Психоанализ

Мазмұны

• Бұл қалай жұмыс істейді
• Психоанализмен емделетін бұзылыстар
• Психоанализ әдістері
• Еркін қауымдастық
• Түсіндіру
• Терапевт бейтараптығы
• Трансферт
• Жұмыс істеу
• Outlook
• Суицидтің алдын-алу

Шолу

Психоанализ - бұл адамның ойларын, әрекеттері мен сезімдерін анықтайтын бейсаналық психикалық процестерді түсінуге негізделген психотерапияның түрі. Терапия осы бейсаналық процестерді анықтауға және адамға және олардың кез-келген психологиялық немесе физикалық мәселелерімен байланыстыруға көмектеседі.

Кейбір психикалық денсаулық мамандары психоанализді әртүрлі психикалық денсаулық мәселелерін шешуге болатын емдеу деп санаса, көптеген сарапшылар психоанализді депрессияны немесе басқа жағдайларды емдеудің тікелей әдісі деп санамайды. Мұның орнына:

• белгілерді жеңілдету
• іс-әрекеттер мен шешімдердің өзін-өзі сезінуі
• өзіңіз бақылай алатын және қойылған мәселені түзете алатын кеңірек ауқым

Белгілі бір заңдылықтарды мұқият бақылау арқылы сіз және сіздің терапевт мінез-құлық немесе сезімнің қайнар көзін пайда болған сәттен бастап анықтай аласыз және сіздің қазіргі жағдайыңызға көзқараспен қарай аласыз.

Бұл қалай жұмыс істейді

Дайындалған психоаналитик белгілі бір мінез-құлыққа немесе сезімге итермелейтін факторларды адамдар негізінен білмейді деген оймен жұмыс істейді. Психоаналитик сөйлеу терапиясын ойлау үлгілерін, реакциялары мен сезімдерін зерттеу үшін қолданады. Бейсаналық психикалық материал талқылауға шығарылғаннан кейін, сіз өзіңіздің эмоцияларыңыз бен мінез-құлқыңызды жақсы басқара аласыз.

Психоанализ уақыт пен қаржылық міндеттеме тұрғысынан емдеудің ең қарқынды түрлерінің бірі болып табылады. Әдетте сізден және сіздің талдаушыңыздан заңдылықтарды анықтауға және байқауға болатын деңгейге жету үшін бірнеше жыл қажет. Дәстүрлі психоанализде адам психоаналитикамен аптасына үш-бес рет кездесуге орта есеппен 45 минут кездеседі.

Психоанализмен емделетін бұзылыстар

Психоанализ көптеген жағдайларды емдеу үшін қолданылуы мүмкін, соның ішінде:

• депрессия
• мазасыздық
• обсессивті компульсивті тенденциялар

Психоанализдің емдеуге көмектесетін басқа мәселелеріне мыналар жатады:

• оқшаулану сезімдері
• көңіл-күйдің немесе өзін-өзі бағалаудың қатты ауысуы
• жыныстық қиындықтар
• жұмыста, үйде немесе өмірді сүюде бақытсыздық
• тұлғааралық қатынас мәселелері
• дәрменсіздік сезімі
• тапсырмаларға немесе күнделікті іс-әрекеттерге шоғырлану қиындықтары
• шамадан тыс уайымдау
• есірткіге және алкогольге тәуелділікті қоса алғанда, өзін-өзі жою әрекеттері

Психоанализ әдістері

Дәстүрлі психоанализді емдеуде сіз терапевт диванның артында отырған кезде диванға жатасыз, ол жерде сіз екеуіңіз де байланыс жасай алмайсыз. Пікірталас пен жаңалықтың анағұрлым жақын деңгейіне жету үшін терапевт келесі психоаналитикалық әдістердің біреуін немесе бірнешеуін қолдана алады:

Еркін қауымдастық

Сіз ойыңыз бен сезім ағымын цензурасыз немесе редакцияламай-ақ, ойыңызға енетін кез-келген нәрсе туралы еркін сөйлесесіз. Бұл әдіс сізге және сіздің талдаушыңызға мәселенің қайнар көзін анықтап, терапевтік қарым-қатынасты жақсарту үшін сізге регресстен өтуге немесе эмоционалды күйге оралуға мүмкіндік береді.

Түсіндіру

Сіздің психоаналитик сіз бөлісетін естелікке түсініктеме беру арқылы немесе одан әрі зерттеуге және тереңірек ақпарат алуға ынталандыру арқылы сабаққа қатысуы мүмкін.

Терапевт бейтараптығы

Бұл әдісте сіздің терапевт бейтараптықты сақтайды, бұл сіздің назарынызды ұстау үшін қажет. Сіздің талдаушыңыз сізді реакцияларыңызбен немесе сезімдеріңізбен алаңдатудың алдын алу үшін пікірталасқа қатысудан аулақ болады.

Трансферт

Егер сіз бен сіздің талдаушыңыздың арасындағы қарым-қатынас жақсы орнатылған болса, сіз басқа адаммен, көбінесе сіздің ағаңызбен, жұбайыңызбен немесе сіздің өміріңіздегі басқа маңызды қайраткерлермен байланысты ойларды немесе сезімдерді терапевтке бере бастайсыз. Трансферт сізге және сіздің терапевтіңізге басқа адамдар туралы түсініктер мен түсініктерді талқылауға мүмкіндік береді.

Жұмыс істеу

Психоанализдің бұл түрі көбінесе екінші ретті әдіс болып табылады. Бұл мәселенің қайнар көзі туралы хабардар ету үшін, содан кейін сізді және сіздің реакцияңызды «тексеру» үшін қолданылады. Уақыт өте келе, бұл әдіс реакциялар мен қақтығыстарды бақылауға алу үшін сіздің өміріңізге өзгерістер енгізуге мүмкіндік береді.

Outlook

Психоанализ көптеген мәселелер мен жағдайларды анықтау және емдеу үшін қолданылады және әртүрлі әдістерді қолданады. Бұл ұзақ процесс бола алса да, психотерапия белгілі бір мәселені немесе жағдайды емдеуге көмектесу үшін сіздің бейсаналық психикалық процестеріңізді анықтауға және түсінуге көмектеседі. Бұл сізге сау және толыққанды өмір сүру үшін өзіңізді және сіздің ой-өрістеріңізді, сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды жақсы түсінуге көмектеседі.

Суицидтің алдын-алу

Егер сіз біреудің өзіне зиян келтіруі немесе басқа адамға зиян тигізуі мүмкін деп ойласаңыз:

• 911 немесе жергілікті төтенше жағдай нөміріне қоңырау шалыңыз.
• Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
• Мылтықтарды, пышақтарды, дәрі-дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттарды алыңыз.
• Тыңдаңыз, бірақ соттамаңыз, дауласпаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.

Егер сіз біреу өзін-өзі өлтіруді ойлайды деп ойласаңыз, дағдарыс жағдайынан немесе суицидтің алдын алу сенім телефонынан көмек алыңыз. 800-273-8255 нөмірінде өзін-өзі өлтірудің алдын-алу ұлттық өмірін қолданып көріңіз.

Дереккөздер: Ұлттық суицидтің алдын алу өмірі және Заттарды теріс пайдалану және психикалық денсаулық қызметтерін басқару