Аяқтың ұйқысы

Мазмұны

• Сіздің аяғыңызда ұйқышылдық белгілері қандай?
• Сіздің аяғыңыздың ұйықтауына не себеп?
• Аяғымның ұйып қалуы үшін дәрігерге қашан жүгінемін?
• Аяғыңыздағы ұйқышылдық қалай анықталады?
• Аяғыңыздағы ұйқышылдықты қалай емдейді?

Сіздің аяғыңызда ұйқышылдық дегеніміз не?

Сіздің аяғыңыз ыстық беттерден алшақтау және өзгеріп жатқан рельефте жүру үшін жанасу сезіміне сүйенеді. Егер сіз аяғыңызда ұйқышылдықты сезсеңіз, аяғыңызда ешқандай сезім болмауы мүмкін.

Аяғыңыздағы ұйқышылдық уақытша жағдай болуы мүмкін немесе созылмалы аурудың салдары болуы мүмкін, мысалы, қант диабеті. Симптом да прогрессивті болуы мүмкін. Мүмкін сіз аяғыңыздағы сезімді жоғалта бастайсыз, содан кейін уақыт өткен сайын сезіміңізді баяу жоғалта аласыз. Аяғыңыздың ұйып қалуы бойынша дәрігерден кеңес алу оның прогресін баяулатуға немесе кешіктіруге көмектеседі.

Сіздің аяғыңызда ұйқышылдық белгілері қандай?

Сіздің аяғыңыздың ұйып қалуының басты белгісі - аяғыңыздың сезімін жоғалту. Бұл сіздің жанасу сезіміңізге және тепе-теңдікке әсер етеді, өйткені сіз аяғыңыздың жерге қарсы тұруын сезе алмайсыз.

Сезімнің жоғалуы сіздің аяғыңыздағы ұйқышылдықтың негізгі симптомы болғанымен, сіз қосымша, әдеттен тыс сезімдерді сезінуіңіз мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• қыжылдау
• түйреуіштер мен инелерге сезімталдық
• шаншу
• әлсіз сезінетін аяқ немесе аяқ

Бұл қосымша белгілер дәрігерге аяғыңыздың ұйып кетуіне не себеп болатынын анықтауға көмектеседі.

Сіздің аяғыңыздың ұйықтауына не себеп?

Сіздің денеңіз - бұл саусақтарыңыз бен саусақтарыңыздың ұштарынан миыңызға және артқа қарай қозғалатын күрделі жүйке торабы. Егер сіз зақымдануды сезінсеңіз, аяққа жететін нервтің бітелуіне, инфекциясына немесе қысылуына тап болсаңыз, аяғыңызда ұйқышылдық пайда болуы мүмкін.

Сіздің аяғыңыздың ұйықтауына әкелетін медициналық жағдайлар мыналарды қамтиды:

• алкоголизм немесе алкогольді созылмалы теріс пайдалану
• Шарко-Мари-Тіс ауруы
• қант диабеті және диабеттік нейропатия
• үсік
• Гийен-Барре синдромы
• грыжа диск
• Лайм ауруы
• Morton's neuroma
• склероз
• перифериялық артериялық ауру
• перифериялық қан тамырлары ауруы
• сіатика
• черепица
• химиотерапиялық дәрілердің жанама әсері
• жұлынның зақымдануы
• васкулит немесе қан тамырларының қабынуы

Ұзақ отыру эпизодтарынан кейін аяғыңызда ұйқышылдық пайда болуы мүмкін. Бұл сезімнің жоғалуы, көбінесе «ұйқыға кету» деп аталады - сіз отырған кезде аяққа әкелетін нервтер қысылып қалады. Сіз тұрып, қан ағымы қайтып келгенде, аяғыңыз ұйып қалғандай сезінуі мүмкін. Инелер мен инелер сезімі сіздің айналымыңыз бен сезіміңіз аяғыңызға оралғанға дейін пайда болады.

Аяғымның ұйып қалуы үшін дәрігерге қашан жүгінемін?

Сіздің аяғыңыздағы кенеттен пайда болатын ұйқышылдық және тыныс алудың қиындауы сияқты басқа белгілермен мазасыздық тудыруы мүмкін. Егер сізде келесі белгілер, сондай-ақ аяғыңыздың ұйып қалуы байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:

• шатасу
• сөйлесу қиындықтары
• айналуы
• қуық немесе ішектің бақылауын жоғалту
• бірнеше минуттан немесе сағаттан басталатын ұйқышылдық
• дененің бірнеше бөліктерін қамтитын ұйқышылдық
• бас жарақатынан кейін пайда болатын ұйқышылдық
• қатты бас ауруы
• тыныс алу қиындықтары

Әрдайым төтенше жағдай болмағанымен, аяқтың ұйып қалуы және осы белгілердің көрінісі келесі белгілер болуы мүмкін:

• ұстама
• инсульт
• уақытша ишемиялық шабуыл (TIA немесе «мини-инсульт» деп те аталады)

Егер аяғыңыздағы ұйқышылдық сізді жиі құлап немесе құлап кетсе, дәрігерге көрінуге жазылыңыз. Сондай-ақ, аяғыңыздың ұйып кетуі нашарлап бара жатса, дәрігерге көрінуіңіз керек.

Егер сізде қант диабеті болса, аяқтың ұйып қалуы үшін дәрігерге немесе подиатрға бару үшін жазылыңыз. Қант диабеті - бұл аяқтың ұйып қалуының жиі себебі, себебі метаболикалық өзгерістер жүйке зақымдануы мүмкін.

Аяғыңыздағы ұйқышылдық қалай анықталады?

Аяқтың ұйып қалуын диагностикалау сіздің белгілеріңіздің қаншалықты ауыр екендігіне байланысты. Егер сізде инсультқа ұқсас белгілер болса, дәрігер компьютерлік томографияны (КТ) сканерлеуге тапсырыс бере алады. Бұл дәрігерге сіздің миыңызды қарап, симптомдар тудыруы мүмкін қандай да бір бітелулер мен қан кетулерді анықтауға мүмкіндік береді.

Сіздің дәрігеріңіз ауру тарихын жазып, сіздің белгілеріңіздің сипаттамасын сұрайды. Сұрақтарға мыналар кіруі мүмкін:

• Ұйықтау қанша уақытқа созылады?
• Ұйқылықпен қатар тағы қандай белгілер пайда болады?
• Сіз аяғыңыздың жансыздануын алғаш қашан байқадыңыз?
• Ұйқы қашан нашарлайды?
• Ұйқылықты жақсартатын не?

Дәрігермен ауру тарихымен бөліскеннен кейін физикалық тексеру әдетте жүреді. Сіздің дәрігеріңіз сіздің аяқтарыңызды тексеріп, сезімнің жоғалуы бір немесе екі аяғыңызға әсер ететіндігін анықтайды. Сіздің дәрігер тапсырыс бере алатын кейбір зерттеулерге мыналар жатады:

• бұлшықеттердің электрлік ынталандыруға қаншалықты жауап беретінін өлшейтін электромиография
• магниттік-резонанстық томография (МРТ) омыртқа, жұлын немесе солардың ауытқуларын көру үшін зерттеу
• нервтердің электр тогын қаншалықты жақсы өткізетіндігін өлшейтін өткізгіштік зерттеулер

Қосымша зерттеулер күдікті диагнозға байланысты.

Аяғыңыздағы ұйқышылдықты қалай емдейді?

Аяқтағы ұйқышылдық тепе-теңдіктің бұзылуының жиі себебі болып табылады және құлап кету қаупін арттыруы мүмкін. Баланс бағдарламасын жасау үшін физиотерапевтпен жұмыс сіздің құлау қаупіңізді азайтуға көмектеседі.

Аяғыңыздың ұйып кетуіне тітіркендірмейтін қимылдар мен жаттығулар зардап шеккен нервтерге қан ағымын жақсартудың тамаша тәсілдері болып табылады. Сізге сәйкес келетін жаттығулар бағдарламасын жасау туралы дәрігермен және физиотерапевтпен кеңесіңіз.

Аяғыңыздағы жансыздануды емдеу өте маңызды. Сезімнің жетіспеушілігі аяқтың жарақаттарына, ауырып қалуына және құлау қаупін арттыруы мүмкін. Егер сіз аяқты жақсы сезінбейтін болсаңыз, білмей-ақ кесу немесе жарақат алуыңыз мүмкін. Егер қан айналымы төмендеген болса, сіздің жараңыз тез жазылып кетпеуі мүмкін.

Аяғыңыздағы ұйқышылдықтың негізгі себебін емдеу симптомның жойылуына көмектеседі.

Дәрігер, егер сіздің аяғыңызда созылмалы жансыздану болса, кем дегенде жыл сайын подиатрға баруға кеңес бере алады. Есте сақтау керек бірнеше кеңестер:

• аяғыңызды кесілген немесе жараланған жерлерге үнемі тексеріп отырыңыз
• еденге айна қойыңыз, сонда сіз аяғыңызды жақсы көре аласыз
• аяққа жарақат алу қаупін азайту үшін аяғыңызды қорғайтын жақсы жарасымды аяқ киім киіңіз

Осы сақтық шараларын есте сақтау аяқтың ұйып қалуынан туындауы мүмкін кез-келген басқа проблемаларды азайтуға көмектеседі.