Қышқылмен тамақтанудың қауіптілігі

Мазмұны

• Қышқыл диетаның негізгі қауіптері

Қышқыл диета - бұл кофе, сода, сірке суы және жұмыртқа тәрізді тағамдар үнемі тұтынылатын, бұл қанның қышқылдығын табиғи түрде арттырады. Тағамның бұл түрі бұлшықет массасының, бүйректегі тастардың жоғалуын, сұйықтықтың жиналуын және тіпті ақыл-ой қабілетінің төмендеуін қолдайды.

Басты проблема - бұл тағамдарды көп мөлшерде тұтыну, өйткені идеал - қияр, қырыққабат, ақжелкен және кинза сияқты қышқылды және сілтілі тағамдардың тепе-теңдігін сақтау. Дененің мінсіз үйлесімді жұмыс істеуі үшін 60% сілтілі және 40% қышқыл тағамды тұтыну өте ыңғайлы.

Қышқыл диетаның негізгі қауіптері

Төменде қышқылды диетаның кейбір қауіптері келтірілген:

• Органикалық калий мен магнийдің жоғалуы жоғары қан қысымы мен қабынуға әкеледі
• Бұлшықет массасының жоғалуы
• Зәр шығару жүйесінің жиіленуіне және ауырсынуына әкелетін зәр шығару жүйесінің тітіркенуі
• Бүйрек тастарының пайда болу қаупі жоғары
• Төмен гормондардың бөлінуі
• Уытты өндірістің жоғарылауы
• Энергия өндірісіндегі тиімділіктің төмендеуі
• Сұйықтықтың жоғарылауы
• Ішек флорасының өзгеруі
• Ақыл-ой қабілетінің төмендеуі

Қанда бейтарап рН болуы керек, бұл қанның, мүшелер мен тіндердің дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз ететін маңызды факторлардың бірі, осылайша денсаулықты сақтауды қамтамасыз етеді. Неғұрлым сілтілі диета қанды бейтарап және денені сау ұстау үшін дененің тозуын азайтады.