Дымқыл шашпен ұйықтау денсаулыққа зиян ба?

Мазмұны

• Ылғал шашпен ұйықтау қаупі
• Ауыру
• Саңырауқұлақ инфекциясы
• Шаштың сынуы
• Егер сіз дымқыл шашпен ұйықтауыңыз керек болса
• Шашыңызға кокос майын жағыңыз
• Кондиционерді қолданыңыз
• Мүмкіндігінше шашты құрғатыңыз және араластырыңыз
• Жібек жастықты қолданыңыз
• Ала кету

Сіз түнгі душ қабылдауды өткізіп жібердіңіз, себебі сіз құрғап кетуден шаршадыңыз, басыңызда ананың дауысын, егер сіз дымқыл шашпен ұйықтасаңыз, суық тиетіндігіңізді айтады.

Шықса, сіздің анаңыз қателесті - кем дегенде суық туралы. Шашпен дымқыл ұйықтау сізді ауруға шалдықтырады, бірақ сіз ойлағандай емес.

Біз дымқыл шашпен ұйықтап жатқан екі дәрігерден алдық. Егер сіз шөпті дымқыл баспен ұрып тастасаңыз, не болуы мүмкін және оны қалай дұрыс жолмен жасау керек.

Ылғал шашпен ұйықтау қаупі

Ылғи шашпен ұйықтау арқылы анамның ауырып қалуы туралы айтқанына қарағанда ұйқыны жоғалтудың қажеті жоқ.

Тәуекелдер өте аз, бірақ сіз әр түнде ылғалды шөпті басып кету туралы ойланбайтын бірнеше нәрсе бар.

Ауыру

Фолклор мен қорғаушы аналар мен әжелердің арқасында суық тию жиі кездесетін алаңдаушылық тудырады.

Доктор Чираг Шах, м.ғ.д., дәрігердің жедел медициналық көмек дәрігері және денсаулық сақтаудың онлайн платформасының негізін қалаушы, доктор Чираг Шахтың пікірінше, олар әдетте қаншалықты дұрыс болса да, олар дұрыс емес.

«Суық шашпен төсекке жатқанда суық тиюге болатынына ешқандай дәлел жоқ», - деді Шах. «Суық тиген кезде вирус жұқтыруы мүмкін».

Кешіріңіз аналар.

Жалпы суықтың суық болуымен ешқандай байланысы жоқ, керісінше суық тудыратын 200-ден астам вирустың, әдетте риновирустың біреуін жұқтырады.

Вирус сіздің денеңізге мұрын, ауыз немесе көз арқылы енеді және жұқтырған адам түшкіргенде, жөтегенде немесе сөйлегенде ауадағы тамшылар арқылы таралады. Сіз оны ластанған бетке немесе жұқтырған адаммен қолмен ұстасаңыз да ұстай аласыз.

Құрама Штаттарда суық суық айлар кезінде оқу жылы басталуы мүмкін және адамдар көбірек уақытты үй ішінде, басқалармен бірге өткізеді.

Саңырауқұлақ инфекциясы

Ылғал шашпен ұйықтау сізге суық тигізбейді, дегенмен доктор Шах бас терісінің саңырауқұлақ инфекциясын жұқтыру қаупін арттырады дейді.

Маласезия сияқты саңырауқұлақтар қайызғақ немесе дерматит сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін, Шахтың айтуынша, мүмкін болған кезде құрғақ шашпен ұйықтауға кеңес береді.

Сіздің теріңізде табиғи түрде пайда болатын саңырауқұлақтармен қатар, жастықтар да саңырауқұлақтар үшін ыстық орын болып табылады. Ол жылы ортада дамып, дымқыл жастықтар мен жастықтар мінсіз өсіру алаңын қамтамасыз етеді.

Төсек үстінен табылған саңырауқұлақ флорасын зерттеуге арналған жастықтың 4-16 түрінен кез-келген жерде табылған. Бұған кіреді Aspergillus fumigatus, әлсіреген иммундық жүйесі бар адамдарда ауыр инфекциялар тудыратын саңырауқұлақтардың кең таралған түрі. Ол сондай-ақ астма белгілерін нашарлатуы мүмкін.

Шаштың сынуы

Ылғал шашпен ұйықтау шаштың өзіне әсер етеді. Ұйқының ауыр басымен оянудың сөзсіздігімен қатар, шашыңызға зиян тигізуі мүмкін.

«Шаш ылғалды болған кезде әлсіз болады. Негізгі қауіп (косметикалық қоспағанда) - бұл ұйықтап жатқанда шаштың сынуы », - дейді доктор Адарш Вижай Мудгил, м.ғ.д., Нью-Йорк қаласының дерматологы, дерматология және дерматопатология саласындағы сертификатталған.

Мудгил ескертеді: «Бұл, әсіресе, шаш өрілген немесе қатайған жағдайда, шаштың өзегіне қосымша шиеленіс тудыратын мәселе. Егер сіз дымқыл шашпен ұйықтай алмасаңыз, ең жақсы ставка - оны тастау болып табылады.

Егер сіз дымқыл шашпен ұйықтауыңыз керек болса

Егер шашыңызды төсек алдында толықтай кептіру мүмкін емес болса, ылғал шашпен ұйықтауға мүмкіндігінше қауіпсіз ету үшін мыналарды жасай аласыз:

Шашыңызға кокос майын жағыңыз

Кокос майы дымқыл шашты сынудан қорғайды.

Шаш кутикуласы шатырдағы бұдырларға ұқсас жапқыштардан тұрады. Ылғал болған кезде шашыңыз суды сіңіріп, ісініп кетеді, бұл шаштың тұрақсыздығын тудырады, бұл шаштың зақымдану қаупін тудырады.

Май сіңірілетін судың мөлшерін азайтады, сондықтан бүлінуге бейім емес. Егер сізде себориялық экзема болса, бұл ұсынылмайды, өйткені кокос майы оны нашарлатуы мүмкін.

Кондиционерді қолданыңыз

Жайлағыш шаш кутикуласын герметизациялауға, үйкелісті азайтуға және шашты оңай бөлуге көмектеседі.

Ағартылған немесе химиялық жолмен өңделген шашты тұрақты жайлаудан да пайдасы зор.

Мүмкіндігінше шашты құрғатыңыз және араластырыңыз

Егер сіз жылдам соққыны ала аласыз немесе бірнеше минут бұрын ауаны кептіру үшін бірнеше рет душ қабылдай алсаңыз, мұны жасаңыз.

Шашыңызда су аз болса, зақымдануды азайту соғұрлым жақсы. Ұйқыға дейін шашыңызға қосымша күйзелістердің алдын алу үшін шашыңызды жайлап салыңыз.

Жібек жастықты қолданыңыз

Жібек жастықшасында ұйықтау тері үшін жақсырақ екендігі туралы бірнеше дәлелдер бар, өйткені ол аз кебеді және үйкелмейтін бетті қамтамасыз етеді.

Оның шашқа тигізетін пайдасы туралы ешқандай дәлел болмаса да, жұмсақ бет, егер сіз шашыңызбен дымқыл немесе құрғақ ұйқыға кетсеңіз, зақымдануды азайтуға көмектеседі.

Ала кету

Ылғал шашпен ұйықтау сіз үшін жаман болуы мүмкін, бірақ әжеңіз ескерткендей емес.

Ең дұрысы, саңырауқұлақ инфекциясы мен шаштың бұзылу қаупін азайту үшін сіз толығымен құрғақ шашпен төсекке жатуыңыз керек.

Ылғал шашпен ұйықтау таңертеңгілікке бейімделуге және көңілді жүруге әкелуі мүмкін. Егер сіз дымқыл шашпен ұйықтамасаңыз, ваннаға және ұйқыға арналған бірнеше қарапайым тырнақтардың көмегімен мүмкін болатын үйкелісті азайтуға болады.