Тізе ауыстыру хирургиясынан кейін қалпына келтіруге қалай дайындалу керек

Мазмұны

• 1. Шешуші
• 2. Құлап кетуден сақтайтын жабдықты орнатыңыз
• 3. Қалпына келтіру аймағын дайындаңыз
• 4. Ұйықтайтын бөлмелеріңізді жылжытыңыз
• 5. Көмек сұраңыз
• 6. Азық-түлік
• 7. Байланыста болу
• Ала кету
• Тізе ауыстыру хирургиясын қарастырудың 5 себебі

Жалпы тізе ауыстырудан кейінгі қалпына келтіру кезеңі сіздің процедураңыздың сәтті өтуі үшін өте маңызды.

Аурухана тізені толық ауыстырғаннан кейін тұрады, әдетте бір-төрт күнге созылады. Осы уақытта сіз тынығып, тізеңізді күтіп, физиотерапиямен айналысуыңыз мүмкін.

Қалпына келтіру мәліметтерін жоспарлау үшін ауруханада уақытыңызды пайдаланғыңыз келмейді. Оның орнына, ота жасамас бұрын үйіңізді сауықтыруға дайындаған дұрыс.

Мұнда дайын болуға көмектесетін жеті кеңестер бар.

1. Шешуші

Тізе хирургиясын қалпына келтіру туралы сөйлескенде, сіздің үйіңіздегі кеңістік қауіпсіздіктің кепілі болып табылады.

Үйіңіздің айналасын қараңыз және жаяу жүру үшін жеткілікті орын ойлаңыз. Сіз тіпті өлшеу таспасын пайдаланып, кем дегенде 3 фут бос орын бар екеніне көз жеткізуіңіз мүмкін.

Бос орын алу үшін келесі мәселелерді қарастырыңыз:

• жылжымалы жиһаз
• кілемшелерді алу
• электр сымдары мен сымдарды жолдан тыс жерге қою
• қажет емес заттарды жинау (ойыншықтар немесе кішкене үстелдер сияқты)

Сіздің операцияңызға дейін уақыт сіздің үйіңізді тазартуға мүмкіндік береді. Тізе ауыстырылғаннан кейін шаң, вакуумдау және сүрту біраз уақытқа шектеулі болады.

2. Құлап кетуден сақтайтын жабдықты орнатыңыз

Сіз тізе операциясынан кейін көп жүре алмайсыз, бірақ үйді айналып өту керек болады. Жаяу жүру - қалпына келтірудің маңызды бөлігі.

Баланстың жоғалуы және кеңістікке деген қажеттілік құлау қаупін арттыруы мүмкін. Деклеттингтен басқа, алдын алу шаралары:

• ваннада немесе душта және дәретхана жанында қыстырғышты орнату
• ваннаның төсеніші сырғып кетпеуге дайын болуы керек
• көтерілген дәретханаға арналған орынды пайдалану
• сыртқы сатыларды пандустармен жабу
• тайғақ едендерге текстураны қосу
• шұлық кию
• тұрақтылықты сақтай отырып, жүретін құрылғыны қолданыңыз
• түнгі шамдарды орнату

3. Қалпына келтіру аймағын дайындаңыз

Ұтқырлық шектеулеріне байланысты сіз ауруханадан оралғаннан кейінгі алғашқы бірнеше аптаның ішінде көп отыруыңыз мүмкін.

Демалу үшін қалпына келтірілетін аймақты (әдетте қонақ бөлмені) белгілеңіз. Отыруға және тұруға оңай болатын орын жеткілікті болуы керек. Қолыңызда және артқы жағыңызда болуы керек, сондықтан құлап кетпеңіз.

Ретлинатор - жақсы таңдау, өйткені сіз аяғыңызды көтере аласыз. Егер сізде жөндеуші болмаса, орындықтың алдына мықты табан қойыңыз. Кейбір орындықтарда сізді алға қарай еңкейтетін құрылғы бар, бұл сізге тұруды жеңілдетеді.

Қалпына келтіру аймағында тез қол жетімді заттар болуы керек.

Орындықтың жанында келесі заттарды ұстаңыз:

• көзілдірік
• телефон / ұялы телефон (және зарядтағыш)
• қашықтан басқару пульті
• планшет
• кітаптар
• ұлпалар
• дәрі-дәрмектер
• бөтелке су
• тағамдар

4. Ұйықтайтын бөлмелеріңізді жылжытыңыз

Ұйқы операцияны қалпына келтіру үшін өте маңызды, бірақ сізге кейбір түзетулер енгізу қажет болуы мүмкін.

Баспалдақтар тізе операциясынан кейін басқару қиын болуы мүмкін. Сіз баспалдақпен жүруге шектеу қою үшін еденнің негізгі кеңістігін уақытша жатын бөлмеге ауыстыруды қарастыруыңыз мүмкін.

Барлық уақытыңызды төсекте өткізуді жоспарламаңыз. Қалпына келтіру және қозғалу сіздің қалпына келуіңіз үшін маңызды. Түн мен күннің арасындағы айырмашылықты ұйқы режимін сақтауға көмектеседі.

Тізе хирургиясынан қалпына келтіру үшін қанша уақыт қажет екенін біліңіз.

5. Көмек сұраңыз

Тізе операциясы қозғалуды және күнделікті әрекеттерді қиындата алады.

Досыңыздан немесе сүйіктіңізден бастапқы қалпына келтіру кезінде сізбен бірге болуды немесе үйде күтім жасауды сұраңыз.

Сіз жұбайыңызбен немесе отбасыңыздың басқа мүшесімен бірге тұрсаңыз да, қолыңызға қосымша қолдар ұсыну әрқашан жақсы идея болып табылады.

Көмек беруді ұйымдастырыңыз:

• таңғышты ауыстыру
• операциядан кейінгі жағдайды бақылау
• шомылу
• киіну
• үй жұмыстары
• тамақ дайындау
• азық-түлік дүкені
• вексельдерді төлеу және басқа да міндеттер
• навигациялық баспалдақтар
• балаларыңыз, жұбайыңыз немесе қарт ата-анаңыз сияқты үйдегі тәуелді адамдарға қамқорлық жасау

Сізде неғұрлым көп көмек болса, қалпына келтіру жылдам және сәтті болады.

Алдын-ала көмек сұраңыз. Егер біреу сізбен бірге болатын болса, сізге операция жасамас бұрын, олардың тұратын жерін дайындағаныңызға көз жеткізіңіз.

Сіз тізе операциясынан кейін бірнеше ай бойы көлік жүргізе алмайтындықтан, сізді бір жерге апарып тастау керек болса, досыңыз болуы мүмкін.

Операциядан кейін сізге біреу көмектесе ала ма? Олар арнайы мақаладан бірнеше пайдалы кеңестер ала алады.

6. Азық-түлік

Ауруханаға жататын кезде тамақтанғандай сезінбеуіңіз мүмкін, бірақ үйге баруға бірнеше дайындық жасасаңыз, қалпына келтіру кезінде дұрыс тамақтануға көмектеседі.

Егер сіз жалғыз тұрсаңыз, келесі опцияларды қарастырыңыз:

• Мұздатқышты дайын тамақпен жинаңыз.
• Дайын тағамды немесе азық-түлік өнімдерін желіде жеткізуге қол жетімді екеніңізді тексеріңіз.
• Досыңызға немесе туысқаныңызға дүкеннен және тамақтануға көмек сұраңыз.
• Біреуді тамақ дайындауға және тамақ ішуге қосылуға шақырыңыз. Бұл қалпына келтіру кезінде әлеуметтік өмірді сақтауға көмектеседі.
• Ас үйде өз тамағыңыз бен сусындарыңызды дайындауға болатын орындық немесе орындық алыңыз.

Мүмкіндігінше, көптеген жаңа жемістер мен көкөністер бар теңдестірілген мәзірді жоспарлаңыз. Тағамдық тағам сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, тез қалпына келуіңізге көмектеседі.

7. Байланыста болу

Егер сіз жалғыз тұратын болсаңыз немесе үй шаруашылығыңыз үшін жауапты болсаңыз, кез-келген уақытта көмек сұрау қажет болса, телефоныңыздың жанында және кереуеттің жанында телефон нөмірлерінің тізімін жасаңыз.

Сіз үшін байланыс мәліметтерін қосқыңыз келуі мүмкін:

• достары мен отбасы
• сіздің емдеуші дәрігеріңіз
• сіздің сақтандыру провайдеріңіз
• тамақ өнімдерін жеткізу бойынша қызметтер
• үйде көмек көрсету қызметі, егер сізде көмек болса
• сіздің жұмыс берушіңіз
• сіз жиі пайдаланатын кез келген басқа нөмірлер

Телефоныңыздың немесе мобильді құрылғыңыздың қол жетімді екендігіне көз жеткізіңіз. Егер сіз желіде сөйлесетін болсаңыз, зарядтағыш пен қуат розеткасын пайдаланыңыз.

Егер сіз көршілеріңізбен достық қарым-қатынаста болсаңыз, оларға жоспарларыңызды айтыңыз, өйткені олар сізді анда-санда тексеріп отыруға қуанышты болуы мүмкін.

Егер сізде проблема туындаса немесе сіздің жараңыз немесе басқа мәселелер туралы алаңдасаңыз, өзіңіздің дәрігеріңізбен, досыңызбен немесе отбасы мүшесімен байланысудан қорықпаңыз.

Ала кету

Сіздің үйіңіз бен тұрғын үйіңіз неғұрлым жақсы дайындалған болса, қалпына келтіру кезінде соғұрлым жақсы тұра аласыз және олар туындаған кезде қиындықтар мен асқынуларды жеңу оңай болады.

Егер алдын-ала дайындық жасамасаңыз, қайтып оралғанда қосымша асқынуларға тап болуыңыз мүмкін. Бұл инфекцияның, депрессияның және алаңдаушылықтың жоғарлау қаупін тудыруы мүмкін.

Ешбір нәрсені жіберіп алмағаныңызға көз жеткізу үшін сіздің дәрігеріңізбен операциядан кейінгі қалпына келтірудің барлық түрлері туралы сөйлесуді ұмытпаңыз.

Сіз ешқашан тым көп дайындала алмайсыз. Сіздің үйіңіз неғұрлым жақсы тапсырыс берілсе, тізедегі операцияның қалпына келу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.

Тізе ауыстыру хирургиясын қарастырудың 5 себебі