Неліктен тамақ ішкеннен кейін бірден өзімді босатуым керек?

Мазмұны

• Әр тамақ ішкеннен кейін қорылдау
• Жиі гастрокольдік рефлекстің себептері
• Диарея мен іштің бұзылуына қарсы тамақ ішкеннен кейін кенеттен ішектің шығуы
• Емдеу және алдын-алу
• Дәрігерге қашан қоңырау шалу керек

Сіз тамақ ішкеннен кейін жуынатын бөлмеге асығуыңыз керек пе? Кейде бұл тамақ «сіз арқылы өтетін» сияқты сезінуі мүмкін. Бірақ бұл шынымен ме?

Қысқасы, жоқ.

Тамақ ішкеннен кейін өзіңізді жеңілдету қажет болғанда, дәретханаға асығатын соңғы шағуыңыз емес.

Ас қорыту уақыты әр адамға әр түрлі болады. Сіздің жасыңыз, жынысыңыз және кез-келген денсаулық жағдайыңыз ас қорытуға әсер етеді.

Әдетте, сіздің денеңізден нәжіс ретінде тамақтану үшін тамақтанудан шамамен 2-ден 5 күнге дейін уақыт кетеді, дейді Мейо клиникасы.

Алайда ас қорыту процесіне бірнеше факторлар қатысатындықтан, ас қорыту уақытына жақсы баға беру қиын. Әйелдер де тамақты ерлерге қарағанда баяу сіңіреді.

Ересектерде бүкіл ас қорыту жүйесінің ұзындығы 30 футқа жетуі мүмкін - тамақ сізден өте алмайтын уақытқа дейін. Сізге, мүмкін, бұл гастрололикалық рефлекс деп аталатын нәрсе.

Әр тамақ ішкеннен кейін қорылдау

Гастрокольдік рефлекс - бұл организмнің әр түрлі қарқындылықта тамақ ішуге мәжбүр ететін қалыпты реакциясы.

Асқазанға тамақ түскенде, сіздің денеңізде белгілі бір гормондар бөлінеді. Бұл гормондар сіздің тоқ ішекке тамақты ішек арқылы және сіздің денеңізден шығару үшін келісім жасаңыз дейді. Бұл көп тағамға орын береді.

Бұл рефлекстің әсері жұмсақ, орташа немесе ауыр болуы мүмкін. Олар әр адамда әр түрлі болуы мүмкін.

Жиі гастрокольдік рефлекстің себептері

Кейбіреулер бұл рефлексті басқаларға қарағанда жиі және қарқынды сезінеді.

тітіркенген ішек синдромы (ІЖБ) сияқты ас қорыту жүйесінің кейбір бұзылулары тамақ ішкеннен кейін тоқ ішек арқылы қозғалуын тездететіндігін көрсетті.

Кейбір тағамдар мен ас қорыту бұзылыстары гастрололикалық рефлекстің әсіресе күшті немесе ұзақ әсерін тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• мазасыздық
• целиакия ауруы
• Крон ауруы
• майлы тағамдар
• тағамға аллергия және төзбеушілік
• гастрит
• IBS
• ішектің қабыну ауруы

Бұл бұзылулар сіздің гастрокольдік рефлексіңізді нашарлатқанда, сіз әдетте басқа белгілерді сезінесіз, мысалы:

• іш ауруы
• газды ішке жібергенде немесе ішек шығарғанда жеңілдетілген немесе ішінара босатылатын кебулер
• газды жиі беру қажеттілігі
• диарея немесе іш қату немесе кезектесетін диарея мен іш қату
• нәжістегі шырыш

Диарея мен іштің бұзылуына қарсы тамақ ішкеннен кейін кенеттен ішектің шығуы

Кейде сізде гастрололикалық рефлекске қатысы жоқ шұңқырдың жедел қажеттілігі сезілуі мүмкін. Бұл сізде диарея болған кезде болуы мүмкін.

Әдетте, диарея бірнеше күнге созылады. Ол бірнеше аптаға созылғанда, бұл инфекцияның немесе ас қорыту жүйесінің бұзылуының белгісі болуы мүмкін. Диареяның жалпы себептері:

• вирустар
• бактериялар мен паразиттер, ластанған тағамды жеу немесе қолды дұрыс жумау
• дәрі-дәрмектер, мысалы, антибиотиктер
• тағамға төзбеушілік немесе аллергия
• жасанды тәттілендіргіштерді тұтыну
• іш операциясы немесе өт қабын алып тастағаннан кейін
• ас қорыту жүйесінің бұзылуы

Нәжісті ұстамау тез арада тездету қажеттілігін тудыруы мүмкін. Науқасты ұстамайтындар ішектерін басқара алмайды. Кейде ректумнан нәжіс ағып, ескертусіз болады.

Зәрді ұстамау газды жібергенде нәжістің ағып кетуінен ішекті басқарудың толық жоғалуына дейін болуы мүмкін. Гастрололикалық рефлекстен айырмашылығы, ұстамайтын адам кез-келген уақытта, олар жақында тамақтанды ма, жоқ па, күтпеген жерден тездетуі мүмкін.

Науқасты ұстамаудың кейбір жалпы себептері:

• Тік ішектің бұлшықет зақымдануы. Бұл босану кезінде, созылмалы іш қатудан немесе кейбір операциялардан болуы мүмкін.
• Тік ішектегі нервтердің зақымдануы. Бұл сіздің тік ішегіңіздегі нәжісті сезетін немесе сіздің анальды сфинктеріңізді басқаратын жүйкелер болуы мүмкін. Босану, ішектің таралуы, жұлынның зақымдануы, инсульт немесе қант диабеті сияқты кейбір аурулар нервтің бұзылуына әкелуі мүмкін.
• Диарея. Тік ішекте ұстау бос дәретке қарағанда қиын.
• Тік ішектің қабырғаларының зақымдануы. Бұл нәжісті қанша ұстауға болатындығын азайтады.
• Ректальды пролапс. Тік ішек анальды тесікке түсіп кетеді.
• Ректоцеле. Әйелдерде тік ішек қынап арқылы шығады.

Емдеу және алдын-алу

Гастроколикалық рефлекстің алдын алу мүмкін болмағанымен, өмір сүруді жеңілдету үшін бірнеше нәрсе жасауға болады.

Алдымен, сіз гастрокольдік рефлексті бастан кешірген кезде және ол болмай тұрып не жегеніңізді ескеріңіз.

Егер сіз белгілі бір тағамдарды жеу мен сіздің гастроколикалық рефлексіңіздің арасындағы заңдылықты байқасаңыз, бұл тағамдардан бас тарту оның қарқындылығын төмендетуге көмектеседі.

Кейбір триггерлік тағамдарға мыналар жатады:

• сүт
• дәнді дақылдар мен көкөністер сияқты талшықтары жоғары тағамдар
• картоп сияқты майлы және майлы тағамдар

Стресс - бұл гастроколикалық рефлекстің тағы бір жалпы қоздырғышы. Стресті басқару сізге гастрокольдік рефлексті басқаруға көмектеседі. Стресті жеңілдетудің осы 16 әдісін қолданып көріңіз.

Дәрігерге қашан қоңырау шалу керек

Көптеген адамдар гастрокольдік рефлекстің әсерін мезгіл-мезгіл сезінеді.

Егер сізде ішектің әдеттегі өзгеруі байқалса немесе тамақ ішкеннен кейін үнемі дәретханаға жүгірсеңіз, дәрігерге барыңыз. Олар негізгі себепті анықтай алады және сізге дұрыс емдеуді ұсынады.