Жүктіліктің 7 аптасы: белгілері, кеңестері және басқалары

Мазмұны

• Шолу
• Денедегі өзгерістер
• Сіздің балаңыз
• 7-ші аптадағы егіздердің дамуы
• 7 апталық жүктілік симптомдары
• Тамақтанудың нашарлауы және жүрек айнуы
• Артық сілекей
• Шаршау
• Осы аптада сау жүктілік үшін жасай алатын нәрселер
• Босануға дейінгі сапарыңызды жоспарлаңыз
• Босанғанға дейінгі жаттығуды бастаңыз
• Темекіні тастаңыз
• Дәрігерді қашан шақыру керек
• Эктопиялық жүктілік
• Жүктілік
• Ала кету
• 7-ші аптадағы салмақ
  

Шолу

Жүктіліктің 7-ші аптасы - бұл сіз үшін де, сіздің балаңыз үшін де маңызды өзгерістер кезеңі. Сырттан көп нәрсе көрінбесе де, сіздің денеңізде бірнеше айға балаңызды тәрбиелеуге дайындалып жатыр.

Әрбір жаңа даму немесе симптом сіздің балаңызбен кездесуге бір қадам жақындатады.

Денедегі өзгерістер

Қазір сіз жүкті екеніңізді білетін шығарсыз, бірақ кейбір әйелдер осы аптаға дейін нақты біле бермейді.

Сіз әлі жүкті емессіз, бірақ сіз белгілерді байқамайсыз. Мүмкін сіз салмағыңыз келмеген шығар, және сіз тіпті таңертеңгі ауруға байланысты бірнеше фунт жоғалтқан боларсыз. Сіздің кеудеңіз өскен кезде сіздің щеткаларыңыз біршама тығыз болуы мүмкін, ал шалбарларыңыз кебулерге байланысты біршама ыңғайсыздық сезінуі мүмкін.

Сіздің балаңыз

Сіздің балаңыз осы аптада шамамен 1/4 дюйм болады және ол эмбрион болып саналады. Оның құйрығы кішірейіп, тез арада жоғалып кетеді.

Осы аптада балаңыздың басы мен беті дамиды. Мұрын пайда болады және көз линзалары қалыптаса бастайды. Қолдар мен аяқтар да өсіп тұр, бірақ бұл кезеңде олар сүйкімді қолдар мен аяқтардан гөрі кішкентай жастыққа ұқсайды, сіз жеті айда суретке түсіруді ұнатасыз.

7-ші аптадағы егіздердің дамуы

Көбінесе туылған кезде синглтоннан гөрі кішкентай болғанымен, олардың дамуы апта сайын үшінші триместрге дейін өзгермейді. Осы аптада сіздің сәбилеріңіз әрқайсысы қарындаш өшіргішінің үстінен сәл үлкенірек болады.

Көптеген әйелдерде алғашқы ультрадыбыс 6-дан 8-ге дейінгі аралықта жатыр. Бұл кездесу сіздің нәрестелеріңізді көруге мүмкіндік беретін кездесу болып табылады. Сондай-ақ, олардың жүрек соғысын 6 аптадан бастап ультрадыбыстық зерттеу арқылы анықтауға болады.

7 апталық жүктілік симптомдары

Балаңыз өсіп келе жатқанда, сізде бұрын болмаған жүктілік белгілері, сонымен қатар кейбір жаңа белгілер пайда болуы мүмкін. Олардың қатарына мыналар кіреді:

• жүрек айнуы
• құсу
• жиі зәр шығару
• ареолалардың күңгірт болуы
• үнемі шаршау
• нәзік және ісінген кеуделер
• тамақтан бас тарту және құмарлық
• жұмсақ жамбас қысылуы
• кездейсоқ дақ

Тамақтанудың нашарлауы және жүрек айнуы

Егер сіздің сүйікті тағамдарыңыз жағымсыз болып көрінсе және сіз тұздалған тұздық пен тунец балығына құштар болсаңыз, үміт үзбеңіз. Сіз жүктілікке байланысты тағамға деген құмарлық пен жағымсыздықты сезінесіз. Бұрын сізді ешқашан мазаламайтын иістер кенеттен көңіліңізді қалдыруы мүмкін.

Жүрек айну, тамақтан бас тарту және құмарлық жүктілік кезінде сақталуы мүмкін, бірақ әйелдердің көпшілігі бірінші триместрден кейін жақсы сезіне бастайды.

Қандай тағамдар мен иістер симптомдар пайда болатынын анықтап, олардан аулақ болыңыз. Дұрыс емес құмарлыққа қазір де, одан кейін де мойынсұнған дұрыс, бірақ диетаны мүмкіндігінше дұрыс ұстаңыз. Егер сіз жүрек айну кезінде теңдестірілген диетаны сақтау қиын болса, стресстен аулақ болыңыз.

Пренатальды дәрумендер таңертеңгілік ауруды басқаннан кейін шектеулі диета мен дұрыс тамақтану арасындағы айырмашылықты жоюға көмектеседі. Егер сіздің симптомдарыңыз тым ауыр болса және 24 сағаттан артық тамақ немесе сұйықтықты ұстай алмасаңыз, дәрігеріңізге хабарласыңыз.

Артық сілекей

Шамадан тыс сілекей және түкіру қажеттілігі - сізді осы аптада мазалайтын симптом. Мұның себебін ешкім нақты білмесе де, гормондар немесе жүректің күйіп қалуы мүмкін деп күдіктенеді

Түтін сияқты тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз, бұл мәселені одан сайын ушықтыруы мүмкін. Қантсыз сағызды шайнауға немесе қатты кәмпиттерге сорып көріңіз. Бұл артық сілекейді жұтуды жеңілдетуі мүмкін.

Сондай-ақ көп су ішу маңызды. Сіз аузыңыздың барлық сілекейден ағып кететінін сезсеңіз де, су сілекей шығаруды азайтуға көмектеседі.

Шаршау

Осы аптада қайталау түймесін жиі басып тұруыңыз мүмкін. Шаршау бірінші және үшінші триместрде жиі кездеседі. Ертерек ұйықтауға тырысыңыз. Егер сіздің жұмыс кестеңіз икемді болса, біраз уақыттан кейін жұмысқа кірісуге болатындығын тексеріңіз. Сіздің денеңіз қатты жұмыс істейді, сергек болу маңызды.

Қуатыңызды арттырудың тағы бір тәсілі - жаттығу. Егер сіз жүктіліктен бұрын жаттығу жасасаңыз, әдетте бірінші триместрде жаттығуды біршама өзгеріссіз жалғастыра аласыз.

Фитнес жаттығуларының жаңа нұсқаларын бастамас бұрын немесе жүктілік кезінде қауіпсіз жаттығуларға қатысты сұрақтарыңыз болса, дәрігермен кеңесіңіз.

Осы аптада сау жүктілік үшін жасай алатын нәрселер

Сіздің жүктілігіңіз әлі де жаңа, бірақ салауатты әдеттерді жоспарлау мен өмірге кірісу әлі ерте емес. Мұнда 7-ші аптада бастауға болатын бірнеше нәрсе бар.

Босануға дейінгі сапарыңызды жоспарлаңыз

Егер сізде әлі болмаған болса, босанғанға дейінгі алғашқы медициналық кездесуді жоспарлау керек. Көптеген әйелдер осы аптада немесе 8-ші аптада бірінші рет босануға барады. Сіздің алғашқы сапарыңыз ең ұзақ және кеңейтілген тексеріс болады.

Іссапар барысында сіздің дәрігеріңіз немесе акушеріңіз сіздің денсаулығыңыздың тарихын қарастырады, жүктіліктің болжамды мерзімін анықтайды, жүктіліктің қауіп-қатерін анықтайды және физикалық емтихан тапсырады, соның ішінде жамбас сүйегіне емделу.

Сіз өзіңіздің салмағыңыз бен қан қысымыңызды тексеріп, зәр мен қан анализіне тапсырыс беруіңіз мүмкін.

Босанғанға дейінгі жаттығуды бастаңыз

Егер сіз өзіңізді сезінсеңіз, босануға дейінгі жаттығу бағдарламасын бастаңыз. Американдық акушер-гинекологтар колледжі жүктілікті сау ету үшін күніне 30 минут жаттығу жасауды ұсынады. Йога, серуендеу және жүзу - керемет нұсқалар.

Жүгіру, ауыр салмақтарды көтеру немесе қарқынды жаттығулар жасамас бұрын дәрігердің рұқсатын алыңыз.

Темекіні тастаңыз

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, оны тастау өте маңызды. Темекі шегу жүктілік кезінде асқынулардың қаупін арттырады, мысалы, аз салмақ және мерзімінен бұрын босану. Сондай-ақ, ол босанғаннан кейін нәресте үшін проблемалар тудыруы мүмкін.

Көптеген адамдар салқын күркетауық темекі шегуді тоқтату үшін күреседі, ал темекіні тастау сіздің дамып келе жатқан балаңызға зиянды болуы мүмкін. Дәрігерден көмек сұраңыз.

Дәрігерді қашан шақыру керек

Жүктілік және эктопиялық жүктілік бірінші триместрде туындауы мүмкін асқынулар болып табылады. Белгілерді анықтау өте маңызды.

Эктопиялық жүктілік

Эктопиялық жүктілік - бұл жатырдан тыс жерлерде, көбінесе фаллопиялық түтіктердің бірінде пайда болатын жүктілік. Бұл ана үшін өмірге қауіп төндіретін төтенше жағдай. Сізде эмбрионның жатырдан тыс жерде дамитынын білместен ерте жүктіліктің қалыпты белгілері болуы мүмкін.

Эктопиялық жүктілік өмір сүре алмайды. Егер емделмеген болса, эмбрионның айналасы ақырында бұзылады. Егер сіз жүкті болсаңыз, дереу дәрігермен кеңесіп, келесі белгілердің бірін байқасаңыз:

• қынаптан қан кету
• есінен танып, әлсіздік сезінеді немесе кенеттен бас айналады
• төмен қан қысымы
• ректалды қысым
• иықтың ауыруы
• қатты, өткір, кенеттен жамбас ауруы

Жүктілік

Жүктілік кезінде бала жоғалады. Жүктіліктің көпшілігі жүктіліктің алғашқы 12 аптасында немесе бірінші триместрде болады. 20 аптадан бір аптаға дейін жүктіліктің 12-ші аптасын өткізгеннен кейін, жүкті болу ықтималдығы анағұрлым төмен.

Бала түсіру нәрестенің гендеріне, жатыр мойнына немесе жатырдың ақауларына, гормондарға немесе инфекцияға байланысты. Көптеген жағдайларда түсік түсірудің нақты себебі жоқ. Егер ескерту белгілері пайда болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз:

• қан кету немесе дақ
• тіндердің қынап арқылы өтуі
• қызғылт вагинальды сұйықтықтың ашылуы
• іштің немесе жамбас ауруы немесе қысылу
• бас айналу, жеңіл басу немесе ессіздік

Жүктіліктің салдары ауыр болса да, әйелдердің көпшілігі жүкті болғаннан кейін сау жүктілікке қол жеткізеді.

Ала кету

7-апта - сіздің жүктілік кезіңіздегі қызықты және маңызды уақыт. Сіздің денеңіз өсіп келе жатқан баланы тамақтандыруға дайындықты жалғастыра бастаған кезде, сіз кейбір белгілерді байқай аласыз, мысалы, жүрек айнуы және қатты шаршау.

Алдағы айларға дайындалу үшін, оның ішінде дәрігердің қабылдауын жоспарлау, босанғанға дейін жаттығу жасау және темекіні тастау сияқты бірнеше қадамдар жасайтын жақсы уақыт.

7-ші аптадағы салмақ

1. Жүктілік кезінде дәл осы уақытта масштабтың өзгеруі екіталай. Егер сізде таңертең ауыратын болсаңыз, тамақтану қиын болуы мүмкін. Егер сіз салмақ жоғалтқаныңызды байқасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.