Неліктен период ең нашар? 10 сұрақ, жауап берілді

Мазмұны

• 1. Неге мен тоқтай алмаймын?
• 2. Неліктен оның иісі жаман?
• 3. Неліктен кейде ішім қатып қалады?
• 4. Неліктен диареямен ауырамын?
• 5. Неліктен менструация кезінде тезек пайда болады?
• 6. Менде құрысулар бар-жоғын біле алмаймын - бұл қалыпты жағдай ма?
• 7. Менің тампонымның әр уақытта шығуына жол бермеудің мүмкіндігі бар ма?
• 8. Мен тампонды тезек сайын ауыстыруым керек пе?
• 9. Сүртудің қандай да бір айласы бар ма?
• 10. Ештеңе көмектеспейтін сияқты, маған алаңдау керек пе?

Иә, кезеңнің тезегі - бұл мүлдем нәрсе. Бұл сіз ғана болды деп ойладыңыз ба? Бұл көпшіліктің ай сайынғы жекпе-жегіне дәретхана табағын толтыратын және ешкімнің ісі сияқты орынды сасықтайтын нәжіспен кірмейтіндігімен байланысты шығар.

Бірақ олардың бөліспейтіндігі оның болмай жатқанын білдірмейді.

Жазба үшін: Сіздің дәуіріңізде тезектің дәйектілігі, жиілігі және иісі өте өзгерген. Тампонды қынаптан шығар кезде ракетадан қалай сақтап қалу керек деген сияқты барлық басқа нәрселерге назар аударамыз.

1. Неге мен тоқтай алмаймын?

Простагландиндер кінәлі. Сіздің етеккіріңіз басталмай тұрып, жатырдың ішкі қабатын құрайтын жасушалар простагландиндердің көбеюін бастайды. Бұл химиялық заттар сіздің жатырыңыздағы тегіс бұлшықеттерді ынталандырады, бұл оның ай сайын жиырылуына және ішкі қабығының кетуіне көмектеседі.

Егер сіздің ағзаңыз простагландиндерді қажеттіліктен көп шығарса, олар сіздің қаныңызға енеді және сіздің денеңіздің басқа тегіс бұлшықеттеріне де, сіздің ішегіңіздегідей әсер етеді. Нәтижесінде тезек пайда болады.

Күшті құрысулар, бас аурулары және жүрек айну туралы айттық па? Простагландиндер, проблемалар.

2. Неліктен оның иісі жаман?

Бұл сіздің етеккір алдындағы тамақтану әдеттеріңізге байланысты болуы мүмкін. Прогестерон гормонына әдеттен тыс құмарлықты кінәлауға болады.

Прогестерон сіздің кезеңіңізді реттеуге көмектеседі. Бұл сіздің денеңізді тұжырымдамаға және жүктілікке дайындауға көмектесетін етеккір кезеңінен бұрын көтеріледі.

Менструальдық кезеңдегі прогестеронның жоғары деңгейі сіздің етеккір алдындағы мәжбүрлі тамақтанумен байланысты болды. Неліктен айдың барлық мезгілінде сіз барлық сезімдер мен ашуланшақтықты балмұздақ пен шоколадпен толтырғыңыз келетіндігін түсіндіреді.

Сіздің тамақтану әдеттеріңіздің өзгеруі нәжістің иісі мен мазасыздық кезеңін тудыруы мүмкін.

Шамадан тыс тамақтануға қарсы тұру және тазартылған қант пен өңделген тағамнан бас тарту көмектеседі.

3. Неліктен кейде ішім қатып қалады?

Гормондар қайтадан. Простагландиндердің төмен мөлшері және прогестеронның жоғары мөлшері ас қорытуды баяулатып, сіздің тезекіңізді ІІМ-ге жіберуі мүмкін.

Егер сізде іш қату болса, диетадағы талшықтарды көтеру, жаттығулар жасау және көп су ішу заттардың қозғалуына көмектеседі. Егер сіз шынымен кептеліп қалсаңыз, рецептсіз дәрі-дәрмекпен іш жүргізетін немесе нәжісті жұмсартатын құрал сізге көмектесуі керек.

4. Неліктен диареямен ауырамын?

Артық простагландиндер сізді көбірек тездетіп қана қоймайды. Олар сізге диареяны да жіберуі мүмкін.

Егер сіз кофе ішетін болсаңыз және менструация кезінде сізге көбірек кофе ішкіңіз келсе, бұл диареяны күшейтуі мүмкін. Кофе іш жүргізетін әсерге ие.

Кофеинсіз кофеге ауысудың көмегі көп болмауы мүмкін, өйткені оның іш жүргізетін әсері де бар. Егер сіз диареяны нашарлататын болсаңыз, оны қысқарту сіздің ең жақсы бәсіңіз болады.

Егер ештеңе шықпаса, дегидратацияның алдын алу үшін көп су ішуге көңіл бөліңіз.

5. Неліктен менструация кезінде тезек пайда болады?

Етеккір кезінде бірнеше нәрсе ауырсынуы мүмкін, соның ішінде:

• іш қату, бұл нәжісті қатты және ауыр шығарады
• менструальды спазм, бұл тезірек сезіну кезінде нашарлауы мүмкін
• диарея, ол жиі асқазанның құрысуларымен бірге жүреді
• эндометриоз және аналық без кистасын қоса, белгілі бір гинекологиялық жағдайлар
• іш қатудан, диареядан немесе дәретханаға көп уақыт жұмсаудан пайда болатын геморрой

6. Менде құрысулар бар-жоғын біле алмаймын - бұл қалыпты жағдай ма?

Толығымен қалыпты. Есіңізде болсын, жатыр және ішектің жиырылуы простагландиндердің әсерінен болады, бұл екеуінің арасындағы айырмашылықты анықтау қиынға соғады.

Сонымен қатар, спазм көбінесе жамбаста, белде, тіпті бөкселерде қысым сезімімен жүреді.

7. Менің тампонымның әр уақытта шығуына жол бермеудің мүмкіндігі бар ма?

Жамбас бұлшық еттері және ішіндегі заттардың орналасуы кейбір адамдарға дәрет шығару кезінде тампонды итеріп жібереді. Қатты ішек жіберуге тырысу тампоныңызды ығыстыруы мүмкін.

Поп болады. Сіз анатомияны өзгерте алмайсыз.

Алайда, келесі опциялар көмектесе алады:

• Іш қатуды болдырмау үшін тамақ ішіңіз және нәжістің өтуін жеңілдетіңіз.
• Дәрет шығару кезінде орынсыз көтерілуден сақтаныңыз.
• Тампондардың балама нұсқаларын қолданып көріңіз, мысалы, етеккір шыныаяғы, ол орнында қалуы ықтимал.

8. Мен тампонды тезек сайын ауыстыруым керек пе?

Егер сіз тампонды жоғалтпай тездететін таңдаулы адамдардың бірі болсаңыз, онда сіз жіпке тезек салмасаңыз, тампонды өзгертуге ешқандай себеп жоқ. Нәжісте зиянды бактериялар болуы мүмкін және егер ол кездейсоқ тампон жіпіне түсіп кетсе, қынаптың инфекциясын тудыруы мүмкін.

Егер сіз тампонды тезек сайын өзгерткіңіз келсе, бұл сіздің құзырыңыз. Егер сіз қаламасаңыз, онда нәжісті болдырмау үшін, жіпті алдыңғы немесе бүйір жақта ұстаңыз немесе оны ыңғайлы ерніңізге салыңыз. Жеңіл!

9. Сүртудің қандай да бір айласы бар ма?

Периодтың бұзылуы мүмкін. Егер сізде тампон болмаса, ол сіз сүрткен кезде қылмыстық оқиға орнында көрінуі мүмкін.

Жуылатын майлықтар сіздің кезеңіңіздегі ең жақсы дос бола алады. Теріңізді құрғатпау немесе тітіркендірмеу үшін хош иіс пен химиялық заттар жоқ майлықтарды іздеңіз.

Егер қолыңызда майлық болмаса, дымқыл дәретхана қағазымен аяқтауға болады.

10. Ештеңе көмектеспейтін сияқты, маған алаңдау керек пе?

Егер сіз ай сайынғы тезек мәселесінен жеңілдік таба алмасаңыз немесе ауыр немесе тұрақты белгілері болса, асқазан-ішек немесе гинекологиялық жағдайдың себебі болуы мүмкін.

Сіздің етеккір циклыңыз әсер ететін белгілері бар кейбір жалпы жағдайларға мыналар жатады:

• эндометриоз
• миома
• аналық без кисталары
• поликистозды аналық без синдромы (PCOS)
• тітіркенген ішек синдромы

Симптомдар сақталса немесе нашарлай берсе немесе сізде:

• қатты құрысулар немесе іштің ауыруы
• ауыр кезеңдер
• ректалды қан кету немесе сүрту кезінде қан
• сіздің нәжісіңіздегі шырыш

Көмектесуге болатын емдеу түрлері бар. Кезеңдер бұрынғыдан гөрі креппьер болудың қажеті жоқ - сөзбе-сөз -.