Crystal Meth қолданатын адам туралы алаңдайсыз ба? Мұнда не істеу керек (және неден аулақ болу керек)

Мазмұны

• Алдымен, сізді алаңдататын физикалық белгілерді қарастырыңыз
• Кез-келген мінез-құлық белгілерін есепке алыңыз
• Өзіңізді мазалаған мәселелерді қалай көтеруге болады
• Біраз зерттеу жүргізіңіз
• Мазасыздықты жанашырлықпен білдіріңіз
• Түсіну, олар бірден заттарды қолдануды қабылдауға дайын болмауы мүмкін
• Тыңдауға дайын болыңыз
• Бұл ақаулардан аулақ болыңыз
• Сыншыл болу немесе кінәні қою
• Уәде беру
• Қарсыласу немесе агрессивті тілдерді қолдану
• Оларға қалай көмектесуге болады
• Оларға емдеу провайдерлеріне қоңырау шалуға көмектесіңіз
• Оларды кездесулерге апарыңыз
• Үнемі жігер беріп отырыңыз
• Төменгі жол

Егер сіз метаметалл туралы көп білмесеңіз де, оны қолдану денсаулыққа, соның ішінде тәуелділікке байланысты өте қауіпті екенін білетін шығарсыз.

Егер сіз жақын адамыңыз туралы алаңдасаңыз, онда дүрбелең болуы мүмкін және бірден көмекке секіргіңіз келеді.

Заттарды пайдалану туралы әңгімелеу оңай емес, әсіресе біреудің көмекке мұқтаж екеніне толық сенімді болмасаңыз. Сіз қолдау ұсынғыңыз келеді, бірақ сіз кейбір белгілерді қате оқып, оларды ренжіткіңіз келмейтіндігіңізден қорқатын шығарсыз. Немесе, мүмкін, сіз тақырыпты қозғауға болатын жер екеніңізге сенімді болмайсыз.

Қандай мазасыздық болмасын, біз сізге жағдайға жанашырлықпен қарауға көмектесетін бірнеше кеңестер алдық.

Алдымен, сізді алаңдататын физикалық белгілерді қарастырыңыз

Біз бұқаралық ақпарат құралдарында кристалды метаны қолданатын адамдарды қалай бейнелейтінін көрдік, ол ойдан шығарылған теледидарлық шоуларда болсын немесе барлық жерде «бұрын және кейін» тістері мен бет жараларын көрсететін фотосуреттерде болсын.

Мет кейбір адамдар үшін көрінетін, физикалық белгілерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• оқушының кеңеюі
• көздің жылдам, қозғалмалы қозғалыстары
• бет терісі
• терлеудің жоғарылауы
• жоғары дене температурасы
• дененің серпінді немесе серпінді қимылдары немесе діріл
• тәбеттің төмендеуі және салмақ жоғалту
• тіс жегісі
• жоғары энергия мен толқу (эйфория)
• шашты және теріні жиі тырнау немесе жинау
• бет пен терідегі жаралар
• тұрақты, жылдам сөйлеу

Олар сондай-ақ қатты бас ауруы мен ұйқының қиындауы туралы айтуы мүмкін.

Бұл белгілердің басқа да түсіндірмелері болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн: мазасыздық немесе басқа психикалық денсаулық, терінің күйі немесе емделмеген стоматологиялық мәселелер.

Сонымен қатар, метты қолданатындардың бәрі бірдей бұл белгілерді көрсете бермейді.

Егер сіз осы белгілердің кейбірін (немесе жоқ) көрсететін жақын адамыңыз туралы алаңдасаңыз, олармен әңгімелескеніңіз жөн болар. Болжамдар жасамай, басқа мүмкіндіктер туралы ойыңызды сақтағаныңызға көз жеткізіңіз.

Кез-келген мінез-құлық белгілерін есепке алыңыз

Метаны қолдану көңіл-күй мен мінез-құлықтың өзгеруіне әкелуі мүмкін. Тағы да, төмендегі белгілердің басқа себептері болуы мүмкін, соның ішінде психикалық денсаулық, стресс, мазасыздық, биполярлық бұзылыс немесе психоз сияқты мәселелер.

Сүйіктіңізбен сөйлесу оларға осы белгілерді тудыратын кез келген нәрсе арқылы қолдау көрсеткіңіз келетіндігін білуге ​​мүмкіндік береді. Көбінесе сіз өзіңіз байқаған белгілерге назар аударып, ықтимал себептер туралы болжам жасаудан аулақ болыңыз.

Метаны қолданатын адамның мінез-құлқында және эмоцияларында айтарлықтай өзгерістер болуы мүмкін, соның ішінде:

• гиперактивтілік немесе мазасыздық сияқты белсенділіктің жоғарылауы
• импульсивті немесе болжанбайтын мінез-құлық
• агрессивті немесе зорлық-зомбылық реакциялар
• мазасыздық, жүйке немесе тітіркену мінез-құлқы
• басқаларға күдік (паранойя) немесе басқа да қисынсыз сенімдер (елестер)
• жоқ заттарды көру немесе есту (галлюцинация)
• бірнеше күн бойы ұйқысыз немесе мүлдем ұйықтамай жүру

Мет әсерін жоғалтқаннан кейін олар төмен деңгейге ие болуы мүмкін:

• қатты қажу
• депрессия сезімдері
• қатты тітіркену

Өзіңізді мазалаған мәселелерді қалай көтеруге болады

Егер сіз жақын адамыңыз кристалды метатты қолдана ма деп алаңдайтын болсаңыз, сіздің ең жақсы бәсіңіз - олармен ашық әңгімелесу.

Затты қолдану әркімге әр түрлі көрінуі мүмкін. Біреумен сөйлеспей не істейтінін (не қажет еместігін) анықтау мүмкін емес.

Осы әңгімеге бару жолыңыз нәтижеге айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Міне, мазасыздықты аяушылық пен қамқорлықпен қалай жеткізуге болады.

Біраз зерттеу жүргізіңіз

Сүйікті адамыңызбен сөйлесер алдында метаметалл қолдану мен заттарды пайдаланудың бұзылуы туралы оқығанда ешқашан зиян тигізбейді.

Өзіңіздің жеке зерттеуіңіз олардың тәжірибесі туралы көбірек түсінік бере алады. Нашақорлық - бұл миды өзгертетін ауру, сондықтан көптеген металдарға тәуелді адамдар оны өздігінен қолдана алмауы мүмкін.

Заттарды қолдану туралы ғылыми негізделген нақты мәліметтер сізге меттің оларды қалай сезінетінін және оны неге оны қолдануға мәжбүр етуі мүмкін екенін жақсы түсінуге мүмкіндік береді.

Неден бастау керектігін білмейсіз бе? Біздің метке тәуелділікті анықтау және емдеу жөніндегі нұсқаулығымыз көмектесе алады.

Мазасыздықты жанашырлықпен білдіріңіз

Сіз екеуіңіз ғана болатын уақытты таңдаңыз, олар көңіл-күйлері жақсы сияқты. Адамдар күтпеген жерден кірмейтін орын табуға тырысыңыз.

Егер сіз не айтқыңыз келетінін білсеңіз, оны алдын ала жазып қойыңыз. Сіз олармен сөйлескенде міндетті түрде сценарийден оқудың қажеті жоқ, бірақ қағазға қалам қою маңызды ойларды тарылтуға көмектеседі.

Әйтпесе, сіз:

• Оларға қаншалықты қамқор екеніңізді айтудан бастаңыз.
• Сізді мазалайтын кейбір нәрселерді байқағаныңызды атап өтіңіз.
• Сізге қатысты нақты нәрселерді көрсетіңіз.
• Сіз оларға қамқорлық жасайтындығыңызды және егер олар сізге қажет болса, қолдау көрсетгіңіз келетінін қайталаңыз.

Сіз оларды ашуға мәжбүрлей алмайсыз. Бірақ кейде оларға үкім шығармай тыңдауға дайын екендігіңізді білдіру оларға қауіпсіз сөйлесуге көмектеседі.

Түсіну, олар бірден заттарды қолдануды қабылдауға дайын болмауы мүмкін

Сүйіктіңізбен сөйлеспес бұрын, егер олар болса, оны қабылдау маңызды болып табылады металды пайдаланып, олар сізге айтуға дайын болмауы мүмкін.

Мүмкін олар мұны жоққа шығарады және ашуланады, немесе сізді өшіріп, нәрселерді жеңілдетеді. Олар сізге айтқанға дейін біраз уақыт кетуі мүмкін. Көмекті қабылдауға дайын болса да, олар басқалардың үкіміне немесе заңды жазаларға қатысты ұзақ уайымға салынуы мүмкін.

Бұл жерде шыдамдылық маңызды. Әзірге шегінген дұрыс. Олар туралы қамқорлық жасайтындығыңызды және олар қажет болған кезде қолдау ұсынғыңыз келетіндігін атап өтіңіз. Содан кейін оны уақытша тастаңыз.

Тыңдауға дайын болыңыз

Ешқандай зерттеу сізге сүйіктіңізбен не болып жатқанын дәл айта алмайды.

Адамдар кез-келген күрделі себептерге байланысты заттарды қолдана бастайды, соның ішінде жарақат және басқа эмоционалдық күйзелістер. Оларды пайдалануда қандай да бір факторлар туралы тек сіздің сүйіктіңіз ғана айта алады.

Өзіңіздің уайымыңызбен бөліскен соң, оларға сөйлесуге мүмкіндік беріңіз - және тыңдаңыз. Олар сізге көбірек мәлімет беруге немесе оны неге қолдануды бастағанын түсіндіруге дайын болуы мүмкін. Бұл сізге оларға қалай көмектесуге болатындығы туралы көбірек түсінік береді.

Жанашырлықпен тыңдаңыз:

• олардың сезімдерін дәлелдеу
• көзге жанасу және оларға толық назар аудару
• егер олар сұрамаса, кеңес бермеу

Бұл ақаулардан аулақ болыңыз

Затты ықтимал пайдалану туралы біреумен сөйлесудің бірде-бір дұрыс әдісі жоқ, бірақ сіз жолда бірнеше нәрседен аулақ болғыңыз келеді.

Сыншыл болу немесе кінәні қою

Мұндағы мақсатыңыз - сүйіктіңізге көмектесу, оны жаман сезінбеу.

Сияқты сөздер айтудан аулақ болыңыз:

• «Сізге дәл қазір тоқтау керек. Азғырылмас үшін есірткіңізді тастаңыз ». (Емдеусіз құмарлықтар көбіне оларды көбірек алуға итермелейді.)
• «Сіз мет қолданғаныңызға сене алмаймын. Сіз бұл қаншалықты қорқынышты екенін білмейсіз бе? »Деп сұрады. (Бұл дұрыс болуы мүмкін, бірақ бұл пайдалы емес.)
• «Мен полицейлерді шақырамын. Сонда сіз тоқтауыңыз керек »деп жауап берді. (Егер сіз полицейлерді қатыстырамын деп қорқытсаңыз, олар сізге сыр білдірмейді).

Уәде беру

Егер сіз ешкімге айтпаймын деп уәде бермесеңіз, сіздің сүйіктіңіз метемді қолдану туралы сөйлескісі келмеуі мүмкін.

Бірақ олардың затын пайдаланудың жалпы құпиясын сақтау оларға жолда қауіп төндіруі мүмкін, сондықтан сенімді уәде беруден бас тартқан жөн. Сіз сондай-ақ орындай алмайтын уәде беру арқылы олардың сенімін бұзғыңыз келмейді.

Керісінше, олардың денсаулығы мен қауіпсіздігіне қауіп төнеді деп санамасаңыз, олардың сізге айтқандарын өміріңіздегі басқа адамдардан құпия ұстауды ұсыныңыз. Оларды қолдауды ұсынғысы келетін басқа сенімді жақын адамдарымен сөйлесуге шақырыңыз, сондай-ақ олардың жеке өмірін сақтай отырып, кәсіби қолдау көрсете алатын терапевт немесе медициналық қызмет көрсетушімен бірге.

Қарсыласу немесе агрессивті тілдерді қолдану

Мүмкін сізде қорқыныш, мазасыздық, қайғы, тіпті ашулану сезіледі - немесе жоғарыда айтылғандардың бәрі.

Жақын адамыңызбен сөйлескенде тыныштықты сақтау пайдалы, бірақ ешқандай эмоция көрсетуден бас тартудың қажеті жоқ. Сіздің сөздеріңізде де, сезімдеріңізде де ашықтық пен адалдық олардың қаншалықты маңызды екенін және сіз оларға қаншалықты мән беретіндігін көрсете алады.

Айтуынша, сіз қанша қиналсаңыз да, болдырмаңыз:

• айқайлау немесе дауыс көтеру
• ант беру
• қоқан-лоққылар немесе оларды тастауға манипуляциялау әрекеттері
• қолды айқастыру немесе артқа сүйену сияқты жабық дене тілі
• айыптаушы немесе қатал дауыс ырғағы
• стигматизирующих терминдер, соның ішінде «ескірген», «твейкер» немесе «мет бас»

Дауысыңды бәсеңдетіп, сендіруге тырыс. Алыс емес, оларға қарай еңкейтіңіз. Позаңызды босаңсуға тырысыңыз.

Оларға қалай көмектесуге болады

Сүйіктіңіз сіздің айтқаныңызды тыңдап, мет қолданғанын растады, содан кейін қалай тоқтайтынын білмейтінін мойындады. Келесі не?

Біріншіден, сіз оларды жалғыз тастауға көмектесе алмайтыныңызды білу маңызды. Бірақ сіз оларды пайдалы ресурстармен байланыстыра аласыз және қалпына келтіру жолында қолдау көрсетуді жалғастыра аласыз.

Оларға емдеу провайдерлеріне қоңырау шалуға көмектесіңіз

Металл қолданудан қалпына келтіру, әдетте, білікті мамандардың қолдауын қажет етеді.

Сіз жергілікті терапевттерді бүгін психология сияқты терапевт анықтамалығынан таба аласыз немесе Google-дан сіздің аймағыңызда тәуелділік терапевтерін іздей аласыз. Олардың алғашқы медициналық көмек көрсетушілері де жолдама бере алады.

Кейбір адамдар 12 сатылы бағдарламаларды пайдалы деп санайды, сондықтан егер сіздің сүйіктіңіз қызығушылық танытса, сіз оларға жақын аралықты табуға көмектесе аласыз. Анонимді есірткі және анонимді Crystal Meth бастауға жақсы орындар.

Басқалары SMART қалпына келтіру топтарының олар үшін жақсырақ жұмыс істейтіндігін байқайды.

Қосымша ақпарат пен ресурстарды алу үшін заттарды теріс пайдалану және психикалық денсаулық сақтау әкімшілігінің веб-сайтына кіріңіз немесе олардың 800-662-HELP (4357) телефон нөміріне қоңырау шалыңыз. SAMHSA сенім телефоны емдеу провайдерін табуға көмектеседі және келесі қадамдар бойынша ақысыз нұсқаулық ұсынады.

Оларды кездесулерге апарыңыз

Қалпына келтіруді жалғыз өзі бастау қиын болуы мүмкін, тіпті егер олар бұған өздері ынталандырса.

Мүмкіндігінше, дәрігермен немесе терапевтпен алғашқы кездесуге баруды ұсыныңыз. Сіз оларды әрдайым қабылдай алмасаңыз да, сіздің қолдауыңыз оларды қалпына келтіруге бағытталған алғашқы қадамдарда табысты өтуге көмектеседі, бұл оларды жалғастыруға мүмкіндік береді.

Үнемі жігер беріп отырыңыз

Шығу, құмарлық, рецидив: бұның бәрі қалпына келтірудің қалыпты бөліктері. Бірақ бұл олардың көңілдерін қалдырмайды дегенді білдірмейді.

Сүйіктіңізге олардың мықты жақтары туралы және олардың өміріндегі адамдарға қамқорлық жасайтын адамдар туралы еске түсіру олардың күш-қуатын арттырып, қалпына келтіру жолында жұмыс істеуге деген ынта-жігерін арттыра алады, әсіресе олар сәтсіздікке ұшырағанда немесе мет қолдануды жеңу үшін қажеті жоқ деп ойласа. .

Төменгі жол

Егер сіз жақын адамыңыздың металды (немесе басқа затты) қолданып жатқанынан қорқатын болсаңыз, олармен мәселелеріңізді аяушылықпен шешіп, болжамдар жасаудан аулақ болуыңыз керек.

Сіз біреуді сізге ашуға мәжбүрлей алмайсыз. Сіз жасай алатын нәрсе - әрқашан дайын болғанда сөйлесуге болатындығыңызды білдіріп, қолыңыздан келген қолдауды ұсыныңыз.

Кристал Рейпол бұған дейін GoodTherapy-те жазушы және редактор болып жұмыс істеген. Оның қызығушылық салаларына Азия тілдері мен әдебиеті, жапон тіліндегі аударма, аспаздық, жаратылыстану ғылымдары, жыныстық позитив және психикалық денсаулық жатады. Атап айтқанда, ол психикалық денсаулық мәселелеріне қатысты стигманы азайтуға көмектесуге ниетті.