Тас синдромы дегеніміз не, белгілері және емдеу әдісі

Мазмұны

• Тас синдромының белгілері
• Емдеу әдісі қалай болуы керек
• Қалпына келтіру уақыты
• Қалай алдын алуға болады

Тас тасты синдром - бұл балтыр бұлшықетінің созылуымен сипатталатын жағдай, бұл дененің салмағын өкшеге немесе инстепцияға көтерудегі қиындықтар және балтырдағы қатты және қатты ауырсыну сияқты белгілердің пайда болуына әкеледі, бұл негізінен байқалады. мысалы, кейбір қарқынды дене жаттығуларын орындау, мысалы жүгіру.

Бұлшықет созылуының қатты ауырсынуын жеңілдету үшін белсенділікті дереу тоқтатып, ауырған аяғын диванға немесе кереуетке жастыққа қойып демалу керек. Мұзды 20 минуттай әрекет етуге мүмкіндік беретін, бірақ теріні күйдіріп алмауға тырысып, дәл ауырған жерге қою ұсынылады. Алайда, егер бірнеше күн өткеннен кейін ауырсыну басылмаса, дәрігерге немесе физиотерапевтке кеңес беру керек, сонда емдеудің ең қолайлы нұсқасы көрсетіледі.

Тас синдромының белгілері

Тас синдромының белгілері, әдетте, бұлшықет бұлшық еттерін созуға байланысты жоғары қарқынды жаттығулар кезінде пайда болады, негізгі белгілері:

• Балтырдағы ауырсыну, күшті және кенеттен;
• Бұзауда таспен ұрылғанды ​​сезіну;
• Ауырсыну орнында гематоманың пайда болуы (күлгін белгі);
• Дене салмағын өкшеге немесе инстепке көтеру қиындықтары;
• Зақымдалған учаскенің қатаюы;
• Ауырсыну мен гематоманың орнында «доп» немесе кесек пайда болуы мүмкін.

Ауырсынудың қатты болғаны соншалық, адам өзінің жаттығуын жалғастыра алмайды және жергілікті ыңғайсыздықтың салдарынан тоқтауға мәжбүр болады, тіпті жүруді қиындатады. Гематоманың болуы қан тамырларының жарылуын көрсетеді, жалпы бұлшық ет штаммынан гөрі ауыр.

Тас синдромына ең көп әсер ететін жер - бұл аяқтың картоп аймағында, аяқтың ортасында және оның сіңірінде орналасқан медиальды гастроцемия бұлшықетінің кездесу нүктесі.

Емдеу әдісі қалай болуы керек

Бастапқыда тас синдромын емдеу тек сол жерде 20 минуттай демалу және мұзды жағу арқылы жүзеге асырылуы мүмкін. Алайда, ауырсыну тұрақты болғанда және уақыт өте келе жақсармаған кезде созылуды растау үшін ортопедпен кеңесу керек.

Осылайша, дәрігер тынығудан басқа, кейбір физиотерапиялық сеанстарды өткізуден басқа, балтыр бұлшық еттерінің қозғалуын болдырмау үшін және қабынуға қарсы және бұлшық ет босаңсытқыштарын қолданудың тізе тіреуіші мен балдақтарын қолдануды көрсете алады. ауырсынуды жеңілдету және бұлшықеттің жұмысын жақсарту. Физиотерапиялық емдеуді келесі шаралармен жасауға болады:

• Жарақат алғаннан кейін 48 сағатқа дейін мұздай суды, мұз пакеттерін немесе криофлоуды қолданатын криотерапия;
• Ыстық сумен немесе инфрақызыл сөмкелермен термотерапияны қолдану;
• Ультрадыбыстық, TENS және лазер сияқты аппараттар;
• Пассивті, содан кейін белсенді созылу жаттығулары;
• Бұлшықетті күшейту және проприоцепция жаттығулары.

Бұлшықетті қалпына келтіру әдетте жарақат алғаннан кейін 10 күннен кейін басталады, бірақ қабынуды азайту арқылы бұл қалпына келтіру тезірек басталуы мүмкін. Бастапқыда созылу керек, жұмсақ түрде және терапевтік массаж фиброзды жоюға, «түйін» мен ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Бұлшықетті күшейту жаттығулары мен проприоцепция қалпына келтірудің соңғы кезеңінде көрсетілген және бұлшықеттің сау, мықты және дене белсенділігіне қайта оралуы үшін орындалуы керек.

Қалпына келтіру уақыты

Тас синдромын қалпына келтіру уақыты созылудың ауырлығына байланысты 2 аптадан 1 жылға дейін өзгереді:

• 1 дәреже - Жеңіл бұлшықет штаммы: 2 апта
• 2 дәреже - бұлшықеттің орташа созылуы: 8-ден 10 аптаға дейін;
• 3 дәреже - бұлшықеттің үзілуі: 6 айдан 1 жасқа дейін.

Ультрадыбыстық немесе магниттік-резонанстық емтихан адамның созылу дәрежесін көрсете алады.

Қалай алдын алуға болады

Бұлшықет штаммының салыстырмалы түрде жиі кездесетін бұл түрінің қайталануын болдырмау үшін алғашқы жарақаттың неден болғанын зерттеу керек. Кейбір жалпы себептер - артық жаттығулар және қысқа үзіліс уақыты, бұлшықет компенсациясы, икемділіктің болмауы және физикалық терапиямен анықталатын және емделуге болатын қадам түрі.

Бірінші созылғаннан кейін сайттың бұлшықет талшықтары талшықты тіннің пайда болуына байланысты ерекшеленеді, емдеу үшін маңызды, бірақ бұл бұлшықет талшықтарының толық созылуына кедергі келтіруі мүмкін, икемділікке зиян келтіреді, жаңа жарақаттарды қолдайды. Фиброзды физиотерапия сеанстарымен де шешуге болады.