Понтейлдер бас ауруын тудырады ма?

Мазмұны

• Понитаелдің бас ауруы неге әкеледі?
• Понитаилдың бас ауруынан қалай арылуға болады

Сіз сыртта жұмыс істегенде, жаттығу жасағанда немесе үйде жай ғана жатсаңыз, қарапайым және ыңғайлы классикалық понита сияқты шаш сәні болмайды. Бұл басқа шаштарыңызға шоғырлану үшін ұзын шашты тез кетірудің тамаша тәсілі.

Шашыңызды қатты серпімді етіп сүртсеңіз, бас теріңізге қысым көрсетуі мүмкін. Уақыт өте келе, бұл қысым сізге тіпті ауыр бас ауыруы мүмкін.

Бұл таңқаларлық жалпы жағдай туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Понитаелдің бас ауруы неге әкеледі?

Шашыңызда ауырсынуды сезінетін нервтер болмаса да, шаш фолликуласының астында және бас теріңізде өте сезімтал нервтер бар.

Понтейл бір уақытта көптеген нервтердің қысылу сезімін тудырса, бас ауыруы мүмкін. Ponytail бас ауруы - бұл сыртқы қысудың бас ауруы, демек, бұл сіздің басыңыздың сыртындағы қоздырғыштардан туындаған.

Сондай-ақ, сіз бас ауруын хиджаб киюден, тығыз өрілген орамалдан немесе бас киімнен алуға болады.

Понтейлдің бас аурулары техникалық тұрғыдан аллодинияның бір түрі болып табылады. Қалыпты сенсация, мысалы, шашты понита тәрізді ауырсыну тудырады.

Понтейлдің бас ауруы жиі кездеседі, бірақ егер сіз жиі шиеленісті бас ауруын, мигренді алсаңыз немесе фибромиалгия сияқты созылмалы ауырсыну сезінсеңіз.

Майо клиникасына сәйкес, оксипиталды нервтер (бастың артқы жағында) және тригеминальды нервтер (сіздің бетіңіздің айналасында) жиі бас киімнің қысылуынан болатын нервтер болып табылады.

Понитаилдың бас ауруынан қалай арылуға болады

Егер сіз өзіңіздің аққұбаңыздан бас ауруын алсаңыз, бірінші әрекет әдісі - шашыңызды түсіру. Ауырсынуды сезінетін аймаққа бас теріңізді абайлап уқалаңыз және терең дем алыңыз.

Сыртқы қысудың бас ауруы сіздің пониетиліңізді алып тастағаннан кейін бір сағат ішінде кетуі керек.

Егер сізде бас ауруы жиі кездесетін болса, сізге шаш үлгісін қайта қарау қажет болуы мүмкін. Шашыңызды байланыстыратын өрілген шаш үлгісімен алып тастау - сіз ойлайтын балама.

Қысқа шаштар мен боби түйреуіштер сізді бас сүйегінің бас ауруынан құтқаруға көмектеседі. Шашты бас терісіне тікелей тигізбеуге мүмкіндік беретін кез-келген нұсқа ауырсыну аз болады.

Сізге жоғары әсерлі спорт, аэробты жаттығулар немесе тіпті ыңғайлылық үшін аққұба спортымен шұғылдану қажет болса, уақытты назардан тыс қалдырмаңыз.

Бас теріңіздегі нервтерге үнемі тартылу сезімін қалпына келтіруге мүмкіндік беру үшін әр сағат сайын шашыңызды тартыңыз. Егер сіз мұны жеткілікті түрде жасасаңыз, онда сіз понитилдің бас ауруының жиілігін азайтуыңыз мүмкін.

Түнгі ұйқының жақсы болуы бас ауруын емдеуге көмектеседі.

Егер сіздің басыңыз ауырып, шашыңызды түсіріп, бас теріңізді жұмсақ уқалағаннан кейін де жалғасатын болса, онда ауырсынуды емдеу үшін, ибупрофен (Адвил) сияқты дәрі-дәрмекті дәрі-дәрмекпен емдеуді қарастырыңыз.

Егер ауырсыну OTC-тен тыс ауырсынуды кетіретін құрал арқылы өтетін болса, бұл сіздің шашыңызға мүлдем байланысты болмауы мүмкін.

Егер сіздің шашыңыз түсіп кеткеннен кейін үш сағат ішінде басылмаса, бас ауруыңыздың басқа себептері мен мүмкін болатын емдеу әдістерін қарастырыңыз.