Неліктен Мінсіз Ана туралы мифті бұзатын уақыт келді

Ана болуда кемелдік деген ұғым жоқ. Кемелді бала немесе кемелді күйеу, кемелді отбасы немесе тамаша неке жоқ сияқты тамаша ана болмайды.

Денсаулық пен сауықтыру әрқайсымызға әртүрлі әсер етеді. Бұл бір адамның оқиғасы.

Біздің қоғамымыз аналарды жеткіліксіз сезінетін ашық және жасырын хабарламалармен толтырылған - біз қанша тырыссақ та, {textend}. Бұл әсіресе өмірдің барлық салаларында - «textend}» үйде, жұмыста, денеде «мінсіздік» туғызатын кескіндермен үнемі қоршалып отыратын қазіргі цифрлық пейзажға қатысты.

Мен сол суреттердің кейбіріне жауаптымын. Толық уақыт жұмыс істейтін блогер және контент жасаушы ретінде мен өмірімнің жарқын дөңгелектерін ғана бейнелейтін бақытты бейнелер жасайтын буынның мүшесімін. Дегенмен мен бірінші болып әлеуметтік медиа әрқашан жалған болып көрінбейтінімен, ол толығымен болатындығын мойындаймын курацияланған. Оның «мінсіз ана» болу үшін жасайтын зор қысымы біздің денсаулығымыз бен бақытымызға зиян тигізеді.

Ана болуда кемелдік деген ұғым жоқ. Кемелді бала немесе кемелді күйеу, кемелді отбасы немесе тамаша неке жоқ сияқты тамаша ана болмайды. Осы өте маңызды шындықты неғұрлым тезірек түсініп, қабылдаған сайын, біз өзімізді шындыққа жанаспайтын үміттерден құтқарамыз, олар біздің қуанышымызды сейілтіп, өзімізді қадірлеу сезімін жоғалтады.

Мен 13 жыл бұрын алғаш рет ана болған кезде 80-90 жылдары өсіп келе жатқанда теледидардан көрген керемет ана болуға тырыстым. Мен әйел затын құрбан етпестен бәрін жақсы және дұрыс жасайтын әдемі, сүйкімді, үнемі шыдамды ана болғым келді.

Мен идеалды ана болуды жақсы колледжге түсу немесе өзіңіздің армандаған жұмысыңызға жалдану сияқты көп жұмыс жасау арқылы қол жеткізетін нәрсе ретінде қарастырдым.

Бірақ шын мәнінде ана болу менің жас қыз кезімде ойлағаннан алыс болды.

Ана болғалы екі жыл өткенде мен депрессияға ұшырадым, оқшауландым, жалғызсырадым және өзімнен де, өзгелерден де ажырадым. Менің екі жасқа дейінгі сәбилерім болды және бірнеше ай бойы түнде екі-үш сағаттан артық ұйықтамадым.

Менің бірінші қызымда дамудың кешеуілдеу белгілері байқала бастады (кейінірек оған генетикалық ауру диагнозы қойылды), ал менің сәби қызыма маған тәулік бойы қажет болды.

Мен көмек сұраудан қатты қорықтым, өйткені мен ақымақтықпен көмек сұрау менің жаман және жеткіліксіз ана екенімді білдіреді деген ойға келдім. Мен бәріне бәріне бірдей болуға тырыстым және бәрін біріктірген кемелді ананың маскасына жасырындым. Ақыр соңында мен түбімнің түбіне соғылдым, босанғаннан кейінгі депрессия диагнозы қойылды.

Осы сәтте мен бәрін басынан бастауға және аналық шындығында не болатынын білуге ​​мәжбүр болдым. Сондай-ақ маған ана ретінде өзімнің жеке басымды қайтару керек болды - {textend} басқалардың айтқанына емес, өзіме және балаларыма тиімді және шындыққа сәйкес.

Маған жедел медициналық көмек көрсету бақыты бұйырды, антидепрессанттардың көмегімен, отбасын қолдау және өзін-өзі күту арқылы осы әлсіреген ауруды жеңдім. Кемелді ана туралы ұғым миф екенін түсіну үшін көптеген айлар бойы сөйлесу терапиясы, оқу, зерттеу, журналға жазу, рефлексия және медитация қажет болды. Мен шынымен де орындалған және балаларым үшін сыйлаған ана болғым келсе, маған осы жойқын идеалды жіберу керек еді.

Мінсіздікті жіберу басқаларға қарағанда ұзақ уақыт алуы мүмкін. Бұл шын мәнінде біздің жеке басымызға, отбасымызға және өзгеруге деген ниетімізге байланысты. Алайда бір нәрсе сенімді болып қалады: егер сіз кемелділікті жібергенде, сіз ана болудың хаосы мен арамдығын бағалай бастайсыз. Сіздің көзіңіз кемелсіздіктің барлық сұлулығына ашылады және сіз ата-анаңыздың жаңа сапарын бастайсыз.

Ата-ана болу біз ойлағаннан әлдеқайда оңай. Бұл біздің сол сәтте не істеп жатқанымызды толық білетінімізді білдіреді. Біз келесі тапсырмаға немесе жауапкершілікке алаңдамай, күнделікті сәттен толықтай хабардар боламыз. Бұл бізге әрдайым Pinterest-ке лайықты тамақ жинаудың немесе дайындаудың орнына ойын ойнау, фильм көру немесе отбасымен бірге тамақ пісіру сияқты аналық қуанышты бағалауға және айналысуға көмектеседі.

Ұқыпты ата-ана болу дегеніміз, біз енді уақытымызды болмағаны үшін стресске жұмсамаймыз, керісінше, қай жерде болмасын, сол сәтте өзімізге және жақындарымызға жасай алатын нәрсеге назар аударамыз.

Ата-ана ретінде өзімізге де, балаларымызға да шынайы үміттер мен мақсаттар қою өте маңызды. Өмірдегі бей-берекетсіздік пен хаосты қабылдау біздің бүкіл отбасымызға өзімізді және жақындарымызды шын жүректен қабылдау процесін үйрету арқылы пайдалы. Біз мейірімді, жанашыр, қабылдаушы және кешірімді боламыз. Әрине, күнделікті іс-әрекеттерімізге есеп беру маңызды, бірақ біз алдымен аналықтың барлық жағын, оның ішінде жаман мен ұсқынсыз нәрселерді де ұмытпауымыз керек.

Анджела - танымал Mommy Diary өмір сүру блогының авторы және авторы. Ағылшын және бейнелеу өнері бойынша магистратура және бакалавр дәрежесі бар, 15 жылдан астам оқытушылық және жазушылық жұмыс істейді. Ол өзін екі баланың оқшауланған және депрессиялық анасы ретінде тапқан кезде, ол басқа аналармен шынайы байланыс іздеп, блогтарға бет бұрды. Содан бері оның жеке блогы танымал өмір салтына айналды, ол бүкіл әлемдегі ата-аналарға әңгімелеу және шығармашылық мазмұнымен шабыттандырады және әсер етеді. Ол TODAY, Parents және The Huffington Post басылымдарының тұрақты авторы болып табылады және көптеген ұлттық нәрестелер, отбасылар және өмір салты брендтерімен серіктес болды. Ол Оңтүстік Калифорнияда күйеуімен, үш баласымен тұрады және алғашқы кітабымен айналысуда.