Барлығы тыныш BPD (шекара сызығындағы тұлғаның бұзылуы) туралы

Мазмұны

• Тыныш BPD дегеніміз не?
• Тыныш BPD белгілері қандай?
• Тыныш BPD мүмкін жанама әсерлері немесе асқынулары қандай?
• Басқа психикалық бұзылулар қаупінің жоғарылауы
• Қарым-қатынасты орнату және қолдау қиын
• Жұмыс немесе мектеп кестесін сақтау қиын
• Өзіне-өзі зиян келтіру және суицид туралы ойлар туындауы мүмкін
• Тыныш BPD себептері қандай?
• Тыныш BPD үшін қауіпті кім бар?
• BPD диагнозы қалай анықталады?
• Тыныш BPD қалай емделеді?
• Кілттерді алу

Шекара сызығының жеке басының бұзылуы (BPD) - бұл психикалық денсаулығының жай-күйі, ол көңіл-күй мен мінез-құлықтың ауытқуымен белгілі. BPD-мен ауыратын адамдар өздерінің қарым-қатынастарымен қатар, өзіндік имиджімен де күресуі мүмкін.

Сіз BPD-мен таныс болуыңыз мүмкін, бірақ бұл шарттың басқа да түрлері бар. Осындай кіші түрлердің бірі «тыныш» BPD ретінде белгілі, демек сіз өз күрестеріңізді басқаларға байқамай, іштей бағыттайсыз.

Тыныш BPD диагнозын қою және емдеу қиын, бірақ қаншалықты ертерек көмек сұрасаңыз, нәтиже соғұрлым жақсы болады. Міне, мынаны білуіңіз керек.

Тыныш BPD дегеніміз не?

Бүгінгі таңда BPD-нің төрт танымал түрі бар:

• ұнтақталған («тыныш») шекара сызығы
• өздігінен жойылатын шекара сызығы
• импульсивті шекара сызығы
• шекара сызығы

Психикалық аурудың басқа терминдеріндегідей, «тыныш» BPD жаңылыстыруы мүмкін.

Тыныш BPD болуы кез-келген көңіл-күйдің өзгеруін және мінез-құлқын басқаларға бағыттаудан гөрі ішкі бағытта басқаруды білдіреді. Басқаша айтқанда, сіз «әрекет етуден» гөрі «әрекет етесіз».

Ішке әрекет ету қазірдің өзінде көрінбейтін психикалық ауруды қиындата алады. Тыныш BPD көмегімен сіз өзіңізге маңызды сезімдерді басқаларға көрсетпестен бағыттай аласыз. Мұндай қарқынды эмоциялар мыналарды қамтуы мүмкін:

• ашу
• мазасыздық
• эмоционалды қосымшалар / обсессиялар
• бас тарту немесе бас тарту қорқынышы
• көңіл-күйдің өзгеруі
• өзін-өзі кінәлау және кінәлау
• өзін-өзі күмәндану
• қаһарлы

Тыныш BPD кейде «жоғары жұмыс істейтін» BPD деп те аталады.

Бұл тағы бір жаңылыстыратын термин, BPD-нің осы түрі бар адам өз симптомдарын «көрсетпеуі» мүмкін және әлі күнге дейін жұмыс және мектеп сияқты күнделікті жағдайларда жеңе алатындығын көрсетеді.

Тыныш BPD белгілері қандай?

Тыныш BPD іштей көрінетіндіктен, шекара тұлғасының бұл формасын бастапқыда анықтау қиын болуы мүмкін. Тыныш BPD белгілерінің кейбіріне мыналар жатады:

• бірнеше сағатқа дейін немесе бірнеше күнге созылатын көңіл-күйдің өзгеруі, бірақ оларды басқа ешкім көре алмайды
• ашу сезімін басу немесе сіздің ашуланғаныңызды жоққа шығару
• сіз ренжіген кезде артқа шегіну
• сізді ренжіткен адамдармен сөйлесуден аулақ болыңыз және олардың орнына оларды кесіп тастаңыз
• қақтығыс болған кезде өзіңізді кінәлаңыз
• кінә мен ұят сезімдерінің тұрақты болуы
• «жұқа теріге» ие болу және заттарды жеке қабылдау
• өзін-өзі бағалау өте нашар
• сіз өзгелерге ауыртпалық сезінесіз
• түйсік немесе бос болу сезімдері
• әлемнен бөлініп, кейде өзіңізді түсінде сезіну (дерализация)
• адамдарға жағымды, тіпті өзіңіз үшін
• терең қабылдайтын қорқыныш
• әлеуметтік мазасыздық және өзін-өзі оқшаулау
• жалғыз қалудан қорқады, бірақ адамдарды бір уақытта итеріп жібереді
• басқалармен байланыс орната алмау (иесіздендіру)
• өзіне зиян келтіру немесе өзіне қол жұмсау туралы ойлар

Есіңізде болсын, тыныш BPD-мен ауыратын кейбір адамдар осы белгілердің тек бірнешеуін сезінуі мүмкін, ал басқалары одан да көп болуы мүмкін.

Тыныш BPD мүмкін жанама әсерлері немесе асқынулары қандай?

Тыныш BPD бар көптеген адамдар ешкімді ауыртпалық жасаудан қорқып үндемей күреседі. Көмек болмаса, уақыт өте келе белгілері нашарлай түсуі мүмкін.

Басқа психикалық бұзылулар қаупінің жоғарылауы

Шекара сызығының бұзылуының бұл түрі басқа психикалық денсаулықты бұзу қаупін арттыруы мүмкін, соның ішінде:

• биполярлық бұзылыс
• депрессия
• тамақтанудың бұзылуы
• жалпылама мазасыздық
• әлеуметтік мазасыздық
• есірткіні теріс пайдалану

Қарым-қатынасты орнату және қолдау қиын

Тыныш BPD болған кезде қарым-қатынас орнату және қолдау қиын болуы мүмкін, ал кейбір белгілері осы салада одан да көп қиындықтар тудыруы мүмкін.

Үнемі итеріп, тартудан қорқатындықтан, басқалармен эмоционалды байланысу қиын болуы мүмкін, бірақ сонымен бірге жалғыз қалудан қорқады.

Жұмыс немесе мектеп кестесін сақтау қиын

Жұмыста немесе мектепте өз рөліңді сақтау қиынға соғуы мүмкін.

Тазаланбаған тыныш BPD импульсивті әрекет ету және бақыланбайтын шығындар, құмар ойындары, ішімдік ішу және басқа да қауіпті әрекеттерге бару қаупін арттыруы мүмкін.

Өзіне-өзі зиян келтіру және суицид туралы ойлар туындауы мүмкін

Өзіне-өзі зиян келтіру және өзін-өзі өлтіру туралы ойлар немесе әрекеттер де болуы мүмкін. Кез-келген әңгімеге немесе өз-өзіне қол жұмсау сезімін әрқашан байыппен қабылдаңыз.

Егер сіз біреудің өзіне зиян келтіру немесе басқа адамды зақымдау қаупі бар деп ойласаңыз:

• 911 нөміріне немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.
• Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
• Мылтықтарды, пышақтарды, дәрі-дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттарды алыңыз.
• Тыңдаңыз, бірақ соттамаңыз, дау айтпаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.

Егер сіз немесе сіз білетін адам өз-өзіне қол жұмсауды ойлайтын болса, дағдарыс немесе суицидтің алдын-алу бойынша жедел желі арқылы көмек алыңыз. Ұлттық суицидтің алдын-алу жолын 800-273-8255 телефонынан көріңіз.

Тыныш BPD себептері қандай?

Психикалық аурулар көбінесе тұқым қуалайды, ал BPD - бұл ерекшелік емес.

Бір зерттеу бала кезіндегі жеке басының бұзылуының маңызды генетикалық байланыстарға ие екендігін анықтады. BPD-мен ауыратын ересектерде аурудың отбасы тарихы болуы мүмкін.

Генетика бала кезіндегі BPD дамуының жалғыз себебі емес.

Зерттеушілер сонымен қатар эмоционалды және физикалық зорлық-зомбылық, сондай-ақ балаға немқұрайды қарау адамның өміріне қауіп төндіретінін атап өтті. Сондай-ақ, тұрақсыз қатынастардың пайда болуы немесе жеке тарихы әсер етуі мүмкін.

Нейротрансмиттерлік серотониндегі өзгерістер BPD-мен байланысты болуы мүмкін. Алайда, мидың өзгеруі BPD-ге әкеле ме, жоқ па, бұл факт кейін пайда болады ма, жоқ па белгісіз.

Тыныш BPD үшін қауіпті кім бар?

Тыныш BPD дамуына кейбір қауіп факторлары да әсер етті. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• тамақтанудың бұзылуы
• есірткіні теріс пайдалану
• биполярлық бұзылыс
• мазасыздық
• депрессия
• бас тарту немесе немқұрайдылық

BPD диагнозы қалай анықталады?

Қате түсініктер мен осы жағдайдың ішкі сипатына байланысты тыныш BPD кейде депрессия немесе әлеуметтік фобия сияқты басқа жағдай ретінде де дұрыс емес анықталады.

Мұндай жағдайлар бірге болуы мүмкін, тыныш BPD - бұл жеке диагноз, бұл тек психикалық денсаулық маманы ғана жасай алады.

Психиатрлар мен психологтар сияқты лицензияланған психикалық денсаулық мамандары сізбен сұхбат негізінде тыныш BPD диагнозын қоя алады.

Олар сіздің белгілеріңізге негізделген сауалнаманы біраз түсіну үшін толтыруды талап етуі мүмкін.

Тыныш BPD үшін медициналық тексерулер жоқ, бірақ медициналық тексеруден өту сіздің симптомдарыңызға ықпал ететін басқа жағдайларды болдырмауға көмектеседі.

Сондай-ақ, сіздің BPD туралы жеке немесе отбасылық тарихыңыз немесе мазасыздық, депрессия, биполярлық немесе тамақтанудың бұзылуы сияқты басқа ортақ жағдайлар туралы білетіндігіңізді дәрігерге хабарлау маңызды.

Үйдегі BPD-ді онлайн-сауалдау диагнозды анықтауға жол ашуға көмектеседі.

Есіңізде болсын, мұндай онлайн-скринингтер қажет емес ресми пікірталасты психикалық денсаулық саласындағы маманмен алмастырыңыз. Психикалық ауруды өзін-өзі диагностикалау қиын болуы мүмкін.

Тыныш BPD қалай емделеді?

Сізге біреумен күресіңіз туралы сөйлесу қажеттілігін мойындау қиын болуы мүмкін, бірақ сіз мұны жасағаннан кейін сіз еркіндік пен тексеру сезімін таба аласыз.

Психодинамикалық терапия, диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT) немесе психиатриялық дәрі-дәрмектер тыныш BPD емдеудің алғашқы бағыттарының бірі болып табылады.

DBT ақыл-ой стратегиясын, эмоционалды реттеуді, күйзеліске төзімділікті және тұлға аралық тиімділікті үйретеді.

Тәжірибе арқылы бұл өзін-өзі бұзатын ойлар мен әрекеттерді азайтуға көмектеседі. Психотерапевт ҚДТ жүргізеді.

Егер психиатр кеңес берсе, психикалық денсаулығына қатысты кейбір дәрі-дәрмектер сіздің кейбір белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі.

Алайда, сіз тек дәрі-дәрмектерге сенбеуіңіз керек, өйткені олар сіздің BPD негізгі себептерін міндетті түрде шешпейді. Мұндай дәрі-дәрмектер көбінесе жақсы жұмыс істейдіпсихотерапиямен бірге.

Кілттерді алу

Тыныш BPD анықтау үшін уақыт алуы мүмкін, бірақ сіздің белгілеріңізді қаншалықты тез түсінсеңіз, соғұрлым тезірек әрекет етесіз.

Сіздің сезімдеріңізді мойындау маңызды жаса және оларды басқалармен бөлісу өте қолайлы.

Үнемі кінәлі және өзін-өзі бағаламайтын адамдармен тыныштықта күресіп жатсаңыз да, сіз бақытты және қанағаттанарлық өмірге лайықсызсыз.

Іске кірісу үшін психикалық денсаулық маманына жүгініңіз.