Қол артриті: белгілері, емі және басқалары

Мазмұны

• Шолу
• Қол артритінің белгілері қандай?
• Хеберден түйіндері
• Қол артритінің себептері қандай?
• Қол артритінің қауіпті факторлары қандай?
• Қолдың артриті қалай диагноз қойылған?
• Қолдың артритін қалай емдейсіз?
• Ауырсынуды емдеу
• Жаттығулар
• Өмір салтын түзету
• Диета
• Хирургия
• Қол артритіне қатысты болжам қандай?
• Қолдың артритін қалай алдын алуға болады?
• Қант диабетін емдеу
• Физикалық белсенді болу
• Ала кету

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Остеоартрит (OA) дегенеративті буын ауруы, сіздің денеңіздегі кез-келген буынға, соның ішінде қолыңызға әсер етуі мүмкін. Қол артриті жиі кездеседі:

• білек
• бас бармағыңыз бен білегіңізді байланыстыратын базилярлы буын
• саусақ ұштары (DIP буыны)
• саусақтардың орта буындары (PIP буыны)

Сізде ОА болған кезде, сіздің буындарыңыздың шеміршектері тозады және сүйектеріңізді жастықсыз ысқылауға әкеледі. Жуылу жеңіл қабынуды, қаттылықты және ауырсынуды тудырады.

Қолдың артритінің бірнеше себептері, емі, қауіп факторлары және белгілері бар.

Қол артритінің белгілері қандай?

Қол артритінің белгілері әр адамнан ерекшеленеді. Көп нәрсе әсер ететін нақты буындарға немесе адамның жалпы іс-әрекетіне байланысты.

Көптеген адамдар мынаны бастан кешіреді:

• олар қолдарын қолданған кезде ауырады
• таңертеңгілікте байқалатын бірлескен қаттылық
• саусақтарды қозғалту қиындықтары
• әлсіз ұстау
• білек айналасындағы ісіктер мен нәзіктік

Хеберден түйіндері

Кейбір адамдар үшін сүйек шоғыры дамыған ОА белгісі болып табылады.

Сүйектің шеміршегі - бұл буынға жабысатын сүйектің қатайтылған аймағы. Сондай-ақ, буын айналасындағы капсула қалыңдауы және үлкейуі мүмкін.

Қол артритінде саусақтардың жанындағы буындарда пайда болған кезде үлкейген капсула мен сүйек өсінділері Хеберден түйіндері деп аталады. Олар буын айналасында дамитын дөңгелек, қатты, ісінген жерлерден тұрады.

Хеберден түйіндері - бұл тұрақты жағдай және саусақтардың бұрмалануын жиі тудырады.

Саусақтардың ортасындағы буындарда артритпен ауыратын адамдарда Бушард түйіндері деп аталатын ісінулер пайда болуы мүмкін.

Қол артритінің себептері қандай?

Қол артритінің нақты себебі белгісіз. Шарт әдетте уақыт өте келе біртіндеп пайда болатын буынның тозуына байланысты дамиды.

Сондай-ақ, OA-ны беретін генетикалық компонент бар. Отбасының мүшелері жалпы популяцияға қарағанда жас жасында және одан да ауыр ауруға шалдығуы мүмкін.

Сау буын сүйектің ұшында шеміршекке ие, ол жастықшаларды шығарады және бірқалыпты қозғалуға мүмкіндік береді. ОА-да шеміршек нашарлайды, оның астындағы сүйек пайда болады, бұл бірлескен ауырсыну мен қаттылықты тудырады.

Қол артритінің қауіпті факторлары қандай?

Егер сіз:

• қолыңыздың дегенеративті буын ауруы бар отбасы мүшелері бар
• жасы үлкен
• өндіріс сияқты көптеген қол еңбегін қажет ететін жұмысыңыз бар
• қол жарақатын алған

Қолыңызды неғұрлым көп қолдансаңыз, буындарға және оларды қолдайтын шеміршектерге соғұрлым көп тозу және жыртылу сезімін тигізесіз.

Егер сіз әйел болсаңыз, қол артритінің жоғарырақ қаупі бар. Әйелдерде остеоартриттің дамуы ықтималдығы жоғары.

Мүмкін емес буындары немесе ақауы бар шеміршектермен туылған адамдар да бұл жағдайды дамыта алады.

Қолдың артриті қалай диагноз қойылған?

Қол артритін диагностикалау бағалау мен сынақтарды қамтиды. Дәрігер қолыңыздағы буындарды ОА белгілерін тексереді.

Белгілерге мыналар кіреді:

• қолдың буындары
• ісіну
• деформация
• қозғалыс шектеулі

Кейбір жағдайларда дәрігер шеміршектің жоғалуын және зақымданудың басқа белгілерін іздеуге рентгенге тапсырыс береді. Бұл қолдың артритін көрсетуі мүмкін және олар сүйектердің зақымдануы мен эрозиясын іздеуі керек.

Сирек, дәрігер сіздің сүйектеріңізге және жұмсақ тіндерге мұқият қарау үшін МРТ-ны тағайындауы мүмкін.

Қолдың OA белгілері басқа бірлескен жағдайларға ұқсас болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сонымен қатар ревматоидты артрит сияқты артриттің басқа түрлерін болдырмау үшін қан анализіне тапсырыс бере алады.

Кейбір дәрігерлер тіпті білек буындарында қабыну белгілерін тексеру үшін сұйықтықтың бірлескен анализін аяқтайды. Бұл сынақтар дәрігерге қол артритінің подагра немесе псевдогоут сияқты кристалды тұндыру ауруларымен байланысты екенін анықтауға көмектеседі.

Қолдың артритін қалай емдейсіз?

Ауырсынуды емдеу

Ауырсыну дәрі-дәрмектері алау кезінде жеңілдетеді.

Көптеген адамдарға қарсы (OTC) стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID), мысалы, ибупрофен және напроксен тиімді. Ауыр дәрежелі АА ауыратындарға күшті рецепт қажет болуы мүмкін.

NSAID-тар сонымен қатар өзекті түрінде қол жетімді. FDA диклофенак (Вольтарен) гельін остеоартритке қарсы ем ретінде қабылдады.

Егер сіздің дәрі-дәрмектеріңіз алдамшы болса, сіздің дәрігеріңіз де инъекция тағайындай алады. Қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді, әдетте, стероидты және анестетиктер қабынған буындарды тез тыныштандырады және бірнеше айға созылады.

Жаттығулар

Қатты, ауыр саусақтар сіздің қолыңызды қалай қолданатындығыңызға әсер етіп, күнделікті жұмысыңызды қиындатады.

Қолында ОА бар адамдарға бірқатар жаттығулар пайдалы болуы мүмкін.

Қолыңызда икемділікті сақтау үшін қарапайым жаттығуларды күніне бірнеше рет жасаңыз:

• Соққы бүгіледі: Қолыңызбен тырнақ жасағандай ортаңғы иілімдеріңізді бүгіңіз. Содан кейін саусақтарыңызды қайтадан түзетіңіз.
• Жұдырықтар: Саусақтарыңызбен жұдырық жасаңыз, содан кейін саусақтарыңызды ашыңыз. Ауырсынуды болдырмау үшін баяу жұмыс жасаңыз.
• Саусақ түрту: Бас бармақты кез келген саусағыңызға кезекпен тигізіңіз. Егер бас бармақты созу ауырса, оны мәжбүрлемеңіз.
• Қабырғамен жүру: Саусақтарыңызды қабырғаға созыңыз, содан кейін артқа қарай басыңыз.

Өмір салтын түзету

Өмір салтының бірнеше қарапайым өзгерістері қолды OA басқаруға көмектеседі. Сізден жеңілдік табуға болады:

• ауырсыну және ісіну үшін ыстық және суық компресстер
• Қолыңызға, бас бармағыңызға немесе саусақтарыңызға бүгіңіз
• ұстаманы жеңілдететін артритке қарсы құралдар
• қолды жылы суға батырыңыз
• губканы немесе резеңке шарды ақырын сығып алыңыз

Кейбір адамдар қолында артрозға қарсы қолғап бар OA рельефін тапты. Бұл қолғаптар ауырсынуды және ісінуді азайтуға арналған және біртіндеп қолдарыңыздағы ұтқырлықты жақсартуы мүмкін.

Сондай-ақ, жеке буындарды қолдауға болатын және зергерлік бұйымдарға ұқсайтын сақиналы сынықтар бар.

• иілу
• артритке қарсы қолғап
• сақиналы шыбықтар

Диета

Артрит қоры жан-жақты пайдалы тамақтануды ұсынады. Бұл жаңа піскен жемістер мен көкөністердің көптігі, дәнді дақылдар мен майсыз ет, сонымен қатар сіздің қант тұтынуды азайтуды қамтиды.

Ізделетін тамақ өнімдеріне мыналар кіреді:

• қызыл немесе күлгін жүзім
• қызыл пияз
• қызыл алма
• жидектер
• брокколи
• жапырақты көк
• шие
• қара өрік
• цитрус жемістері

Флавоноидтардың құрамында көп мөлшерде тамақтану да көмектесе алады. Қараңғы түсті жемістер мен көкөністерде дененің барлық аймағында қабынуды басқаратын заттар бар.

Хирургия

Егер сіздің ОА диета, дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгертуге жауап бермесе және күнделікті іс-әрекеттерге араласпаса, хирургия - бұл басқа әдіс.

Қол артритін хирургиялық емдеу артриальды буынның бүйірлеріндегі сүйектерді біріктіріп қосуды немесе буындарды қалпына келтіруді қамтиды.

Fusion буынның қозғалысын шектейді, бірақ ауырсыну мен қаттылықты азайтады. Қайта құру денеңіздегі басқа жерлерден алынған жұмсақ тіндерді немесе басқа инертті материалдарды тозған шеміршектерді ауыстыру үшін пайдаланады.

Қол артритіне қатысты болжам қандай?

Қолдың OA - бұл прогрессивті ауру. Бұл дегеніміз, ол баяу басталып, жылдар өткен сайын нашарлай бастайды. Емдеу жоқ, бірақ емдеу жағдайды жақсартуға көмектеседі.

Қолдың артритін ерте анықтау және емдеу OA-мен салауатты белсенді өмір сүрудің кепілі болып табылады.

Қолдың артритін қалай алдын алуға болады?

Қолдың артритінің ықтимал себептері мен факторларын түсіну ОА-ны болдырмауға немесе баяулатуға көмектеседі.

Сіз жасай алатын бірнеше қадамдар:

Қант диабетін емдеу

Егер сізде қант диабетімен ауыратын болсаңыз, қандағы қант мөлшерін азайту қаупіңізді азайтады. Глюкозаның жоғары деңгейі шеміршек стресске қалай әсер ететініне әсер етеді.

Сондай-ақ, қант диабеті шеміршектің жоғалуына әкелетін қабынуды қоздыруы мүмкін.

Физикалық белсенді болу

Аптасына 5 рет кем дегенде 30 минут жаттығуға мақсат қойыңыз.

Сонымен қатар, спортпен шұғылдану немесе ойнау кезінде қолыңызда бірлескен жарақат болмас үшін қосымша сақтық шараларын қолданыңыз. Сынықтар, буындар мен байламның көз жасы остеоартрит қаупін арттырады.

Ала кету

Қолдың OA - бұл ауырсынуды тудыратын ауру, буындардың қабынуы мен шеміршектердің жоғалуына байланысты шектеулі қозғалғыштық. Қолдың өңделмеген ОА қолдың қатты қозғалғыштығына және қалыптан тыс күйге әкелуі мүмкін.

Жақсы жаңалық - қолды OA емдеуге болатын және басқарылатын жағдай. ОА емдеу ауырсынуды емдеу, жаттығулар және басқаларды қамтиды.

Алдын алу шаралары қол артритінің пайда болу мүмкіндігін жоққа шығармайды, бірақ олар сіздің қауіпті төмендетуге көмектеседі.

Дәрігермен сіздің оА туралы немесе оны дамыту қаупі туралы сөйлесіңіз. Емдеудің арқасында салауатты және белсенді өмір салтын ұстауға болады.