Scurvy дегеніміз не?

Мазмұны

• Шолу
• Қасқырдың белгілері қандай?
• Ерте ескерту белгілері
• Бір-үш айдан кейінгі белгілер
• Ауыр асқынулар
• Суреттер
• Нәрестелердегі сиқырлық
• Тәуекел факторлары мен себептері
• Диагноз
• Емдеу
• Қалпына келтіру
• Күнделікті ұсынылатын С дәрумені
• С дәрумені көздері
• Outlook

Шолу

Скарвиді С витаминінің қатты жетіспеушілігі деп атайды.

С дәрумені немесе аскорбин қышқылы маңызды диеталық қоректік заттар болып табылады. Ол бірнеше дене құрылымдары мен процестерінің дамуы мен жұмыс істеуінде, оның ішінде:

• Коллагеннің дұрыс қалыптасуы, ағзаның дәнекер тіндерінің құрылымы мен тұрақтылығын қамтамасыз ететін ақуыз
• холестерин мен ақуыз алмасуы
• темір сіңіру
• антиоксиданттық әрекет
• жараларды емдеу
• допамин және эпинефрин сияқты нейротрансмиттерлерді құру

Қасқырлық туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Қасқырдың белгілері қандай?

С дәрумені ағзада әр түрлі рөл атқарады. Витаминнің жетіспеушілігі кең таралған белгілерді тудырады.

Әдетте қышыманың белгілері кем дегенде төрт аптадан кейін ауыр С дәрумені тапшылығынан басталады. Жалпы, симптомдардың пайда болуы үш ай немесе одан да көп уақытты алады.

Ерте ескерту белгілері

Алдын-ала ескерту белгілері мен қышыманың белгілері:

• әлсіздік
• ашылмаған сарқылу
• тәбеттің төмендеуі
• ашуланшақтық
• аяғы ауырады
• төмен дәрежелі безгегі

Бір-үш айдан кейінгі белгілер

Бір-үш айдан кейін емделмеген қышыманың жалпы белгілері:

• қанның құрамында эритроциттер немесе гемоглобин жетіспеген кезде анемия
• гингивит немесе қызыл, жұмсақ және нәзік қызыл қан оңай кетеді
• теріге қан кету немесе тері астындағы қан кету
• Көбінесе бұдыр тәрізді өсінділер шаш фолликулаларында, тырнақ тәрізді немесе бұралған болып көрінетін орталық шаштарымен көрінеді
• көбінесе аяқтар мен аяқтарда қызғылт-көгілдірден қара шағылыстың үлкен аудандары
• тіс ауруы
• нәзік, ісінген буындар
• ентігу
• кеуде ауыруы
• көздің құрғауы, тітіркену және көздің ақ бөлігінде қан кету (конъюнктива) немесе оптикалық нерв
• жараларды азайту және иммундық денсаулық
• жарық сезімталдығы
• бұлыңғыр көру
• көңіл-күйдің өзгеруі, жиі тітіркену және депрессия
• асқазан-ішектен қан кету
• бас ауруы

Сол жақта өңделмеген, тыртық өмірге қауіпті жағдай туғызуы мүмкін.

Ауыр асқынулар

Ұзақ мерзімді, өңделмеген тергеу белгілері мен асқынуларға жатады:

• терінің және көздің сарғаюы болып табылатын қатты сарғаю
• жалпыланған ауырсыну, нәзіктік және ісіну
• гемолиз, қызыл қан клеткалары ыдырайтын анемияның бір түрі
• безгек
• тіс жоғалту
• ішкі қан кету
• нейропатия немесе әдетте төменгі аяқтар мен қолдардағы ауырсыну
• конвульсиялар
• органның жеткіліксіздігі
• делирий
• кома
• өлім

Суреттер

Нәрестелердегі сиқырлық

Қытырлылығы бар нәрестелер тітіркендіреді, мазасызданады және тыныштандыру қиын болады. Олар сондай-ақ шал болып көрінуі мүмкін, қолдарымен және аяқтарымен жарты жолда жатып. Қытырлақ ауруы бар нәрестелерде әлсіз, сынғыш, сүйектер сынуы және қан кетуі немесе қан кетуі мүмкін.

Нәрестелердегі қышыманың қауіп факторларына мыналар жатады:

• тамақтанбаған аналар
• буланған немесе қайнатылған сүт берілсе
• мейірбикелік іс
• шектеулі немесе арнайы диеталық қажеттіліктер
• ас қорыту немесе сіңіру бұзылыстары

Тәуекел факторлары мен себептері

Сіздің денеңіз С дәрумені жасай алмайды, демек, сіз С витаминінің барлығын тамақ немесе сусындар ішу арқылы немесе қосымша қабылдау арқылы тұтынуыңыз керек.

Көптеген адамдарға жеміс-жидектер мен көкөністер кірмейді немесе дұрыс тамақтанбайды. Сиқырлық дамушы әлемдегі көптеген адамдарға әсер етеді. Қоғамдық денсаулық сақтаудың жақында жүргізілген сауалнамалары дамыған елдерде, әсіресе, халықтың қауіпті тобында, скрюгтің әлдеқайда кең таралатынын көрсетті. Медициналық жағдайлар мен өмір салты әдеттері аурудың қаупін арттырады.

Нашар тамақтану мен циркингтің қауіп факторларына мыналар жатады:

• бала немесе 65 және одан жоғары
• күнделікті алкогольді тұтыну
• заңсыз есірткіні қолдану
• жалғыз өмір сүру
• шектеулі немесе белгіленген диеталар
• табысы төмен, құнарлы тағамға қол жетімділіктің төмендеуі
• үйсіз немесе босқын болу
• жаңа піскен жемістер мен көкөністерге қол жетімділігі шектеулі аймақтарда өмір сүру
• тамақтанудан қорқуды қамтитын тамақтанудың бұзылуы немесе психиатриялық жағдайлар
• неврологиялық жағдайлар
• мүгедектік
• ішектің қабыну аурулары (IBD), оның ішінде тітіркенген ішек синдромы (КС), Крон ауруы немесе ойық жаралы колит
• ас қорыту немесе метаболизм жағдайлары
• иммундық жағдайлар
• мәдени тамақтану орны нан, паста, жүгері сияқты көмірсулардан тұратын жерде өмір сүру
• созылмалы диарея
• сусыздандыру
• темекі шегу
• химиотерапия және сәулелік терапия
• диализ және бүйрек жеткіліксіздігі

Диагноз

Егер сізде қышыма бар деп күдіктенсеңіз, дәрігеріңіз сіздің диетаңыздың тарихы туралы сұрақтар қояды, жағдайдың белгілерін тексеріп, қан анализіне тапсырыс береді. Қан анализі қан сарысуындағы С дәрумені деңгейін тексеру үшін қолданылады. Әдетте, қытырлақ адамдарда қан сарысуындағы С дәрумені 11 мкмоль / л-ден төмен.

Емдеу

Симптомдар ауыр болуы мүмкін болса да, қышыманы емдеу өте қарапайым.

С дәрумені табиғи түрде көптеген жемістер мен көкөністерде кездеседі. Сондай-ақ, ол көбінесе шырындарға, жармаларға және жеңіл тағамдарға қосылады. Егер сізде жұмсақ қышыманың бар екендігіне күмәндансаңыз, күніне кемінде бес порция жеміс-жидек пен көкөністі жеу - бұл ауруды емдеудің ең оңай жолы.

Ауызша С дәрумені бар қоспалар кеңінен қол жетімді және дәрумені көптеген мультивитаминдерге енеді. Егер диета өзгергеннен кейін бірнеше күн өткеннен кейін белгілер жалғаса берсе, дәрігермен сөйлесіңіз.

Ауыр, созылмалы, қышыма жағдайында дәрігер бірнеше аптадан бірнеше айға дейін С дәрумені бар дәрумендердің жоғары дозаларын ұсынады. Қатты қышу үшін нақты терапиялық дозада консенсус жоқ. Мұндай жағдайларда дәрігер бірнеше апта немесе одан да ұзақ уақытқа созылмалы С дәрумені қоспаларын ұсынуы мүмкін.

Қалпына келтіру

Көптеген адамдар емдеу басталғаннан кейін тез арада сауығудан бастайды. Сіз емдеудің бір-екі күнінде кейбір белгілердің жақсарғанын байқауыңыз керек, соның ішінде:

• ауырсыну
• сарқылу
• шатасу
• бас ауруы
• көңіл-күйдің өзгеруі

Басқа белгілер келесі емдеуді жақсарту үшін бірнеше аптаға созылуы мүмкін, соның ішінде:

• әлсіздік
• қан кету
• көгеру
• сарғаю

Күнделікті ұсынылатын С дәрумені

Күнделікті С дәрумені бойынша ұсыныстар жасына, жынысына және денсаулығының басқа жағдайларына байланысты.

Темекі шегетін немесе асқорыту жағдайы бар адамдар әдетте темекі шекпейтіндерге қарағанда күніне кемінде 35 мг-нан артық талап етеді.

С дәрумені көздері

Апельсин, лайм және лимон сияқты цитрустық жемістер дәстүрлі түрде скрабтың алдын алу және емдеу үшін пайдаланылды. Басқа бірнеше жемістер мен көкөністерде цитрустық жемістерге қарағанда С дәрумені көбірек болады. Шырындар мен дәнді дақылдар сияқты көптеген дайын тағамдардың құрамында С дәрумені бар.

С дәруменінің жоғары мөлшері бар тағамдарға:

• тәтті бұрыш
• гуавалар мен папайялар
• қара, жапырақты көктер, әсіресе кале, шпинат және швейцариялық аққұба
• брокколи
• Брюссель өскіндері
• кивифриттер
• жидектер, әсіресе таңқурай, құлпынай және қара бүлдірген
• ананас және манго
• қызанақ, әсіресе томат пасталары немесе шырындар
• канталуптар және көптеген қауындар
• жасыл бұршақ
• картоп
• түрлі-түсті орамжапырақ

С дәрумені суда ериді. Пісіру, консервілеу және ұзақ уақыт сақтау тағамдағы дәрумендердің мөлшерін едәуір төмендетеді. С дәруменіне бай тағамдарды шикі немесе мүмкіндігінше жақын жеген жақсы.

Outlook

Мазасыздық созылмалы С дәрумені жетіспеушілігінен туындайды. Көптеген жағдайлар:

• жұмсақ
• теңгерімсіз диета бар адамдарда дамиды
• диеталық өзгерістермен немесе қосымшаларды қолданумен оңай емделуге болады

Сол жақта өңделмеген, созылмалы цирви денсаулығына елеулі асқынулар әкелуі мүмкін.

С дәруменінің арнайы емдік дозасы жоқ. Көптеген адамдарға ұсынылатын күнделікті жәрдемақы күнделікті 75-120 мг аралығында болады.