Шайда никотин бар ма? Сізге қажет нәрсенің бәрі

Мазмұны

• Шайда никотиннің микроэлементтері бар
• Шай құрамындағы никотин әр түрлі сіңеді
• Шай құрамындағы никотин тәуелді емес
• Төменгі жол

Шай - бүкіл әлемде танымал сусын, бірақ оның құрамында никотин бар екенін білгенде таң қалуыңыз мүмкін.

Никотин - бұл кейбір өсімдіктерде, мысалы темекіде кездесетін, тәуелділікті тудыратын зат. Микроэлементтер картоп, қызанақ, шайдан да табылады.

Шай құрамында болғанына қарамастан, ол темекінің құрамындағы никотиннен өзгеше сіңеді және сіздің денсаулығыңызға өте аз қауіп төндіреді.

Сіз оның қауіпсіздігі туралы ойлануыңыз мүмкін.

Бұл мақалада шай құрамындағы никотин, оның қалай сіңетіндігі және сіздің денсаулығыңызға әсер етпейтіні қарастырылады.

Шайда никотиннің микроэлементтері бар

Шай жапырақтары, картоп пен қызанақ сияқты бірнеше басқа жемістер мен көкөністердің құрамында никотин бар, бірақ аз ғана мөлшерде ().

Зерттеулер қара, жасыл және улунг шайлары, оның ішінде жедел сорттары, 1/2 ас қасық (1 грамм) құрғақ салмақта (,) 0,7 мкг никотинді сақтауы мүмкін екенін ескертеді.

Алайда, бұл өте аз мөлшер, өйткені 0,7 мкг 0,000007 грамға тең.

Сонымен қатар, бір зерттеуде 5 минут бойы шай қайнатқанда құрғақ шай құрамындағы никотиннің жартысына жуығы ғана сусынға бөлінетіндігі анықталды (3).

Жаңа, кептірілген және еритін шай құрамында никотиннің мөлшері бар. Зерттеулер көрсеткендей, бұл никотиннің тек 50% -ы қайнату кезінде сұйық шайға бөлінеді.

Шай құрамындағы никотин әр түрлі сіңеді

Шайдағы никотин темекідегі және басқа ингаляциялық темекі өнімдеріндегі никотиннен өзгеше сіңеді, сондықтан оның зияны аз және тәуелді болады.

Сұйық шайдағы никотин сіздің ас қорыту жолыңыз арқылы ыдырайды. Бұл процесс сіз қанша ішкеніңізге байланысты бірнеше сағатқа созылуы мүмкін, өйткені 1 стакан (240 мл) сұйықтықтың асқазаннан жұқа ішекке ағып кетуіне 45 минуттай уақыт кетеді ().

Сонымен қатар, темекі сияқты ингаляциялық темекі өнімдеріндегі никотин сіздің өкпеңіз арқылы сіңеді. Бұл жол никотинді сіздің миыңызға бірден жеткізеді - пуфты қабылдағаннан кейін 10-20 секунд ішінде ().

Ол аз мөлшерде болатындықтан және ас қорыту жолымен сіңетін болғандықтан, шай құрамындағы никотин сіздің өкпеңізге түскен никотин сияқты жедел, тәуелді әсер етуі мүмкін деп саналмайды.

Шайдағы аз мөлшердегі никотин сіздің ас қорыту жолыңыз арқылы айтарлықтай уақытты қажет ететін процесс арқылы сіңеді, ал темекідегі никотин сіздің миыңызға бірден әсер етеді.

Шай құрамындағы никотин тәуелді емес

Шайдағы никотин өте төмен деңгейге және сіңу жылдамдығына байланысты тәуелді емес.

Бұл никотинге құмарлықты тудырмайды немесе никотинге тәуелділікті тудырмайды, сонымен қатар жанама әсерлер тудырмайды. Осылайша, шай темекіден бас тартуға тырысатын адамдар үшін қауіпсіз.

Шын мәнінде, егеуқұйрықтардың жаңа зерттеулері көрсеткендей, жасыл шайдың құрамындағы антиоксиданттар никотиннің уыттылығын емдеуге көмектеседі, яғни никотинді (,,,) көп қабылдаудан туындаған жүрекке, өкпеге, бүйрекке және бауырға жасушалық зақым келеді.

Алайда, бұл зерттеулер жалғасуда, сондықтан жасыл шайдың адамдарға бірдей әсер етуі мүмкін емес пе белгісіз.

Шай құрамындағы аз мөлшердегі никотиннің жанама әсері жоқ және ол никотинге тәуелділікті туғызбайды немесе нашарлатпайды.

Төменгі жол

Шай никотинді алады, бірақ өте төмен деңгейде. Сонымен қатар, ол өте баяу сіңеді және сұйық шайға толығымен шығарылмайды.

Шайдағы никотиннің көп мөлшері зиянды немесе тәуелді емес екеніне сенімді бола аласыз.

Осылайша, сіз никотинді қолдануды шектесеңіз де, оны мүлдем тастауға тырыссаңыз да, шай ішу өте қауіпсіз.