңғы болып өткен әйел жеңді. .

Пегги 75 пен 79 жас аралығындағы кронштейндегі жалғыз әйел болды; ол бір сағат 28 минут жүзді, сегіз сағат 30 минут велосипедпен жүрді және алты сағат 59 минутта марафонға жүгірді. Оның 17 сағаттық табандылығы мен ауыр физикалық белсенділігі оны мәреге жеткізді, бірақ, өкінішке орай, жарыс нәтижесін бермеді, өйткені ол 17 сағаттық үзілістен бірнеше минут өткен болатын.

Сіз 75 -те 17 сағаттық өте қиын физикалық жүктемені елестете аласыз ба? Кәсіби әйел триатлоншының Ironman аяқталуының орташа уақыты 10 сағат 21 минутты құрайды, демек ол ол жақта кәсіпқойларға қарағанда алты жарым сағаттан астам уақыт бойы болды, оны толығымен сөндіріп, шоғырланған және позитивті күйде қалды.

Контекстке келсек, жеңімпаз, 29 жастағы Даниэла Риф (кәсіби спортшы) 112 мильдік велошеруді және 2,4 мильді аяқтағаннан кейін 26,2 мильге жеті минуттық миль жүгіріп, сегіз сағат 46 минутта Кона курсының рекордын жаңартты. - мильдік мұхитта жүзу. Мелоди Кроненберг (әуесқой спортшы) 65 -тен 69 -ға дейінгі кронштейнде мәрені соңғы болып 16:48:42 алды.

Пегги Темір адам үшін бөтен емес. Ол өзінің алғашқы Ironman ойынын 57 жасында аяқтады және біз жинаған мәліметтер бойынша барлығы 25-ке жуық орындады (және чемпион болды!). «Менің ойымша, мен басқа IRONMAN спортшылары сияқты жаттығамын, баяу», - деді ол Ironman -ге.

Пегги ең көне бәсекелес болғанымен, ол қарт адамдар арасында жалғыз емес; Конаның 2016 жылғы іс-шарасының 58 қатысушысы 60 жастан асқан әйелдер болды - әсіресе жалпы іс-шараның көлемін ескере отырып (2500-ден аз). Мотивация туралы сөйлесіңіз!

Бұл мақала бастапқыда PopSugar Fitness -те пайда болды.

Popsugar фитнесінен көбірек:

Бұл тапқыр жаттығулар әр күн сайын жаттығуларға шабыт береді

Бұл көптеген адамдар жаттығуды жек көретін бірінші себеп

Бұл 4 айда 30 фунт жоғалту сияқты көрінеді

үшін шолу