Қайта емдеу терапиясы қауіпсіз және тиімді ме?

Мазмұны

• Қайта тірілу деген не?
• Қайта тірілу техникасы
• Қайта тірілу не үшін қолданылады?
• Қайта туылу көмектесе ме?
• Қайта туылу қауіпсіз бе?
• Ұшып кету

Қайта тірілу деген не?

Қайта құру - реактивті тіректердің бұзылуын емдеу үшін қолданылатын балама терапия әдісі. Бұл терапия сізге эмоцияны босатуға көмектесетін тыныс алудың белгілі бір түрін (дем шығару) қолданады.

Қайта тірілуді жақтаушылар «қайта туылуға» бала немесе ересек адам ретінде қатысу арқылы сіз бала мен сәби кезінен бастап сізге дұрыс қарым-қатынас орнатуға кедергі болатын жағымсыз тәжірибені шеше аласыз деп сендіреді. Кейбіреулер қайта туылған кезде өздерінің туған күндерін еске алады деп айтады.

Басқаша айтқанда, қолдаушылар бұл әдіс сізге алғашқы жарақат пен тұрақсыздықсыз әлемге кіруге мүмкіндік береді деп мәлімдейді. Мақсат - сенімді, салауатты тіркемелерді құруға мүмкіндік беретін блокталған эмоциялар мен энергияны өңдеу.

Леонард Орр есімді жаңа рухани гуру 1960 жылдары қайта тірілу техникасын жасады. Ол кезде ол тек тыныс алуға бағытталған. Содан бері оның анықтамасы босануды имитациялайтын терапияның басқа түрлерін қамтуға дейін кеңейе түсті.

Қайта емдеу терапиясы даулы, себебі оның пайдасы туралы аз деректер бар. Кейбір жағдайларда қауіпті екендігі дәлелденді.

Қайта тірілу техникасы

Қайта туылу сеансы сіздің жасыңызға және емдеу мақсаттарыңызға байланысты бірнеше формада болуы мүмкін. Сабақтарды әдетте оқытылған нұсқаушылар жүргізеді. Олар сіздермен бір-бірден немесе екеуімен жұмыс істейді, сіздің тыныс алу жаттығуларыңызбен айналысады және сізді техникамен басқарады.

Қайта тірілуде қолданылатын тыныс алу әдісі саналы энергиямен тыныс алу (CEB) деп аталады.

Нұсқаушыңыздың қадағалауымен сіз «айналмалы тыныс алуды» жасайсыз - тез және таяз тыныс алып, тыныс алу мен дем шығару арасында үзіліс болмайды. Сіз мұны бір-екі сағат ішінде жасай аласыз, қажет болған жағдайда үзіліс жасайсыз.

Осы уақытта қатысушыларға эмоциялар босатылады немесе бала кезінен қиын естеліктер пайда болады деп күтілуде.

Тыныс алудың бұл түрі энергияны оттегімен қатар жұту болып табылады. Қайта тірілу тәжірибешілері қуатпен дем алу арқылы денеңізді сауықтырасыз деп мәлімдейді.

Сіздің сессияңыз тек тыныс алу құралдарынан тұруы мүмкін, немесе ол басқа әдістерді де қамтуы мүмкін.

Кейбір дәрігерлер сізді құрсақтағы ортаға салып, одан құтылуға үйретіп, тууды модельдейді. Бұған көрпе, жастық немесе басқа материалдар кіруі мүмкін.

Қайта тірілудің тағы бір танымал әдісі - ваннаға немесе ыстық ваннаға түсу және су астында қалу үшін дем алу құрылғысын пайдалану.

Қайта тірілу не үшін қолданылады?

Қайта тірілуді жақтаушылар оның психикалық денсаулығына пайдасын тигізеді. Әсіресе реактивті бекітпелердің бұзылуын емдеуде танымал.

Қайта туылу емделу үшін де қолданылады:

• өздігінен жойылатын тенденциялар мен заңдылықтар
• жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы (PTSD)
• депрессия және мазасыздық
• созылмалы ауырсыну
• психикалық алаңдаушылық пен зейіннің жетіспеушілігі гиперактивтіліктің бұзылуы (ADHD)
• балалардағы мінез-құлық мәселелері
• өзін-өзі төмендете бағалауы
• есірткіге және алкогольге тәуелділік

Қайта туылу көмектесе ме?

Медициналық әдебиеттерде психикалық денсаулығының белгілері үшін қайта тірілуді қолдануға қолдау көрсететін зерттеулер жоқ. Оны Америка педиатрия академиясы немесе американдық психиатриялық қауымдастық танымайды.

Қайта тірілуге ​​тырысқан кейбір ересектер бұл олардың өмірін өзгертті деп айтады.

Леонард Орр әлемді аралап, ізбасарларына қайта пайда болуды және оның пайдасын ескеретін кітаптарды сатуды бақылауды үйретеді. Оның «Rebirthing Breathwork International» ұйымы ондаған мың адамның өміріне әсер еткен деп мәлімдейді.

Тыныс алуға негізделген медитацияның денсаулыққа пайдасы көп. Зерттеулер тыныс алуға негізделген дәйекті медитацияны жақсарта алатындығын көрсетті:

• ақыл-ой
• назар аудару
• шыдамдылық
• стресс деңгейі
• тыныс алу денсаулығы

Тыныс алуға негізделген медитация терең тыныс алуды қажет етеді (қайта туылудың таяз дөңгелек тынысы емес). Ол сонымен қатар нәтиже алу үшін бір сабақты емес, тұрақты тәжірибені қажет етеді.

Қайта туылу қауіпсіз бе?

Қайта дем алу өздігінен қауіпті емес. Егер сізді білікті нұсқаушы бақыласа және сізде өкпе немесе жүрек аурулары болмаса, медитация мен йогада қолданылатын тыныс алудың басқа түрлері сияқты қауіпсіз болуы мүмкін.

Егер сізде тыныс алудың бұл түрінің нәтижесінде бас айналса немесе басқа жағымсыз әсерлер пайда болса, оны дереу тоқтатыңыз.

Қайта босанудың күрделі әдісі, мысалы, туылу арнасын көрсететін физикалық кедергіні басып өту, әсіресе балалар мен жасөспірімдер үшін қауіпті болуы мүмкін.

Бұл техниканың қауіпті жағдайларының бірі - бір сағаттан астам уақытқа созылған қайта терапия сессиясында қайтыс болған 10 жасар Кэндас Ньюмаркердің қайтыс болуы.

Ньюмаркердің қайтыс болуы қайтадан пайда болу туралы қайшылықты күшейтті. Оның құрметіне аталған заң Колорадо штатында ол қайтыс болған жерде техниканы заңсыз етті. Ол сонымен бірге ол дүниеге келген Солтүстік Каролинада заңсыз болып табылады.

Флорида, Калифорния, Юта және Нью-Джерси сияқты басқа штаттарда тыйым салу ұсынылды.

Ұшып кету

Қайта құру - бұл туа біткеннен және ерте балалық шақтан болатын жарақатты емдеуге арналған балама терапия.

Бұл әдісті өзіңіз немесе балаңыз үшін қарастырған кезде, қауіпті дәлелдейтіндігіңізді тексеріңіз. Бірнеше сағат бойы бақыланатын таяз тыныс сізге зиян тигізбеуі мүмкін, бірақ бұл нақты, катартикалық тәжірибеге әкелетіні туралы дәлелдер аз.

Неғұрлым физикалық түрде тууды модельдеу оттегінің азаю қаупін тудырады, бұл мидың зақымдалуына және тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

Бұл терапия лицензияланған психологтар, психиатрлар және кеңесшілер ұсынатын нәрсе емес екенін ескеріңіз.

Егер сіздің балаңызда PTSD белгілері байқалса немесе сізге ілінбесе, емдеудің басқа да нұсқалары бар. Сізге не жақсы болуы мүмкін екенін білу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.

Егер сіз қайта өмір сүргіңіз келсе, тәжірибесі жақсы дәрігер және медициналық анықтамалары бар тәжірибешіні табыңыз. Альтернативті медицинамен айналысатын кейбір адамдарда мейірбикелік куәліктер, CPR бойынша дайындық немесе басқа біліктіліктер бар.

Сіздің қайта туатын дәрігеріңіз төтенше жағдайды біліп, қажет болған жағдайда жедел көмек көрсете алатындығына көз жеткізіңіз.

Дәрігермен өзіңізге қатысты белгілер, оның ішінде созылмалы психикалық денсаулық белгілері туралы сөйлесіңіз.