Бұл құпия Starbucks кето сусыны өте дәмді

Мазмұны

• үшін шолу

Иә, кетогендік диета күнделікті калорияның тек 5-10 пайызы көмірсулардан алынуы керек екенін ескерсек, шектеуші диета. Бірақ бұл адамдар тамақтану жоспарын олар үшін жұмыс істеуге болатын кез келген бұзуды тапқысы келмейді дегенді білдірмейді. Бұған жаңа Starbucks кето сусынын жасау кіреді.

Инстаграмда #ketostarbucks хэштегі басқа кето диетологтарға кетоз кезінде не болуы мүмкін және не болмайтынын анықтауға көмектеседі. (Кеңес: мұнда Starbucks -тың кето мен тамақтануға арналған толық нұсқаулығы.) Бұдан шығатын соңғы үрдіс? Шабдалы цитрустық ақ шай сусыны немесе қысқаша Keto White Drink, Starbucks сусындарының «құпия мәзірінің» түрлі-түсті атауларымен үйлеседі. Бұл сусын осы жерден келеді-сіз оны стандартты мәзірден таба алмайсыз, бірақ Starbucks-тың адал жанкүйерлері құпия мәзірге тапсырыс беру сізге жанкүйерлерге ұнайтын сусындар әкелетінін біледі.

Кето ақ сусыны шабдалы цитрустық ақ шай инфузиясынан шыққан, кето ізбасарлары үшін әдетте тыйым салынған қоспасы, өйткені ол сұйық қамыс қантымен тәттіленеді, ол көмірсулардың мөлшерін 11 г дейін төмендетеді. Кетодиета ұстанатын адамдардың көпшілігінде бір күнде 20 г-нан астам көмірсулар болмайды, сондықтан олар бұл сусынның пайда болуы және әлі де кетозда қалуы үшін күнделікті тұтынатын калорияларының көп бөлігін құрбан етуге тура келеді. (Қатысты: сізді кетоздан құтқармайтын кето смузи рецептері)

Сондықтан адамдар бұл құпия мәзірге жүгінеді. Оны алу үшін баристаңызға қантсыз шабдалы цитрус ақ шайын, ауыр кремнің шашырауын, қантсыз ванильді сироптың екі-төрт сорғысын, суды және жеңіл мұзды сұраңыз. Тұтынушылар қоспаның дәмі шабдалы мен кілегей сияқты екенін айтады. Ал сіз қантсыз сироп пен қантсыз шайды пайдаланатындықтан, ол толығымен көмірсусыз.

Бірақ Keto White Drink техникалық рұқсат етілгендіктен, бұл оның пайдалы екенін білдірмейді. Сусынның құрамындағы жалғыз қоректік зат - бұл қалың кілегей майы болғандықтан, сіз оны шайқамас бұрын екі рет ойланғыңыз келуі мүмкін, дейді Нью-Йоркте тіркелген диетолог Натали Риззо. «Тәттісіз шабдалы цитрустық ақ шайдың өзі әлдеқайда пайдалы нұсқа болар еді», - дейді ол. «Бұл кофеиннің аз мөлшерімен ылғалдандыратын сусын, және бұл әдетте басқа қоспаларсыз өте пайдалы таңдау».

Кето-диетаны ұстанатындар бұл бордақылау нұсқасына тапсырыс беруі мүмкін, себебі күнделікті калория мөлшерінің 75 % -ы-жоғары. Бірақ Риццо мұны лайықты сылтау деп санамайды. «Кето диетасын ұстанатындар үшін мен майды жаңғақ, авокадо, май, балық және тұқым сияқты қанықпаған тамақ көздерінен алуды ұсынар едім», - дейді ол.

Егер сіз Keto White Drink -ке #өзіңізді емдейтін сусын ретінде жүгінсеңіз, міндетті түрде жалғастырыңыз және анда -санда тапсырыс беріңіз. Тек оны сіздің тапсырысыңызға айналдырмаңыз. Бұл майлы тағамдар бәрібір қанағаттандырады.

үшін шолу