Жағажайда сау қынапқа арналған Об-Гин нұсқаулығы

Мазмұны

• үшін шолу

Жағажай күндері сіздің об-гиннің сүйікті ісі емес. Күннің әсерінен басқа, дымқыл бикини аяқтары жаздың ең қажетсіз жанама әсерлерінің біріне жол береді (уф, ашытқы инфекциясы) және құм мен серфинг күні кейде белдеуден төмен басқа жағымсыз мәселелерге әкелуі мүмкін.

Бақытымызға орай, сіз өзіңіздің сүйікті құмды жерлерге баруды өткізіп жіберудің қажеті жоқ. Теңіз жағалауына саяхат жоспарлауда ақылды болу керек. Біз екі дәрігерден жағажайда қалай ләззат алуға болатынын сұрадық және Сіздің ханым бөліктеріңізді сау және бақытты ұстаңыз (және иә, бұл мүмкін). Бұл сіздің жазғы жағажай сценарийін, дәрігердің нұсқауын қарастырыңыз!

Басқа бикинидің түбін салыңыз. Бұл қиын сияқты, бірақ жағажай сөмкесіне тағы бір жұп түбін лақтыру ашытқы инфекциясымен аяқталудың айырмашылығы болуы мүмкін. «Ашытқы инфекциясы жазда өте жиі кездеседі-ыстық және біз барлық жерде терлейміз (әсіресе» ханымдар «аймағында). Ылғал шомылу костюмінде отыру-басты кінәлі»,-дейді клиникалық медицина ғылымдарының докторы Мэри Джейн Минкин. Йель университетінің акушерлік, гинекология және репродуктивті ғылымдар профессоры. Кем дегенде, жағажай сапарынан кейін құрғақ, таза шортқа ауысыңыз.

Дәрігерден сценарий сұраңыз. Әсіресе ашытқы инфекцияларына бейім бе? Бақытымызға орай, сіз дайындай аласыз. Monistat әдетте АҚШ -тың кез келген жерінде (және OTC) қол жетімді болса да, егер сіз Дифлюканның (флуконазолдың) рецепті бойынша дәрі -дәрмектің жанкүйері болсаңыз, жағажай демалысына шықпас бұрын гинекологыңыздан қосымша бір -екі таблетка алыңыз. Доктор Минкин. Осылайша, егер сіз симптомдардың пайда болуын сезсеңіз, сіз дайынсыз. (Қатысты: ашытқы инфекциясы туралы 5 ең үлкен мифтер жойылды)

Пробиотик ішіңіз. Әйелдердің жыныстық денсаулығына арналған күнделікті пробиотиктер, мысалы, RepHresh Pro-B, вагинальды бактериялар мен ашытқыларды бақылауда ұстауға көмектеседі, бұл инфекциялардан аулақ болуға көмектеседі, дейді Лиа Миллхайзер, MD, клиникалық ассистент профессор және Әйелдердің жыныстық медицинасы бағдарламасының директоры. Стэнфорд университетінің медициналық орталығында. Күнделікті режимге таблетка қосу денеңіздегі «жақсы» бактерияларды көбейтуге көмектеседі.

Әдеттегіден көбірек зәр шығару. Жағажай демалысы аз киім мен жыныстық қатынасты білдіруі мүмкін. Бірақ олар сонымен қатар дәретханасы жоқ құмда ұзақ күндерді білдіруі мүмкін. Бұл сіздің вагинальды денсаулығыңыз үшін жақсы рецепт емес. «Жағажайда демалу кезінде жиі зәр шығаруды ұмытпаңыз», - дейді доктор Миллхайзер. "Көптеген әйелдер жағажайда жүргенде зәрін ұстайды, өйткені олардың ваннаға кіру мүмкіндігі шектеулі. Көп жыныстық қатынас кезінде зәрді ұзақ уақыт ұстау қуықта бактериялардың жиналуына әкелуі мүмкін. зәр шығару жолдарының инфекциясын тудыруы мүмкін ».

Суды көп ішіңіз. Доктор Минкин былай дейді: «Егер сіз сусыздансаңыз, зәр шығару жолдарының инфекциясы (ЖЖЖИ) ықтималдығын жоғарылатуыңыз мүмкін». Себебі дұрыс ылғалдандыру сіздің денеңізге зәр шығаруға әкелетін зиянды бактерияларды шығаруға көмектеседі. Біз жаман хабар таратушыларды жек көретін болсақ та, кейде өзіңізді ылғалдандыру - бұл емес жай су қосуды білдіреді-бұл сонымен қатар жағажайдағы сусындардан бас тартуды білдіреді.

Көбіту. Егер сіз UPF факторы бар шомылу костюмін кимесеңіз, теріңіз қозғалмайды техникалық ашық, сондықтан сезімтал теріге арналған күннен қорғайтын кремді қарастырыңыз, дейді доктор Миллхайзер. (Жалаңаш күн сәулесінде шомылу? Сіз аласыз сөзсіз Күн қорғанысы қажет.) Ақыр соңында, күн сәулесі сізді қартайған кезде шағып алады. Доктор Минкин оның менопаузадан өтіп жатқан көптеген пациенттері терінің құрғақ және қатты ылғалдануына әкеліп соқтырған күн астында өмір сүрген жылдарын ренжітетінін айтады.

Жақсылап жуыңыз. Толқындарда ойнау және дене серфингі қызықты. Үйге барып, сол жерде құм қалғанын табу керек пе? Онша емес. Кейбір ханымдар үшін құм болуы мүмкін тамаша тітіркендіргіш, дейді доктор Миллхайзер. «Күннің соңында вульваны сумен жақсылап шайыңыз», - дейді ол. Шүберекпен жууға болмайды-құм жеткілікті абразивті. (FYI, мұнда сіз қалай тазалауыңыз керек және болмауы керек екендігі туралы толық нұсқаулық).

үшін шолу