Егіздерді өсіру кезінде сәбиді сақтаудың 12 құпиясы

Мазмұны

• 1. Екі баланы да керемет түрде көтеріңіз.
• 2. Питомникте ақ шулы құйынды жасаңыз.
• 3. Саусақтарыңызды таяқшалар сияқты оңай пайдаланыңыз.
• 4. Геклерге үнсіз жауап беріңіз, сіздің ішкі Hulk-ті босатыңыз.
• 5. Сорғы мен мейірбикені біріктіру арқылы бірнеше маңызды мультисассинг жасаңыз.
• 6. Американдық Ninja жауынгеріне жаттығуды екі арбамен жоғары көтеру.
• 7. Егер біреу сізге көмектесуді ұсынса, ИӘ деп айтыңыз!
• 8. Өзіңіздің ішкі йогіңізді тұрақты түрде табыңыз.
• 9. Инстаграмдағы ойынды екі сәбиді де бір серпіліске салыңыз.
• 10. Костко.
• 11. Сіздің жеке тұлғаңыздың ішкі түрін қабылдаңыз.
• 12. Әрдайым есіңізде болсын: бір жолғы махаббатқа екі есе ие боласыз.

Мен оны егіздермен 11 ай жасадым, және ит жылдары сияқты, бұл мәңгілік сияқты - және бұлдыр. Жалғыз баламен болған күндер демалысты жақындатады. Міне, сол 11 айда мен бәрімізге сәл-пәл сау болуымызға көмектесетін бірнеше құтқару тактикасын жасадым. Бұл қақпақтардың арқасында мен душқа түсіп, тамақтана аламын, тіпті ұйықтай алдым.

1. Екі баланы да керемет түрде көтеріңіз.

Бұл жамбас бұлшықеттерін қысып, бір нәрестені бір жамбасқа созып, шынтақтың ішіне сүйеніп, екіншісін алу үшін иілген қолды пайдаланыңыз. Джейн Фонда бұл өте маңызды!

2. Питомникте ақ шулы құйынды жасаңыз.

Бөлменің қарама-қарсы жағына екі шпаргалканы әр шпаргалақтың қасында ақ шу машиналары қойыңыз. Бұл олардың бір-бірінің жылағанын естуіне мүлдем кедергі келтірмейді, бірақ маған сеніңіз, бұл көмектеседі.

3. Саусақтарыңызды таяқшалар сияқты оңай пайдаланыңыз.

Сіз еш уақытта еденнен заттарды жинайсыз.

4. Геклерге үнсіз жауап беріңіз, сіздің ішкі Hulk-ті босатыңыз.

Сізге бейтаныс адамдарға сыпайы түрде «Сіз бос емессіз!» Деп айқайлайды. олар сені көшеде өткенде. Тек жымиып, басын шайқаңыз. Тыныс, күлімсіреп, басын шайқаңыз.

5. Сорғы мен мейірбикені біріктіру арқылы бірнеше маңызды мультисассинг жасаңыз.

Алдымен сорғы бөлшектерін орнатыңыз. Қолы бос мейірбикені бір жағын төмен қаратып киіңіз. Бір нәрестені бөтелкеге ​​оралған орындыққа бір жағын құйып, екінші жағын емізгенде қойыңыз.

6. Американдық Ninja жауынгеріне жаттығуды екі арбамен жоғары көтеру.

Тұспал: арық, иілу, арықтау.

7. Егер біреу сізге көмектесуді ұсынса, ИӘ деп айтыңыз!

Садақ етіңіз және кетіңіз.

8. Өзіңіздің ішкі йогіңізді тұрақты түрде табыңыз.

Йога сабағынан жұлдызды позаны есте сақтаңыз ба? Басқаның баспалдақтан құлап кетпеуіне көз жеткізіп, біреуін аузына бір нәрсе салмас үшін қолданыңыз. Қашан ашулансаңыз, Савасана.

9. Инстаграмдағы ойынды екі сәбиді де бір серпіліске салыңыз.

Бір нәрсені бір жаққа қаратып қойыңыз да, басқа олжаны алу үшін бөлмені жайлап жылжытып, екінші нәрестені қарама-қарсы бағытта қарсы алыңыз. Воила! Сіз бұл суретті алу үшін бір қолыңызды итеру үшін, екінші қолыңызды пайдалана аласыз!

10. Костко.

Жаппай. бала. бәрі.

11. Сіздің жеке тұлғаңыздың ішкі түрін қабылдаңыз.

Шындығында душ қабылдауға, жаттығуға немесе тіпті бір стақан шарап ішуге болатын уақытты стратегиялық жоспарлаңыз.

12. Әрдайым есіңізде болсын: бір жолғы махаббатқа екі есе ие боласыз.

Құшақтайды, сүйеді және күледі x2.

Кэси Хики - байланыс саласының маманы, жазушы, редактор, контент-стратег, рецепт әзірлеуші, егіздердің анасы және Сиэтлде орналасқан фотограф.