Оша түбірі дегеніміз не және оның пайдасы бар ма?

Мазмұны

• Мүмкін болатын артықшылықтар
• Тотығу стрессімен және қабынумен күресуі мүмкін
• Инфекциядан қорғайды
• Басқа ықтимал артықшылықтар
• Жанама әсерлер мен сақтық шаралары
• Пішіндері мен мөлшері
• Төменгі жол

Оша (Ligusticum porteri) - сәбіз және ақжелкен тұқымдасының құрамына кіретін көпжылдық шөп. Көбінесе бұл жартасты таулар мен Мексиканың бір бөлігіндегі ормандардың шетінде кездеседі (1,2).

12 болса лигустикум түрлер бар, тек Ligusticum porteri «шын» Оша болып саналады (3).

Оша биіктігі 3 футқа дейін өседі және ақжелкенге ұқсайтын кішкентай, жарқын жасыл жапырақтары бар. Оны кішкентай ақ гүлдермен және мыжылған, қара қоңыр тамырларымен де анықтауға болады.

Сонымен қатар аю тамыры, Портердің мия тамыры, Портердің ловагасы және тау жапырақтарымен танымал, Osha дәстүрлі түрде Американдық, Латын Америкасы және Оңтүстік Америка мәдениеттерінде өзінің дәрілік пайдасы үшін қолданылған (3, 4).

Тамыр иммунитетті күшейтетін құрал және жөтел, пневмония, суық тию, бронхит және тұмауға қарсы көмек болып саналады. Сондай-ақ, ол асқазанды, өкпе ауруларын, дене мүшелерін және ішектің ауырсынуын жеңілдету үшін қолданылады (1).

Бүгінгі таңда аша түбірі шай, тұнбалар немесе деконгестант ретінде жиі қолданылады.

Бұл мақалада аша тамырының ықтимал артықшылықтары, қолдану және жанама әсерлері қарастырылады.

Мүмкін болатын артықшылықтар

Оша түбірі тыныс жолдарының аурулары, ішек және өкпе ауруларын емдейді деп саналады. Алайда, қазіргі уақытта бұл шағымдарды растайтын зерттеулер жоқ.

Дегенмен, шектеулі зерттеулер osha тамыры мен оның өсімдіктер қосылыстарының денсаулыққа пайдасы болуы мүмкін деп болжайды.

Тотығу стрессімен және қабынумен күресуі мүмкін

Оша түбірінің сығындысы антиоксиданттық әсерге байланысты тотығу стрессімен күресуі мүмкін (5, 6, 7).

Антиоксиданттар - бос радикалдармен күресетін қосылыстар немесе ағзаңызда тотығу стрессін тудыратын тұрақсыз молекулалар (8).

Тотығу стресстері созылмалы қабынумен және аурулардың, оның ішінде жүрек аурулары, Альцгеймер және қатерлі ісік ауруымен байланысты (9, 10).

Бір пробиркада жүргізілген зерттеу 400 мкг / мл аша тамырының сығындысы айтарлықтай антиоксиданттық белсенділікті және қабыну маркерлерінің төмендегенін көрсетті (1).

Бұл эффектілер аша тамырының алғашқы өсімдік қосылыстарының бірі Z-лигустилидінің әсерінен болады деп есептеледі (6, 7).

Түтікшелер мен жануарларды зерттеу Z-лигустилидінің жедел және созылмалы қабынудан қорғайтындығын көрсетеді (11, 12, 13).

Бұл нәтижелер болашағы зор болғанымен, адамның зерттеулері қажет.

Инфекциядан қорғайды

Оша түбірінің сығындысы және оның өсімдік қосылыстары микробқа қарсы әсерге ие, бұл инфекциядан қорғауға көмектеседі (14, 15).

Әдеттегідей, жараның дезинфекциясы үшін аша тамыры жергілікті түрде тағайындалады. Ол сонымен қатар кейбір вирустық ауруларды, мысалы, гепатитті емдеуде де қолданылды. Алайда, қазіргі уақытта ешқандай қосымшалар осы қосымшалардың тиімділігін қолдамайды (4, 16).

Соған қарамастан, пробиркадағы зерттеулерде аша түбірінің сығындысы көптеген бактерияларға, соның ішінде, әсіресе тиімді екендігі көрсетілген Staphylococcus aureus, E. коли, Enterococcus faecalis, және Бацилла тұқымы (14, 17, 18).

Бұл бактериялар бірнеше аурулармен байланысты.

Сонымен қатар, зерттеулер Z-лигустилидін аша тамырының сығындысымен күшті антифункционалды қасиеттерге байланыстырады (19).

Алайда адамның зерттеулері қажет.

Басқа ықтимал артықшылықтар

Зерттеу жануарлармен ғана шектелсе де, аша тамырының басқа пайдасы бар. Оларға мыналар жатады:

• Қандағы қант деңгейінің төмендеуі. 2 типті қант диабеті бар тышқандарды зерттеу барысында аша тамырының сығындысы қантты тұтынғаннан кейін қандағы қант деңгейін едәуір төмендеткен (20).
• Асқазан жарасына қарсы қорғаныс. Бір егеуқұйрықтарда жүргізілген бір зерттеу, аша түбірінің сығындысы асқазан жарасының пайда болуына жол бермейді (21).

Адами зерттеулер қажет екенін есте сақтаңыз.

Жалпы, аша тамырының болжамды емдік пайдасын растайтын мәліметтер аз. Дегенмен, пробирка мен жануарларды зерттеу оның антиоксидантты, қабынуға қарсы және микробқа қарсы әсері болуы мүмкін деп болжайды.

Жанама әсерлер мен сақтық шаралары

Адам зерттеулерінің жоқтығынан, аша тамырының жанама әсерлері көбінесе белгісіз (22).

Жүкті немесе емшек сүтімен қоректенетін әйелдерге ашаның кез-келген түрін қолдануға қатты көңіл бөлінеді.

Сонымен қатар, аша өсімдігін улы гемлокпен қателесуге болады (Conium maculatum Л.) және судың бөлінуі (Cicuta maculata немесе Цикута дугласыи), екеуі де ошамен қатар өседі және өте улы (3, 23, 24).

Үш өсімдіктердің әрқайсысының жапырақтары мен сабақтарында шамалы айырмашылықтар болса да, Osha-ны анықтаудың ең оңай жолы - қою, қоңыр, мыжылған тамырлары - айқын, балдыркөк тәрізді иісі бар (3).

Сонымен қатар, сіз өзіңізді өсіруден гөрі, тек қана кәсіби мамандардан немесе сертификатталған жеткізушілерден сатып алғыңыз келуі мүмкін.

Ошада қауіпсіздік бойынша бірнеше зерттеулер жүргізілген жоқ, бірақ оны улаумен және судан қорғану оңай шатастырады. Жүкті және емшек емізетін әйелдер одан аулақ болу керек.

Пішіндері мен мөлшері

Ошаның түбірі шай, тұнбалар, эфир майлары және капсулаларды қоса алғанда, әртүрлі нысандарда сатылады. Тамырдың өзі кептірілген немесе жаңа піскен болады.

Сондай-ақ, сіз шөп шайлары сияқты басқа өнімдердің құрамына кіретін аша тамырын көре аласыз.

Дегенмен, адамның тиімді зерттеулерінің болмауына байланысты тиімді дозалар белгісіз. Сондықтан, егер сіз аша тамырының кез-келген түрін көргіңіз келсе, тиісті дозаны дәрігеріңізбен талқылаңыз.

Бұған қоса, өнімнің жапсырмасында көрсетілген ұсынылған қызмет көрсетулерден көп емес мөлшерде сатып алыңыз.

Бұған қоса, Азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы (FDA) аша түбірінің қоспаларын реттемейді, сондықтан сіздің өнімді беделді көзден сатып алу маңызды.

Мүмкіндігінше, АҚШ фармакопеясы, NSF International немесе ConsumerLab сияқты үшінші тараптың сенімді тестілеу компаниясы куәландырған өнімдерді таңдаңыз.

Бір қызығы, Біріккен Өсімді Сақтаушылар, өзінің міндеті отандық дәрілік өсімдіктерді қорғау болып табылады, бұл өсімдік жойылып бара жатқан шөп деп санайды. Бұл оны табу қабілетіңізге әсер етуі мүмкін және беделді компаниялардан оны сатып алудың маңыздылығын көрсетеді.

Ошаның тамыры бірнеше формада болады, оның ішінде шай, тұнбалар және капсулалар. Зерттеулердің жеткіліксіз болуына байланысты қазіргі уақытта ұсынылған доза жоқ.

Төменгі жол

Ашаның мыжылған, қоңыр тамыры, Рокки таулары мен Мексиканың бөліктерінде өсетін өсімдік, әдетте тұмаумен және жалпы суықпен күресуге қарсы құрал ретінде қолданылады. Бұл тамыр иммунитетті күшейтеді және ауырған бөртпелерді тыныштандырады.

Осы мақсатта қолданатын зерттеулерге адамда зерттеулер жетіспейді, дегенмен алдын-ала пробирка мен жануарларды зерттеу, аша түбірінің антиоксидантты, қабынуға қарсы және микробқа қарсы әсері болуы мүмкін деп болжайды.

Ошаның тамырын шай ретінде қайнатуға, ұнтаққа ұсақтауға немесе тұнбалар ретінде тұтынуға болады. Күнделікті жұмысқа қоспас бұрын денсаулық сақтау маманынан кеңес алған дұрыс.