Үндістан жаңғағы: 9 артықшылығы және оны қалай пайдалану керек

Мазмұны

• 1. Атеросклероздың қаупін азайтады
• 2. II типті қант диабетін бақылайды
• 3. Терінің денсаулығын сақтайды
• 4. Целлюлитпен күресуге көмектеседі
• 5. Жараның жазылуын жеңілдетеді
• 6.Мүмкін болатын инфекциялардың алдын алады
• 7. Асқазан жараларын емдеуге көмектеседі
• 8. Іш қатумен күресу
• 9. Көз күйіктерін емдеуге ықпал етеді
• Гвинея жаңғағы салмақ жоғалтуға шынымен көмектесе ме?
• Үндістан жаңғағын қалай қолдануға болады
• Жылқы жаңғағының ықтимал жанама әсерлері

Гвинея жаңғағы - ағаш жемісінің дәні Молуккан алеуриттері диуретик, іш жүргізетін, антиоксидантты, қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және анальгетикалық қасиеттері бар, терінің денсаулығында бақылауда көптеген артықшылықтары бар Ногуэйра-де-Игуапе, Ногуэйра-до-Литорал немесе Ногуэйра да Үндістан деп аталады. қандағы қант немесе холестерин. Салмақты жоғалту үшін танымал болғанына қарамастан, Anvisa оның тиімділігі мен қауіпсіздігінің ғылыми дәлелдемесінің болмауына кеңес бермейді.

Жылқы каштаны жылқы каштанымен жиі шатастырылады, алайда олар өте ерекшеленеді, өйткені ат каштаны - салмақ жоғалтуға көмектесетін жемістің дәні, ал жылқы каштаны - геморройды емдеуге болатын май. Жылқының каштаны не екенін және оның пайдасын жақсырақ түсініп алыңыз.

Үндістан жаңғағының бірнеше қасиеттері бар, сондықтан оның бірнеше артықшылығы бар:

1. Атеросклероздың қаупін азайтады

Үнді жаңғағы гипохолестериндік және антиоксидантты әсерінен жаман холестериннің, жалпы холестериннің және триглицеридтердің мәндерін төмендетуге көмектеседі, өйткені құрамында омега 6 және омега 3 сияқты май қышқылдары бар, бұл атеросклероздың қаупін азайтады.

Сонымен қатар, теңіз жаңғағы тамырлар ішінде атеросклерозбен танымал майлы бляшек пайда болуына жол бермейді, қан айналымын жеңілдетеді және жедел миокард инфарктісі немесе инсульт сияқты асқынулардың қаупін азайтады.

2. II типті қант диабетін бақылайды

Үндістан жаңғағында қандағы қант деңгейін бақылауға және азайтуға көмектесетін, диабеттің II типінің басталуына жол бермейтін немесе ауруды бақылауға көмектесетін талшықтар бар. Қант диабетінің қандай түрі екенін, белгілері, себептері және емін тексеріңіз.

3. Терінің денсаулығын сақтайды

Үндістан жаңғағының құрамында терінің жаңаруы мен сақталуына ықпал ететін омега 6 бар және антиоксидантты әсер ететін токоферол мен тұқымда бар басқа фенолдық қосылыстардың әсерінен терінің ерте қартаюын кешіктіруге және терінің қатерлі ісігі сияқты аурулардың алдын алуға болады, оны сау сақтау.

Алайда терінің денсаулығын сақтау үшін теріні ылғалдандыру және күннен сақтау, терінің денсаулығын нығайтатын жаңғақ, көк жидек немесе сәбіз сияқты тағамдарды қабылдау сияқты басқа сақтық шараларын қолдану маңызды. Мінсіз теріге арналған басқа тағамдарды қараңыз.

4. Целлюлитпен күресуге көмектеседі

Үндістандағы жаңғақ целлюлитпен диуретикалық қасиетіне байланысты көмектесе алады, бұл сұйықтық пен локализацияланған майларды кетіруге көмектеседі және қабынуға қарсы, бұл сайттың қабынуын азайтады, өйткені целлюлит қабынған тіндермен және майлар мен сұйықтықтардың жиналуымен сипатталады, әсіресе аяқтар мен бөкселер. Сонымен қатар, Үндістан жаңғағы антиоксидант болып табылады, теріні жаңартуға мүмкіндік береді, денсаулықты жақсартуға көмектеседі.

Алайда, целлюлитке қарсы тұру үшін адамның күнделікті диетада күтімі, майы мен тұзы көп тағамдарды азайту және құрамында омега 3 бар сардиналар, чиа тұқымдары немесе жаңғақ сияқты тағамдарды тұтынуы өте маңызды, өйткені олар қабынуға қарсы қасиеттері бар.

Сонымен қатар, адамның дене шынықтыру жаттығуларымен айналысу керек, себебі бұл метаболизмді белсендіруге және денедегі майларды жағуға көмектеседі.

5. Жараның жазылуын жеңілдетеді

Гвинея жаңғағы қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында жараны емдеуге көмектеседі, жараның қабынуын азайтады, бактерияға қарсы заттар, жараның жұқпауына жол береді, сонымен қатар ісінуді және жаңаруды азайтуға көмектеседі, тін, емдеу үдерісін жеделдетеді .

Жараны дұрыс емдеу үшін дәрумендерге бай тағамдарды жеу сияқты күнделікті күтімнің болуы, жараны жуу және оны көтеріп тұрған орынды сақтау сияқты күтім жасау қажет.

6.Мүмкін болатын инфекциялардың алдын алады

Гвинея жаңғағының бактерияға қарсы қасиеттері бар, мысалы бактериялық тонзиллит және вирусқа қарсы бактериялар қоздыратын инфекциялардың алдын алуға көмектеседі, мысалы герпес сияқты вирустармен жұқтыру қаупін азайтады.

Алайда, егер адамда инфекция болса, үнді жаңғағы инфекциядан туындаған ауырсынуды басқаруға көмектеседі, өйткені ол анальгетикалық қасиетке ие, бұл ауырсынуды тудыратын тітіркендіргіштерді қабылдау мен таратуды азайтуға мүмкіндік береді.

7. Асқазан жараларын емдеуге көмектеседі

Үнді жаңғағы қабынуға қарсы қасиетінің арқасында асқазанның жараларын емдеу сияқты ас қорыту проблемаларын емдеуге көмектеседі және антиоксидантты қасиеті осы зақымдануларды қалпына келтіруге көмектеседі. Сонымен қатар, үнді жаңғағының анальгетикалық қасиеттері бар, бұл асқазан жарасы тудыратын ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайтуға мүмкіндік береді.

Алайда, асқазан жараларын емдеуді міндетті түрде гастроэнтеролог тағайындауы керек, ал дәрі-дәрмектерді қолдану және диетаға күтім жасау арқылы болуы мүмкін.

8. Іш қатумен күресу

Үндістан жаңғағы ішектің жұмысын реттеуге көмектеседі, яғни ұсталған ішекпен күресу кезінде, өйткені оның құрамында шпинат, манго, қара өрік немесе зығыр дәндері сияқты тағамдарда болатын талшықтар бар, олар ішекті босатуға, жиналған нәжісті кетіруге және адамның қолайсыздығын азайтуға көмектеседі. сезінеді.

Сонымен қатар, ұсталған ішекті босату үшін диетаны бақылау қажет, өйткені қант пен майға бай тағамдардан бас тарту керек, көкөністер, жемістер немесе жемістер сияқты жемістерге артықшылық беру керек. Үйдегі дәрі-дәрмектер, мысалы, папайя және зығыр дәрумені іш қатумен күресуде өте жақсы. Ішекті босату үшін үйдегі 4 дәрімен танысыңыз.

9. Көз күйіктерін емдеуге ықпал етеді

Үндістан жаңғағы көздің күйіп қалуын емдеуде қолданылады, өйткені ол көздің қабығын эпителийді қалпына келтіреді, ол көзді қорғайтын мөлдір қабат болып табылады және кескіндердің пайда болуына көмектеседі және оның қабынуға қарсы әрекеті арқасында қабыну жасушаларының саны азаяды, күйікті тезірек емдеуге мүмкіндік береді.

Екінші жағынан, үнді жаңғағы анальгетик болып табылады, бұл адамда ауырсынуды тудыратын тітіркенуді қабылдауды төмендететін антиноцицептивті әсердің әсерінен болатын ауырсынуды азайтуға мүмкіндік береді.

Гвинея жаңғағы салмақ жоғалтуға шынымен көмектесе ме?

Гвинея жаңғағы салмақ жоғалтуға көмектесетінімен танымал және бұл диуретикалық және слабительные қасиеттеріне байланысты, бұл денеге жинақталған сұйықтықтар мен майларды және тәбетті төмендетуге көмектесетін талшықтардың көп мөлшерін жоюға көмектеседі., Салмақ жоғалтуды жеңілдетеді.

Алайда салмақты азайту үшін үнді жаңғағынан басқа сау және теңдестірілген тамақтану және физикалық жаттығулар сияқты басқа сақтық шаралары болуы қажет. Салмақ жоғалтудың жылдам әрі пайдалы диетасын анықтаңыз (мәзірмен).

Үндістан жаңғағын қалай қолдануға болады

Үндістан жаңғағын өте аз мөлшерде тұтыну керек, сондықтан тұқымдарды күніне бір бөлігін ішіп, 8 бөлікке бөлу ұсынылады, ал бірінші тұқым аяқталғаннан кейін екінші тұқымды күніне бір бөлігін алып, 4-ке бөлу керек, мақсатқа жеткенге дейін процесті қайталау, мысалы, қажетті салмақты жоғалту немесе целлюлит мөлшерін азайту. Дәнді таблетка сияқты қабылдаған жөн, ал үнді жаңғағымен бірге көп су ішу керек.

Жылқы жаңғағының ықтимал жанама әсерлері

Үндістандағы жаңғақ улы, өйткені құрамында сапбалиндер бар, мысалы токсалбумин және форбол, олар қолдануға жарамсыз заттар. Сонымен қатар, гвинея жаңғағының күшті іш жүргізетін әсері бар, сондықтан колит немесе тітіркенген ішек синдромы сияқты ішек аурулары бар адамдарға қолдануға болмайды. Басқа жанама әсерлерге мыналар жатады:

• Жүрек айнуы және құсу;
• Іштің күшті коликасы;
• Диарея;
• Терең көздер;
• Құрғақ аузы;
• Өте шөлдеу;
• Жемісті шайнауға байланысты ерні мен аузындағы тітіркену мен қызару;
• Кеңейтілген оқушылар;
• Қысымның төмендеуі;
• Естен тану;
• Жүректің жылдам соғуы;
• Тыныс алудың қиындауы;
• Безгек;
• Баяу қозғалыс;
• Аяқтың құрысуы;
• Сезімталдық және өзгерген сезімталдық;
• Бас ауруы және жалпы әлсіздік;
• Уақыт пен кеңістіктегі бағдарсыздық, оның кім екенін, аптаның қай күні немесе қай жерде екенін білмей.

Бұл белгілер теңіз жаңғағын қолданғаннан кейін шамамен 20 минуттан кейін пайда болуы мүмкін және тек 1 тұқымды тұтынған кезде де пайда болуы мүмкін, сондықтан оны қолдану тек дәрігердің нұсқауымен жүзеге асырылуы керек.