Гестациялық калькулятор: сіз қанша фунт жинай аласыз

Мазмұны

• Жүктілік кезінде қанша салмақ жинау пайдалы?
• Жүктілік кезінде салмақтың өсуіне не себеп болады?

Жүктілік кезіндегі салмақтың өсуі барлық әйелдерде болады және дұрыс жүктіліктің бөлігі болып табылады. Дегенмен, салмақты салыстырмалы түрде бақылап отыру керек, әсіресе артық салмақ қосудан аулақ болу керек, бұл жүкті әйелдің денсаулығына және баланың дамуына зиян келтіруі мүмкін.

Жүктіліктің әр аптасында сіздің салмағыңыз қандай болуы керек екенін білу үшін калькуляторға деректеріңізді енгізіңіз:

Назар аударыңыз: бұл калькулятор бірнеше жүктілікке жарамайды.

Жүктілік кезінде қанша салмақ жинау пайдалы?

Әрбір жүкті әйелдің жүктілік кезінде алатын салмағы әйелдің жүкті болғанға дейінгі салмағынан көп тәуелді, өйткені салмағы аз әйелдер жүктілік кезінде көп салмақ қосады, ал көп салмағы бар әйелдер аз салмақ қосады.

Орташа алғанда, әйелдердің көпшілігі жүктіліктің соңына дейін 11-тен 15 кг-ға дейін артады. Жүктілік кезінде салмақ жоғарылауы қандай болуы керек екені туралы көбірек біліңіз.

Жүктілік кезінде салмақтың өсуіне не себеп болады?

Жүктіліктің ерте кезеңіндегі салмақ өсуі негізінен плацента, жүктілік сөмкесі және кіндік тәрізді нәрестені қабылдау үшін пайда болған жаңа құрылымдарға байланысты болады. Сонымен қатар, гормоналды өзгерістер сұйықтықтың жинақталуын арттырады, бұл оның өсуіне ықпал етеді.

Жүктіліктің жоғарылауымен дене салмағының өсуі баяу жалғасады, шамамен 14-ші аптаға дейін, оның өсуі айқынырақ болады, өйткені нәресте дамудың жеделдетілген кезеңіне өтеді, онда ол мөлшері мен салмағын едәуір арттырады.