Перифериялық нейропатияның табиғи емі

Мазмұны

• Перифериялық нейропатия дегеніміз не?
• Перифериялық нейропатия белгілері
• Мотор нервтері
• Сенсорлық жүйке
• Вегетативті нервтер
• Перифериялық нейропатияға арналған 8 табиғи ем
• 1. Витаминдер
• 2. Кайенна бұрышы
• 3. Темекіні тастаңыз
• 4. Жылы ванна
• 5. Жаттығу
• 6. Эфир майлары
• 7. Медитация
• 8. Акупунктура
• Outlook

Перифериялық нейропатия дегеніміз не?

Перифериялық нейропатия - бұл аяқтарыңыздағы әлсіздік, ауырсыну және ұйқышылдықты тудыратын жағдай (әдетте қолдар мен аяқтар).

Сіздің перифериялық нервтеріңіз ми мен жұлыннан денеңіздің қалған бөліктеріне хабарламалар жібереді. Бұл жүйке зақымданған кезде, бұл хабарламалар үзіліп, денеңіздің ауырсынуға, температураға және басқа рефлекстерге қалай әсер ететініне әсер етеді.

Бұл көбінесе перифериялық нервтердің зақымдануының нәтижесі. Бұл зақымға бірнеше нәрсе себеп болуы мүмкін:

• қант диабеті
• жарақат
• маскүнемдік
• инфекция

Перифериялық нейропатияның салдары кенеттен дамуы мүмкін немесе уақыт өте келе баяу таралуы мүмкін.

Емдеу әдістері жағдайдың себептеріне байланысты өзгереді. Көптеген табиғи және дәстүрлі әдістер ауырсыну белгілерін жеңілдетуге бағытталған.

Перифериялық нейропатия белгілері

Перифериялық нейропатияның белгілері зақымдалған нервтердің түріне байланысты. Үш түрі - мотор нервтері, сенсорлық нервтер және вегетативті нервтер.

Мотор нервтері

Мотор жүйкелері миыңыздан бұлшықеттерге хабарламалар жібереді, осылайша сіз қимыл-қозғалыстарыңызды басқара аласыз.

Егер сіздің қозғалтқыш жүйкеңіз зақымдалса, сіз келесі белгілерді сезінуіңіз мүмкін:

• бұлшықет әлсіздігі немесе атрофия
• қолдарыңыз бен аяқтарыңызды қозғауда қиындықтар
• бұлшықет спазмы немесе бақыланбайтын бұлшықет
• рефлекстердің төмендеуі

Сенсорлық жүйке

Сенсорлық нервтер дененің басқа бөліктерінен миға хабарламалар жібереді және сіздің сезіміңізді қоздырады. Суық сезімді сезінгенде немесе бірдеңе өткір болғанда, сенсорлық нервтерді пайдаланасыз.

Егер сіздің перифериялық нейропатия сіздің сезім нервтеріңізге әсер етсе, сізде мыналар болуы мүмкін:

• қышу немесе ұйқышылдық
• сенсорлық сезімталдық
• сезімнің төмендеуі
• ыстық және суықпен температураның өзгеруін немесе ауырсынуды сезінбеу
• рефлекстер мен үйлестіруді жоғалту

Вегетативті нервтер

Бұл нервтер еріксіз және жартылай ерікті функцияларды басқарады, соның ішінде қан қысымы, жүрек соғуы, қуық функциялары және терлеу.

Егер сіздің вегетативті жүйкеңізге перифериялық нейропатия әсер етсе, сіз келесі белгілерді сезінуіңіз мүмкін:

• жүрек айнуы
• құсу
• тұрған кезде бас айналу немесе позицияны отыру күйінен тік күйге өзгерту
• шамадан тыс терлеу
• ішек және қуық функцияларын басқара алмау
• тұрақты емес жүрек соғу жиілігі
• жұту қиынға соғады

Перифериялық нейропатияға арналған 8 табиғи ем

Перифериялық нейропатияны емдеу себепке байланысты. Кейбір жалпы емдеу жүйке қысымын жоғарылататын физиотерапия, хирургия және инъекцияны қамтиды. Басқа емдеу әдістері ибупрофен немесе аспирин сияқты шамадан тыс дәрі-дәрмектермен ауырсынуды азайтуға бағытталған.

Сондай-ақ симптомдар мен перифериялық нейропатияны азайтуға көмектесетін бірқатар табиғи емдеу әдістері бар.

1. Витаминдер

Перифериялық невропатияның кейбір жағдайлары дәрумендердің жетіспеушілігімен байланысты. В дәрумені сіздің жүйке денсаулығыңыз үшін өте қажет. Жетіспеушілік нервтердің айтарлықтай зақымдалуына әкелуі мүмкін.

Тамақтанудан В дәрумені алуға болатын кезде, дәрігеріңіз қосымша қоспаны қабылдауды да ұсынуы мүмкін. Уыттылық пен нашарлау белгілерінің алдын алу үшін ұсынылған дозаны ұстаныңыз.

D дәрумені жүйке ауруының алдын алуға да көмектеседі. Сіздің теріңіз әдетте күн сәулесінің әсерінен D дәрумені шығарады. Жетіспеушілік нейропатияның ауырсынуын тудыруы мүмкін. Қосымша қабылдау нейропатия белгілерін азайтуға көмектеседі.

2. Кайенна бұрышы

Кайенна бұрышында ыстық бұрыштың құрамдас бөлігі капсаицин бар, бұл оларды ащы етеді. Капсаицин ауырсынуды басатын қасиеттері үшін өзекті кремдерде қолданылған. Бұл дене арқылы жіберілетін ауырсыну сигналдарының қарқындылығын төмендетеді.

Диетаға қайенна бұрышын қосу немесе капсаицин қоспасын қабылдау нейропатиядағы ауырсынуды азайтуға көмектеседі.

Денеге капсаициннің өзекті жақпаларын қолдануға болады. Бастапқыда ол күйіп кетуі мүмкін, бірақ оны одан әрі пайдалану нейропатия сезімдерін біртіндеп азайтады.

Қолайсыз симптомдардың алдын алу үшін оны қолданар алдында емдеудің осы әдісін дәрігеріңізбен бірге талқылауды ұмытпаңыз.

3. Темекіні тастаңыз

Шылым шегу сіздің қан айналымыңызға әсер етеді. Қан тамырлары тар және аз оттегімен қаныстануы мүмкін. Қанайналым дұрыс жүргізілмесе, сіз перифериялық нейропатиядан ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Темекі шегуді тастау сіздің симптомдарыңызды жақсартуға көмектеседі. Бұл сізге оң өзгерістер жасауға түрткі болсын.

4. Жылы ванна

Жылы ванна қабылдау тыныштандырады және ауырсыну белгілерін невропатиядан арылтады. Жылы су ағзадағы қан айналымын арттырады, ауырсыну белгілерін азаяды.

Егер сенсорлық жүйке перифериялық нейропатиядан зардап шегсе және сіз температураға сезімтал болмасаңыз, ваннадағы суды тым ыстық етпеңіз.

5. Жаттығу

Жүйелі жаттығулар ауырсынумен күресуге және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Белсенді болу қандағы қантты төмендетуі мүмкін, бұл өз кезегінде нервтердің зақымдануын азайтады немесе баяулатады. Жаттығу сонымен қатар қолдарыңыз бен аяқтарыңызға қан ағымын арттырады және стрессті азайтады. Мұның бәрі ыңғайсыздық пен ауырсынуды азайтуға көмектесетін факторлар.

6. Эфир майлары

Кейбір эфир майлары, оның ішінде түймедақ пен рим лавандасы ағзадағы қан айналымын арттыруға көмектеседі. Сондай-ақ, олар ауруды басатын және қабынуға қарсы қасиеттерге ие, олар емдеуді күшейтеді.

Зәйтүн майы сияқты тасымалдаушы майдың 1 унциясында эфир майларын (бірнеше тамшы) сұйылтыңыз. Осы сұйылтылған майларды зардап шеккен аймаққа қолдану перифериялық нейропатиядан болатын қышу мен қышуды азайтады.

7. Медитация

Медитация әдістері нейропатия белгілерімен күресетін адамдарға олардың ауырсынуымен өмір сүруге көмектеседі. Бұл күйзелісті азайтуға, өзіңіздің қиындықтарыңызды жеңуге және ауырсыну қарқындылығын төмендетуге көмектеседі. Ақыл-ой әдісіне жүгіну - инвазивті емес әдіс, ол сіздің жағдайыңызды бақылауға мүмкіндік береді.

8. Акупунктура

Акупунктура ағзадағы қысым нүктелерін ынталандыру арқылы табиғи сауықтыруға ықпал етеді. Бұл әдіс жүйке жүйесін ауырсыну тәжірибесін немесе шекті өзгерте алатын химиялық заттарды шығаруға бастайды. Акупунктура сіздің эмоционалдық әл-ауқатыңызға әсер етуі мүмкін денеге қуат тепе-теңдігін қамтамасыз етуге көмектеседі.

Outlook

Алдын алу емдеуден гөрі жақсы жұмыс істейді. Қандағы қантты қалыпты мөлшерде ұстау нейропатияның нашарлауына жол бермейді. Егер сіздің нейропатияңыз алкогольді ішуге байланысты болса, жағдайдың нашарлауына жол бермеу үшін қазір ішуді тоқтатыңыз.

Табиғи дәрі-дәрмектер перифериялық нейропатияның ауырсыну белгілерін жеңілдетуде белгілі бір жетістіктерге ие. Дегенмен, емдеудің жаңа әдісіне қатыспас бұрын дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Егер сіз табиғи емдеудің тұрақты емес белгілерін сезіне бастасаңыз немесе сіздің жағдайыңыз нашарласа, дереу дәрігерге барыңыз.