Жүкті болған кезде ащы тамақты жей аласыз ба?

Мазмұны

• Ащы тағамға құмарлықтың маңызы бар ма?
• Ащы тағам нәресте үшін қауіпсіз бе?
• Ащы тағам сіз үшін қауіпсіз бе?
• Триместрдің жанама әсерлері
• Ащы тағам еңбек етуді бастауға көмектесе ала ма?
• Қосымша сақтық шаралары
• Ұшып кету

Бұрын сіз ащы тағамға орташа-шыдамдылықпен қарайтынсыз, бірақ бұдан былай - жүкті болсаңыз, сіз тауық қанаттарынан бастап қуырылған гүлді қырыққабатқа дейін, картопты сақтауға дейін «буйвол» сөзімен кез-келген нәрсені аңсайсыз. фишкалар.

Бұл жылу сізге және сіздің балаңызға қауіпсіз бе? Міне, сізге жүктілік сіздің ыстық тұздықты тастайтынын білуіңіз керек бәрі (шындығында, дәл осы жерде сіздің таңғы асыңыз қауіпсіз).

Ащы тағамға құмарлықтың маңызы бар ма?

Жүктілік сізді кез-келген нәрсені аңсауға мәжбүр етеді, оның ешқайсысы мағынасы жоқ.Тұздықтар мен балмұздақ, гамбургердегі құлпынай джемі, консервіленген тунец үстіндегі маринара соусы - сіз оны осылай атадыңыз, ал жүкті адам оны жеді.

Жалпы бір түсіндірме бар: бәріне де гормондар.

Құмарлықтарыңызды шешуге ешқандай қулық жоқ, бірақ сол жерде болып табылады Интернетте көптеген әйелдердің жүктілік кезінде ащы тағамға құмарлықтары туралы кейбір аңыздар.

Кейбіреулер егер сіз ұл бала болсаңыз, бұл көп болады деп ойлайды, ал басқалары бұл табиғи инстинкттің салқындауы мүмкін деп ойлайды (сөзбе-сөз, ащы тамақты жеу сізді терлейді, терлеу сіздің денеңіздің температурасын төмендетеді).

Қалай болғанда да, жүктілік кезінде және одан кейін сіздің дәмдік бүршіктеріңіз жиі өзгереді, сондықтан сіз кенеттен бес дабылды чили алғыңыз келсе, алаңдамаңыз. Бұл, бәлкім, ешнәрсенің «белгісі» емес шығар.

Ащы тағам нәресте үшін қауіпсіз бе?

Міне, бір жақсы жаңалық: жүктілік кезінде ащы тамақты жеу сіздің балаңыз үшін 100 пайыз қауіпсіз. Шынымен! Бұл сіздің кішкентайыңызға зиян тигізбейді.

Ескертудің бір кішкентай сөзі, дегенмен - 2019 жылғы зерттеу жүктілік кезінде белгілі бір тағамдарды жеу сіздің амниотикалық сұйықтықтың «дәмін» өзгерте алады деп болжайды. Алайда, ешқандай зерттеулерде ащы тағамды қабылдауды арнайы қарастырған жоқ.

Соған қарамастан, сіз балаңыздың буйволдық тауық орамалдарының бәріне әсер етуі мүмкін және олар кейінірек белгілі дәмдіктерге артықшылық беруі мүмкін. Бұл жаман нәрсе емес, тек FYI.

Ащы тағам сіз үшін қауіпсіз бе?

Міне, соншалықты жағымсыз жаңалық: көптеген ащы тағамдарды жеу сіздің балаңызға жаман емес, бірақ ол жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. сен. Ешқандай қауіпті емес, бірақ құмарлықты қанағаттандыру әрдайым жүректің күйіп қалуы, асқазандығы және GI ауыртпалығы сияқты бола бермейді.

Егер сіз ащы тағамдарды жеуге дағдыланбаған болсаңыз, бірақ жүктілік сізге чили бұрышын тартуға мүмкіндік берсе, баяу бастаған дұрыс.

Ащы тағамдарды көп мөлшерде немесе әр тамақ ішпеңіз. Жақсы ылғалданған екеніңізге көз жеткізіңіз. Ащы тағамды қауіпсіз дайындаңыз, сапалы ингредиенттерді таңдап, бұрыш қолданғаннан кейін қолыңызды жуыңыз.

Сондай-ақ, бас сүйегі мен жапсырмадағы сүйектері бар елес бұрышына арналған табаскоға секірудің орнына, жылу мөлшеріне деген төзімділікті арттыруға тырысыңыз ба?

Триместрдің жанама әсерлері

Бірінші триместрде ащы тамақты жеу көптеген мәселелерді тудырмайды, дегенмен ол таңертеңгі ауруды күшейте алады. Егер сіз күні бойы жүрек айну мен мазасыздықты бастан кешірсеңіз, ащы тағам тамақты нашарлатуы мүмкін.

Екінші және үшінші триместрде ащы тағамды жеуге себеп болуы мүмкін:

• Сіздің өсіп келе жатқан жатырыңыз асқазан қышқылдарын өңешке жібереді
• асқазан
• жүрек айнуы
• диарея, газ және ентігу
• гастроэзофагеальды рефлюкс (GERD) белгілерінің жоғарылауы

Ащы тағам еңбек етуді бастауға көмектесе ала ма?

Егер сіз жүктіліктің соңына жақындасаңыз және өз еңбегіңізге серпін беруді ойластырсаңыз, сіздің анаңыздан бастап әжеңізге дейін пәтердегі жігітке дейін барлығы сізге ащы нәрсе жеуге кеңес береді.

Бұл кең таралғаны соншалық, зерттеушілер оны 2011 жылы басқа еңбек жолдарымен қатар (жаяу жүру, жыныстық қатынас және жеңілдететін заттар сияқты) зерттеді.

Зерттеушілер босанғаннан кейінгі 201 әйелден табиғи жолмен еңбекті тартуға тырысқандары туралы және егер солай болса, қандай әдістерді қолданғанын сұрады; өзін-өзі апаруға тырысқандарын мәлімдеген 50 пайыздың 20 пайызы жұмысты аяқтау үшін ащы тамақ жегендерін мәлімдеді.

Жалғыз мәселе? Мұның резервтік көшірмесін жасау үшін ғылым жоқ. Егер сіз 38 аптада жайбарақат отырсаңыз, қанатты табанға шомылу сіздің денеңізді кенеттен туылуға дайын етпейді.

Қосымша сақтық шаралары

Сіз ащы тағамды жеуге байланысты жүректің күйіп қалуымен күресуге дайын болуыңыз мүмкін, бірақ егер жүктіліктен зардап шегуден құтылу Пепто-Бисмольді өзіңіздің алдыңызда болғандай оңай өткізбейтінін ұмытпаңыз. жүктілік күндері.

Жүкті әйелдер үшін жүрек айнуын, асқазанды және жүрек айнуын емдеуге арналған дәрі-дәрмектердің барлығы бірдей қауіпсіз деп саналмайды. Егер сізде GI белгілері байқалса, дәрігеріңізге қоңырау шалыңыз, мысалы:

• диарея
• жану ауыруы
• газ
• қысылу
• ентігу

Ұшып кету

Тыңдаңыз, мама: Егер сізде асқазаныңыз болса (жүктеуге арналған), онда сіз жүктілік кезінде қажет барлық ащы тағамдарды жей аласыз! Бұл сізге немесе сіздің балаңызға зиян тигізбейді.

Егер сіз жылынбайтын болсаңыз, баяу жүріңіз - және сіз жағымсыз жанама әсерлерді сезіне бастасаңыз, тағамды қаншалықты жиі және қаншалықты жиі пайдаланатындығыңызды шектеңіз.