Автор: William Ramirez
Жасалған Күн: 18 Қыркүйек 2021
Жаңарту Күні: 1 Маусым 2025
Anonim
Пеллагра: бұл не, себептері, белгілері және емі - Фитнес
Пеллагра: бұл не, себептері, белгілері және емі - Фитнес

Мазмұны

Пеллагра - бұл организмдегі ниациннің жетіспеушілігінен туындаған ауру, оны В3 дәрумені деп те атайды, мысалы, тері дақтары, деменция немесе диарея сияқты белгілердің пайда болуына әкеледі.

Бұл ауру жұқпалы емес, оны В3 дәруменіне бай тағамдарды және осы витаминге қосымшаларды қабылдауды көбейту арқылы емдеуге болады.

Қандай белгілер

Пеллаграның ең көп таралған белгілері:

  • Терідегі қара және түссіз дақтардың пайда болуымен дерматит;
  • Диарея;
  • Ақылсыздық.

Себебі ниациннің жетіспеушілігі тері жасушалары мен асқазан-ішек жүйесі сияқты жасушалардың жаңаруына көбірек әсер етеді.

Егер ауру емделмеген болса, онда апатия, абыржу, дезориентация, ашуланшақтық, көңіл-күйдің өзгеруі және бас ауруы сияқты асқынулар пайда болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда сіз жедел медициналық көмекке баруыңыз керек.


Ықтимал себептері

Пеллагра ниацин жетіспеушілігінің себептеріне байланысты бастапқы немесе қайталама болуы мүмкін.

Бастапқы пеллагра - организмде ниацинге айналатын аминқышқылы болып табылатын ниацин мен триптофанды жеткіліксіз қабылдау нәтижесінде пайда болатын зат.Екіншілік пеллагра - организмге ниацинді нашар сіңіру нәтижесінде пайда болатын ауру, бұл алкогольді шамадан тыс тұтыну, кейбір дәрі-дәрмектерді қолдану, қоректік заттардың сіңуіне кедергі болатын аурулар, мысалы Крон ауруы немесе бауыр циррозы сияқты жаралы колит. қатерлі ісік түрлері немесе Хартнуп ауруы.

Диагноз дегеніміз не?

Пеллаграның диагнозы адамның тамақтану әдеттерін, сондай-ақ көрінетін белгілері мен белгілерін байқау арқылы қойылады. Сонымен қатар, қан және / немесе зәр анализін жүргізу қажет болуы мүмкін.

Емдеу әдісі қалай жасалады

Пеллаграны емдеу рациондағы өзгерістерден тұрады, ниацин мен триптофанға бай тағамдарды қабылдау және ниацинамид пен никотин қышқылы түрінде басқа В дәрумендерімен бірге бар қоспаларды енгізу, оны дозада анықталуы керек. адамның денсаулығына байланысты дәрігер.


Сонымен қатар, ниацин тапшылығының көзі болып табылатын ауруды емдеу және / немесе алкогольді шамадан тыс пайдалану, кейбір дәрі-дәрмектерді орынсыз қолдану немесе дәрі-дәрмектерді қолдану сияқты осы витаминнің азаюына ықпал етуі мүмкін өмір салтын өзгерту маңызды. дәрумендері аз диеталар.

Ниацинге бай тағамдар

Диетаға енгізілуі мүмкін ниацинге бай тағамдардың кейбіреулері - мысалы, лосось немесе тунца, бауыр, күнжіт, қызанақ және жержаңғақ сияқты тауық еті, балық.

В3 витаминіне бай тағамдарды көбірек қараңыз.

Триптофанға бай тағамдар

Денедегі ниацинге айналатын амин қышқылы триптофан бар кейбір тағамдар, мысалы, ірімшік, жержаңғақ, кешью және бадам, жұмыртқа, бұршақ, хек, авокадо, картоп және банан.

Бүгін Оқыңыз

Сіздің тағамдық мінезіңіз сізді семіртеді ме?

Сіздің тағамдық мінезіңіз сізді семіртеді ме?

Сіз әр түнде әр түрлі іс-шарадан өтіп кететін коктейль кеші ханшайымысыз ба немесе қытайлық тағамды алып, диванға құлаған фастфуд жансыз ба? Қалай болғанда да, сіздің кешкі тамақтану тәртібі салмақ жо...
Кайла Итинес ресми түрде өзінің атышулы «бикини денесінің гидтері» деп аталды

Кайла Итинес ресми түрде өзінің атышулы «бикини денесінің гидтері» деп аталды

Австралиялық жаттықтырушы Кайла Итинес Инстаграмда фитнес -мазмұнмен бөлісе бастағанына 12 жыл болды, ал 2014 жылы ол өзінің бикини Body Guide хитін іске қосқанына жеті жыл болды. Интернетте дауыл тұр...