Ревматоидты артриттің ауырсынуын емдеудің 5 әдісі

Мазмұны

• Арқадағы ауырсыну: жедел және созылмалы
• 1. Симптомдарды жоюға арналған ыстық және суық емдеу
• 2. Дәрілік заттар
• Ауырсынуды басатын дәрілер
• Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар
• Ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар
• Омыртқа инъекциясы
• 3. Созылмалы ауру кезінде арқа операциясы
• 4. Арқадағы созылмалы ауруды қолдау терапиясы
• 5. Жұмсақ жаттығулар арқылы өзін-өзі күту
• Бөлім

Ревматоидты артрит және арқадағы ауырсыну

Ревматоидты артрит (RA) көбінесе сіздің қолыңызда, білектеріңізде, аяқтарыңызда, локте, тобықта және жамбаста сияқты шеткі буындарға әсер етеді. Мұндай иммундық бұзылулары бар адамдар жиі бел ауруын бастан кешіреді.

Егер сізде РА болса, арқадағы ауырсыну сіздің денеңіздің иммундық жүйесінен омыртқаның ұсақ буындарының синовиальды қабығына шабуыл жасауы мүмкін. Жетілдірілген жағдайларда бұл жұлын мен жүйке тамырларының қысылуына әкелуі мүмкін. Мұндай жағдай орын алғанда, сіз орташа және қатты ауырсынуды сезе аласыз.

Арқадағы ауырсынуды емдеудің қысқа мерзімді емі және арқадағы ауырсынуды басқарудың ұзақ мерзімді қадамдары туралы білуді оқып отырыңыз.

Арқадағы ауырсыну: жедел және созылмалы

Сіздің арқа ауруын емдеуден бұрын сізде өткір немесе созылмалы арқа ауруы бар-жоғын білу қажет.

Жедел арқадағы ауырсыну, әдетте, сіздің артыңызды ауырлатудан туындайды. Оны дәрі-дәрмекпен емдеуге болады, әдетте уақыт өте келе жақсарады. Жаттығу ұсынылмайды.

Созылмалы арқа ауруы басқаша. Бұл RA сияқты жағдайлардан туындаған ұзақ мерзімді проблема. Оны бірнеше жолмен емдеуге болады, ал жаттығулар пайдалы болады.

1. Симптомдарды жоюға арналған ыстық және суық емдеу

Ыстық және суық пакеттер арқадағы ауырсыну себептерін емдей алмайды, бірақ олар өршу кезінде сезінетін ауырсыну мен қаттылықты азайтуға көмектеседі.

Қан ағынын жақсартуға және бұлшықет спазмтарын азайтуға көмектесетін жылу пакетін пайдаланыңыз. Бұл сіздің ауырсынуыңызды басқаруға көмектеседі.

РА қабынуын азайтуға көмектесетін суық пакетті пайдаланыңыз. Оны негізінен өршу кезінде немесе өткір ауырсыну кезінде қолдану керек.

Суық орамалар алғашқы кезде өзін жайсыз сезінуі мүмкін, бірақ ісінуді азайтып, ауырсынуға көмектеседі. Суық орамдарды күніне 3-тен 4 ретке дейін 20 минут ішінде ғана жағу керек.

2. Дәрілік заттар

Дәрі-дәрмектер арқадағы созылмалы ауырсынуды бақылаудың тиімді әдісі бола алады. Сізге қажет дәрі-дәрмектің түрі сіздің ауырсынуыңыздың қаншалықты ауыр екеніне және оны қаншалықты жиі бастан өткізетіндігіңізге байланысты.

Әр түрлі дәрі-дәрмектер ауырсынуды жеңілдетеді және РА прогрессиясын баяулатады.

Ауырсынуды басатын дәрілер

Ауырсынуды емдеу - бұл созылмалы арқа проблемасымен өмір сүруді үйренудің маңызды бөлігі. Анальгетиктер немесе ауырсынуды басатын дәрілер - арқадағы ауырсынуды жеңілдетудің бір әдісі. Аспирин тәрізді рецептсіз дәрі-дәрмектер жеңіл ауырсынуды басқаруға жеткілікті болуы мүмкін.

Егер сізге қажет болса, дәрігер ауырсынуды жеңілдететін күшті дәрілерді тағайындай алады. Алайда, оксикодон (Roxycodone, Oxaydo) тәрізді есірткіге тәуелділік қаупін болдырмау үшін созылмалы ауруларға сақтықпен қолдану керек. Сіздің ауырсынуыңызды, сондай-ақ негізгі қабынуды емдейтін басқа дәрі-дәрмектер бар.

Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар

Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) ауырсыну мен қабынуды басады. Қабынуға қарсы емдеу пайдалы, өйткені олар ісінуді азайтады. Бұл сіздің артыңыздағы қысымды жеңілдетеді және қозғалысты жеңілдетуге көмектеседі.

Ибупрофен (Advil, Motrin IB) және напроксен (EC-Naprosyn) - бұл жиі тағайындалатын екі NSAID. NSAID асқазаннан қан кету сияқты жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сіздің анамнезге сүйене отырып, NSAID-дің сізге сәйкес келетіндігін анықтауға көмектеседі.

Ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар

Ауырсынуды жеңілдетуге және РА прогрессиясын баяулатуға көмектесетін ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs) тағайындалады. Олар болашақ аурудың өршуін тоқтатуға көмектеседі. Әдетте тағайындалған DMARD - метотрексат.

DMARDs антиденелер буын тініне шабуыл жасағанда бөлінетін химиялық заттарды блоктау арқылы жұмыс істейді. Бұл сіздің сүйектеріңіздің және шеміршектеріңіздің одан әрі зақымдануына жол бермейді.

DMARD көптеген жанама әсерлер тудыруы мүмкін, мысалы:

• жүрек айну
• тері бөртпелері
• шаршау
• бауырдың зақымдануы
• лейкоциттер саны қалыптан тыс, инфекцияға әкеледі

Дәрігер сізге бұл жанама әсерлер пайда болған кезде оларды басқаруға көмектеседі.

Омыртқа инъекциясы

Жұлынға арналған инъекция созылмалы арқадағы ауырсынуды жеңілдететін әдіс бола алады. Бұл әдетте кортикостероидты немесе анестезияны РА қабынуынан зардап шегетін жүйке аймағына енгізу дегенді білдіреді.

Омыртқа инъекциясының әсері бірнеше аптаға, тіпті бірнеше айға созылуы мүмкін. Кортикостероидтар салмақ жоғарылату және остеопороз сияқты денсаулыққа байланысты басқа да проблемаларды тудыруы мүмкін. Осы себепті дәрігер келесі инъекцияны бірнеше ай күтуді ұсынуы мүмкін.

3. Созылмалы ауру кезінде арқа операциясы

Әдетте хирургия - арқадағы ауырсынуды емдеудің соңғы әдісі. Бұл созылмалы арқа ауырсынуын жеңілдетуге өте тиімді болуы мүмкін.

Мысалы, дәрігер «біріктіру» процедурасын ұсынуы мүмкін: бұл аурудың буынын кесу және омыртқаларды біріктіру, қозғалғыштығын төмендету. Кейбір жағдайларда бұл сол аймақтың ауырсынуын жеңілдетеді.

Омыртқаның нервтеріне қысымды азайту үшін омыртқаңызды анықтау және тұрақтандыру - бұл тағы бір тәсіл. Бұл ауырсынуды азайтуға және тіпті ұтқырлықты жақсартуға мүмкіндік береді.

4. Арқадағы созылмалы ауруды қолдау терапиясы

Бірқатар терапия сіздің арқа ауруын емдеуге көмектеседі. Мысалы, физиотерапия сіздің икемділік пен бұлшықет күшіңізді жақсарта алады.

Еңбек терапиясы да пайдалы болуы мүмкін. Мұндай терапия сізге бірлескен қорғаныс стратегияларын үйретеді. Мысал ретінде заттарды алып, арқадағы ауыртпалықсыз қалай тасымалдауға болатынын білуге ​​болады.

Хиропрактикалық терапия, әдетте, ауырсынуды сезінетін РА-мен ауыратын адамдарға ұсынылмайды.

5. Жұмсақ жаттығулар арқылы өзін-өзі күту

Тиісті жаттығулар сіздің артқы жағыңыздан қысым түсіруге және буындардың серпімді болуына көмектеседі, егер сіз РА салдарынан созылмалы арқа ауруы сезінсеңіз. Сондай-ақ, жаттығулар дененің жалпы денсаулығын сақтауға көмектеседі.

Артрит және тірек-қимыл аппараты және тері аурулары ұлттық институты бел ауруын болдырмауға көмектесу үшін жүру және созылу сияқты жаттығуларды ұсынады. Тай чи, суда жүзу немесе су аэробикасы сияқты жаттығулар пайдалы болуы мүмкін.

Арқадағы ауырсыну кез-келген фитнес бағдарламасын бастамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.

Бөлім

Егер сізде РА болса және созылмалы арқа ауруы бар деп ойласаңыз, дәрігерден кеңес сұраңыз. Мұзды пакеттер мен дәрі-дәрмектер сияқты қысқа мерзімді шешімдер немесе физиотерапия сияқты ауырсынуды басқарудың ұзақ мерзімді стратегиялары немесе тиісті жаттығулар жоспары болсын, олар сіздің нақты жағдайыңызға дұрыс емдеуді табуға көмектеседі.