Құрғақ теріге арналған 8 үйдегі дәрі-дәрмектер

Мазмұны

• Белгілері қандай?
• Құрғақ теріге арналған үйдегі дәрі-дәрмектер
• 1. Дұрыс сабынды қолданыңыз
• 2. Ылғалдандыруға уақыт бөліңіз
• 3. Қызуды өшіріңіз
• 4. Піспеңіз
• 5. Суық компрессті қолданып көріңіз
• 6. Гидрокортизоннан тыс кремді қолданыңыз
• 7. Теріңізге не әсер ететінін бақылаңыз
• 8. Табиғи өнімдерді қарастырыңыз
• Терінің қатты құрғақ болуының себептері қандай?
• Қатты құрғақ теріні қалай алдын аламын?
• Дәрігерді қашан көру керек
• Төменгі жол

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Құрғақ, қышиған, тітіркенген, қабыршақты тері - бұл көбімізге белгілі бір сәтте күресуге тура келді.

Құрғақ теріге арналған медициналық термин - бұл ксерозды кесу. Кейде сізге мұндай жағдаймен күресу үшін дәрігердің көмегі қажет болуы мүмкін. Басқа жағдайларда, үйде дұрыс емдеу және өзін-өзі күту арқылы сіз теріңізге жеңілдік таба аласыз.

Мұнда қатты құрғақ терінің белгілері мен себептері, тітіркенген және қышылған теріңізді тыныштандыруға және нәрлендіруге көмектесетін қадамдарға назар аударыңыз.

Белгілері қандай?

Қатты құрғақ терінің белгілері жиі тұрақты, құрғақ теріге ұқсайды. Алайда, бұл жағдайды неғұрлым елеулі ететін нәрсе - бұл құрғақтық пен тітіркенудің ауырлығы және ол қаншалықты жиі орын алады.

Егер сіз әдеттегіден гөрі қышып кетсеңіз, үлкен, құрғақ шаштарыңыз болса немесе ылғалдандырғыш түтікшелерінен өтіп жатқандығыңызды білсеңіз, теріңіз қатты құрғауы мүмкін.

Мұны қалай анықтау керектігін білу - жеңілдік табудың алғашқы қадамы.

Огайо штатындағы Векснер медициналық орталығының дерматологы, доктор Сьюзан Массик терінің қатты құрғақ болғанын байқайсыз:

• ауырсыну, қышу немесе қабыршақтану
• нашарлай бастаған немесе қышуды, қабығын, қабығын кетіре бастаған немесе кетіре бастаған қызару
• қараңғы тері реңктері бар адамдарда сұр, күлгін көрінетін тері жамылғылары
• теріде жұқа жарықтар бар
• қатты қышу салдарынан түнде ұйықтау қиын
• іріңді, қышу, иіс немесе ауырсыну инфекциясы
• Қарапайым ылғалдандырғыштарды қолданғанына қарамастан, симптомдар жақсармайды немесе нашарлайды

Құрғақ теріге арналған үйдегі дәрі-дәрмектер

Егер сіздің қатты құрғақ теріңіз тітіркендіретін болса, бірақ сіздің күнделікті өміріңізге әсер етпесе және теріңізде инфекция белгілері байқалмаса, сіз өзіңізді емдеудің келесі әдістерін қолданғыңыз келуі мүмкін.

Егер сіз дәрігеріңізді көрген болсаңыз және рецепт бойынша дәрі қабылдаған болсаңыз, оны қолдануды жалғастырыңыз. Үйдегі бұл дәрі-дәрмектер дәрігер тағайындаған емдеу жоспарын ауыстыруға арналмаған.

1. Дұрыс сабынды қолданыңыз

Құрамында тітіркендіргіш немесе күшті хош иістер бар қатты сабынмен терінің терісіне түрлі қиындықтар туындауы мүмкін.

Терінің негізгі қабатын ылғалдандыру үшін Американдық Остеопатиялық Дерматология Колледжі келесідей жұмсақ сабынды қолдануды ұсынады:

• Көгершін
• Олай
• Негізі

Егер сіз нәтижеге қол жеткізгіңіз келсе, сабынның орнына теріні тазартқышты қолдануды қарастырыңыз. Олар кеңес береді:

• Цетафилді теріні тазартқыш
• CeraVe ылғалдандыратын тазартқыш
• Aquanil тазартқышы

2. Ылғалдандыруға уақыт бөліңіз

Дұрыс сабынмен жуу теңдеудің бір бөлігі ғана. Құрғақ теріні қатты басу үшін сіз ваннадан немесе душтан кептіргеннен кейін ылғалмен тығыздалуыңыз керек.

Ылғалдандырғышты таңдағанда, Массик хош иіс, парфюм және бояғышсыз тегін іздеңіз дейді. Сондай-ақ, ол жақпа мен крем лосьоннан гөрі жақсы, өйткені құрамында май көп.

Массиктің айтуынша, ең тиімді табиғи ылғалдандырғыш - бұл майлы желе. «Бұл өте жұмсартқыш консистенциямен өте ылғалдандырады», - деп түсіндіреді ол.

Оның басқа сүйіктілеріне мыналар жатады:

• Аквафор
• Ванипли жақпа
• CeraVe емдік жақпа
• Авено экземасын ылғалдандыратын крем
• CeraVe ылғалдандыратын крем

3. Қызуды өшіріңіз

Бұл үйде жасай алатын ең қарапайым модификация.

Ванна немесе душ қабылдаған кезде жылы суды қолданыңыз - ыстық емес. Тым жылы су теріңіздің терісіне жағып, терінің табиғи ылғал тепе-теңдігін бұзуы мүмкін. Сондай-ақ, душ қабылдау немесе шомылу уақытын 10 минуттан аспауға тырысыңыз.

Егер сіз өзіңіздің үйіңізде немесе кеңсеңізде термостатты жоғары деңгейде ұстағыңыз келсе, оны қайта теріп алыңыз. Қыздырылған ауа теріңізді ылғалдан айыруы мүмкін.

Ішкі ауаға ылғал қосудың бір әдісі - үйде немесе кеңседе дымқылдатқышты қолдану. Ылғалдағыш ылғалдылықты үй ішінде ұстап тұрады, бұл сіздің теріңізге табиғи ылғалды сақтауға мүмкіндік береді.

4. Піспеңіз

Жуу және кептіру кезінде теріңізді абайлаңыз. Ваннада немесе душта болсаңыз, теріңізді жуғыш шүберекпен немесе жөкемен сүртуден аулақ болыңыз.

Сүлгімен құрғатқан кезде теріңізді ысқыламауға тырысыңыз. Мұның орнына теріңізді ақырын сүртіңіз немесе құрғатыңыз, сонда теріңізде ылғалдың ізі қалады.

5. Суық компрессті қолданып көріңіз

Симптомдар өршіп, қышу мен қабыну ыңғайсыздық тудырса, зардап шеккен аймаққа суық компрессті қолдану туралы ойланыңыз.

Жеке суық компресс жасау үшін:

• Бірнеше мұз текшелерін пластикалық пакетке салыңыз немесе кішкене саңылаулы мұздақтарды қолданыңыз.
• Шүберекті салқын судың астына қойыңыз, содан кейін дымқыл шүберекті мұз текшелеріне немесе мұздатылған көкөністер пакетіне ораңыз.
• Суық компрессті теріңізге бір уақытта 15 минут қойыңыз.
• Аяқтағаннан кейін теріңізді ақырын сүртіңіз.

6. Гидрокортизоннан тыс кремді қолданыңыз

Егер сіздің құрғақ теріңіз қатты қышып кетсе немесе тітіркенсе, сіз суық компрессті қолданғаннан кейін зардап шеккен аймаққа шамадан тыс (OTC) гидрокортизон кремін немесе мазь жағуды қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Гидрокортизонға арналған кремдер әртүрлі күштерге ие. Жеңіл жақтары үшін сізге рецепт қажет емес. Сіз бұл кремдерді жергілікті дәріханаңыздан немесе Интернеттен таба аласыз. Күшті болу үшін сізге дәрігердің рецепті қажет болады.

Кремді қолдану кезінде өнімдегі нұсқауларды міндетті түрде орындаңыз. Сіз бұл емдеуді ылғалдандырғышпен біріктіре аласыз. Алдымен гидрокортизон кремін жағыңыз, содан кейін үстіне ылғалдандырғышты қосыңыз.

7. Теріңізге не әсер ететінін бақылаңыз

Мүмкін болса, сезімтал теріге арналған кір жуғыш заттарды қолданып көріңіз. Бұл жуғыш заттар, әдетте, сіздің теріңізге жұмсақ әсер етеді және тітіркену ықтималдығы аз.

Киімді таңдағанда, жүн тәрізді сызылған маталардан аулақ болыңыз. Мақта және жібек сияқты маталар теріңізді дем алуға мүмкіндік береді, бұл оларды киімге де, төсек-орынға да жақсы таңдау жасайды.

8. Табиғи өнімдерді қарастырыңыз

Табиғи өнімдер мен органикалық нұсқаларға деген қызығушылықтың артуына байланысты Массик көптеген тұтынушылар теріні күтуге арналған табиғи нұсқаларды да қолданады дейді.

Осыны ескере отырып, сіздің ас үйіңіз бен ваннаңызды аралаңыз. Егер сізде осы өнімдердің кез-келгені табиғи түрде болса, олар сіздің қатты құрғақ теріңізге қолайлы болуы мүмкін.

• Бал: Балдың қабынуға қарсы және микробқа қарсы қасиеттерімен табиғи жараларды емдейтін және ылғалдандыратын құрал ретінде қолдануға болады.
• Кокос майы: Микробқа қарсы және ылғалдандыратын қасиеттері бар кокос майы теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі, сонымен қатар қабынуды азайтады.
• Алое вера: Көбінесе алоэ вера теріні күн сәулесімен күйдіретін теріні тыныштандыру үшін қолданылады, терінің өсуін ынталандыратын және құрғақ, тітіркенген теріні емдеуге көмектесетін полисахаридтер бар.
• Сұлы ботқасы: Колоидті сұлы майын ваннаға қою құрғақ, тітіркенген теріні тыныштандыруға көмектеседі.

Терінің қатты құрғақ болуының себептері қандай?

Құрғақ терінің артында кінәлі бірнеше жалпы триггерлер болуы мүмкін. Толық тізім болмаса да, Массик бұл факторлар тізімде сөзсіз.

• Экологиялық триггерлер. Ауа-райы құрғақ терінің, әсіресе қыста жиі кездесетін себебі болып табылады. «Температура төмендеп қана қоймайды, ылғалдылық құрғақ теріні нашарлататын құрғақ ауаға әкеледі», - деп түсіндіреді Массик.Сонымен қатар, жылытқыштар қысылып, ұзақ уақыт ыстық болса, теріңіз әдеттегіден көп ылғалды жоғалтуы мүмкін.
• Кейбір тері аурулары. Экзема және псориаз сияқты тері аурулары сізді құрғақ теріге сезімтал етеді. «Экзема (атопиялық дерматит) балалар мен ересектердегі құрғақ, қышынған терінің ең көп таралған себебі», - дейді Массик.
• Жүйелік аурулар. Тері жағдайынан басқа, жүйке аурулары, мысалы, қалқанша безі ауруы және қант диабеті, қатты құрғақ терінің пайда болу қаупін арттыруы мүмкін.
• Ылғалдың болмауы. Дене құрғауы мүмкін сияқты, сіздің теріңіз де. Массик теріңізді үнемі ылғалдандырудың маңыздылығын және теріні ішкі жағынан ылғалдандыру үшін көп сұйықтық ішудің маңыздылығын айтады.
• Жасы. Құрғақ тері барлық жастағы адамдарға әсер етеді. Бірақ кейінірек өмірде сіз оны көбірек байқай аласыз. «Уақыт өте келе сіздің теріңіз сезімтал және жұқа болады», - дейді Массик. Бұл сіздің теріңізді тез кебуге бейім етуі мүмкін.
• Тамақтану жеткіліксіздігі. Белгілі бір дәрумендер мен минералдардың, әсіресе В-6 дәрумені мен мырыштың жетіспеушілігі құрғақ, қышиған теріні немесе теріні сауықтыруға көп уақыт кетіруі мүмкін.

Қатты құрғақ теріні қалай алдын аламын?

Егер сіз құрғақ тері мәселесін шешуді қаласаңыз, Массик ертерек араласуды ұсынады, әсіресе егер сіз қыста құрғақ терімен күресуге бейім болсаңыз.

Дәрігер сізге ұсынатын кез-келген емнен басқа, төмендегілерді орындауға тырысыңыз:

• қатты сабын қолданудан аулақ болыңыз
• көп сұйықтық ішу арқылы ылғалдандырыңыз
• жылы нөсерді қабылдаңыз
• құрғағаннан кейін теріңізді жұмсақ ылғалдандырғышпен сүртіңіз
• теріңізді тырнап алмаңыз
• термостатты төмен қарай бұраңыз
• үй ішіндегі ылғал деңгейін жоғарылатыңыз
• қолғап, шарф және басқа да киімдерді кию арқылы теріңізді элементтерден қорғаңыз

Дәрігерді қашан көру керек

Кез-келген денсаулық жағдайындағы сияқты, егер сізде алаңдаушылық болса, дәрігерге хабарласудан тартынбаңыз.

Бірақ егер сіз «күте тұрыңыз және көре аласыз» болса, сіздің емдеуші дәрігерге немесе дерматологқа жүгінудің уақыты келетінін білу маңызды.

Егер сізде қатты құрғақ тері болса, төмендегілерді байқасаңыз, дәрігермен кеңескен дұрыс:

• теріңіз ауырады, иістенеді немесе иісі бар
• теріңіздің үлкен бөліктері пиллинг болып табылады
• сізде сақина тәрізді қышынған бөртпе бар
• құрғақ теріңіз бірнеше апта бойы үйде емдеуден кейін жақсармайды немесе нашарлай бастайды

Сіздің белгілеріңізді емдеу үшін сізге рецепт бойынша жақпа немесе дәрі қажет болуы мүмкін.

Төменгі жол

Қатты құрғақ тері - бұл әдетте емдеуге жауап беретін жалпы жағдай. Ол қыста ауа салқындаған және құрғақ болған кезде және үй жылытуы қысылған кезде көбірек таралады.

Ылғал күйде болу, теріңізге ылғалдандырғыштың көп мөлшерін қолдану, сондай-ақ қатты қызып тұрған ауа мен ыстық душтың алдын алу терінің өте құрғауына жол бермейді.

Егер сіздің теріңіз қатты құрғап кетсе, үйде емдеу көбінесе көмектесе алады. Егер сіздің теріңіз жақсармаса немесе белгілері нашарласа, медициналық көмекке жүгінуді ұмытпаңыз.