9 айлық нәрестелерге арналған балалар тағамының рецептері

Мазмұны

• Шабдалы мен бананнан жасалған балалар тағамы
• Авокадо және папайя балалар тағамы
• Күріш пен сәбіз қосылған тауық еті
• Тәтті картоп пен цуккини қосылған балық

9 айдан бастап нәресте ұнтақталған сиыр еті, ұсақталған тауық еті және жақсы пісірілген күріш сияқты ұсақталған тағамдарды барлық тағамды жақсылап илеудің немесе електен өткізбестен жеуге тырысуы керек.

Осы кезеңде бөтелкенің қолданылуын азайту керек және нәресте шайнау бұлшықеттерін күшейтіп, тамақ ішуге ерінбеуі үшін қасықпен және кесемен тамақтандыруды ынталандыру қажет. Алайда, бұл сонымен қатар тістер өсе бастайтын кезең және баланың тәуліктің белгілі бір уақытында тамақтанудан бас тартуы қалыпты жағдай. 9 айда нәрестенің дамуы туралы көбірек біліңіз.

Өмірдің осы кезеңіне арналған тамақтану рецептерін төменде қараңыз.

Шабдалы мен бананнан жасалған балалар тағамы

Шабдалы қабығын аршып, тасты алып, целлюлозаны блендерде шайқаңыз. Шабдалы шырынын нәресте табағына салыңыз, ішіне бананның жартысын езіп, 1 десерт қасық баланың ұнтақты сүті немесе оралған сұлы қосып, нәрестеге оны таңертең немесе түстен кейінгі тағамдарда берер алдында бәрін араластырыңыз.

Авокадо және папайя балалар тағамы

Баланың тағамына 2 ас қасық авокадо және 1 тілім папайя илеп, түскі немесе кешкі асқа десерт ретінде ұсыныңыз. Есте сақтау керек, нәресте тағамына қант қосуға болмайды, өйткені нәресте тағамның табиғи дәміне үйренуі керек.

Күріш пен сәбіз қосылған тауық еті

Бұл тағамды нәрестеге түскі немесе кешкі ас кезінде беруге болады, бірақ тағамды дайындау кезінде тұз қосуға болмайды.

Құрамы:

• 2 ас қасық тауық еті туралған
• 2 - 3 ас қасық күріш
• ½ ұсақталған сәбіз
• ½ туралған қырыққабат
• 1 шай қасық өсімдік майы
• Дәмдеу үшін ақжелкен, сарымсақ және пияз

Дайындық режимі:

Кәстрөлде туралған тауықты пісіріп, пісіруге арналған су құйыңыз. Тауық жұмсақ болған кезде күріш пен үгітілген сәбізді қосып пісіріңіз де, бәрі жақсы піскен кезде оттан алыңыз. Сол табада туралған қырыққабатты 5 минут қайнатыңыз.

Қызмет көрсетер алдында, сіз тауық текшелерін күріштен бөліп алып, оны ұсақтап кесуіңіз керек немесе оларды балаға ұсынбас бұрын, әрқайсысының дәмін біліп алуы үшін бөлек тағамдарды табаққа салыңыз.

Тәтті картоп пен цуккини қосылған балық

Бұл тағамды түскі немесе кешкі ас кезінде, бір стақан қантсыз жеміс шырыны немесе десертке арналған текшеленген жемістермен бірге пайдалануға болады.

Құрамы:

• 50 г ұсақталған балық
• Үлкен текшелерде 1 кішкентай тәтті картоп
• ½ кішкентай цуккини
• 2 шай қасық туралған пияз
• 1 шай қасық өсімдік майы
• Дәмдеу үшін сарымсақ, балдыркөк және сарымсақ

Дайындық режимі:

Кішкене кастрюльде майды қыздырып, пиязды және балықты тез қайнатыңыз. Тәтті картоп, цуккини және дәмдеуіштерді қосып, 2 стакан су құйып, жабыңыз. Ингредиенттер өте жұмсақ болғанша пісіріңіз. Қызмет көрсетер алдында сіз цуккиниді ұсақтап, тәтті картопты езіп, сүйектері қалмауын қадағалап, балықты ұсақтауыңыз керек. Сондай-ақ, соңында зәйтүн майын тамшылатып қосуға болады. 10 айлық сәбилерге арналған рецептерді де қараңыз.

Аллергия мен аурулардың пайда болу қаупін азайту үшін 3 жасқа дейін нәрестеге не бермеуге болатынын қараңыз.