Стелла Максвелл йоганы Victoria's Secret сән көрсетіліміне дайындалу үшін - физикалық және психикалық тұрғыдан қалай пайдаланады?

Мазмұны

• Ол йогаға қалай келді
• Оның көрсетілім алдындағы өзін-өзі күту рәсімі
• Неліктен ол жаттығуларды араластырады
• үшін шолу

Стелла Максвелл 2015 жылы Victoria's Secret періштесі ретінде қатарға қосылды-тез арада Victoria's Secret Fashion Show ұшу-қону жолағына түсу үшін ең танымал тұлғалардың (және денелердің) бірі болды. Ол соңғы үш жылда йоганы жақсы көретінін айтты. Ол жеке жаттықтырушымен бірге жаттығады, сонымен қатар Sky Ting-те Нью-Йоркте тұратын йога нұсқаушысы Бет Кукпен үнемі жаттығады. Йоганың психикалық әсерлері соншалықты маңызды, Максвелл шоу күні Кукпен бірге ағуды жоспарлап отыр. «Біз денеге енуге, созылуға, тұрақтылыққа көмектесу үшін қатаң қозғалыстар мен негізгі жұмыстарды жасауға тырысамыз, сондықтан ол биік және мақтанышпен жүре алады, сонымен қатар біз тыныс алу жаттығуларына назар аударамыз, сондықтан ол келе жатқанда ойланып, салқындауы мүмкін. Ұшу жолағында », - дейді Кук. (Қатысты: Victoria's Secret модельдері VS сән көрсетіліміне қалай сәйкес келді)

Біз Максвелл мен Кукты «Періште сияқты» пойызында йогамен айналысып, Максвеллдің зен сырларын ұрладық және оның алдағы Victoria's Secret сән көрмесіне қалай дайындалып жатқанын білдік.

Ол йогаға қалай келді

«Мен денемді тыныштандыратын және икемділігіммен жұмыс жасайтын басқа жаттығу түрін іздедім. Менің досым йогамен айналысады, сондықтан мен ойладым. Иә, әрине, мен сізбен бірге боламын. Ал маған қатты ұнады! Мен оны ынталандыратын және тыныштандыратын деп санаймын, егер бұл мағынасы бар болса. Өткен жылдары менің телефонымда йога бейнелері бар еді, мен оларды шоуға саяхат кезінде ойнайтынмын. Мен әрқашан йогадан әлдеқайда жақсы кеңістікте шығамын және бұл маған ұшу-қону жолағында жүруге көбірек көңіл бөлуге көмектеседі. (Жамбас шұңқырлары – өзегімді қатайтуға арналған менің сүйікті йога қимылым.) Мен йоганың барлығын орталыққа айналдыратын сияқты сезінемін, сондықтан өмірде өзіңізді соншалықты алаңдатпайсыз».

Оның көрсетілім алдындағы өзін-өзі күту рәсімі

«Дәл қазір мен ылғалданғандығымды және таза тамақтануды қадағалап жатырмын және шоуға келе жатқанда сапарға шықпауға тырысамын - мен Нью-Йоркте нақты көңіл бөлу үшін тұрамын. Мен демалуға көңіл бөлуге тырысамын; Ұйықтар алдында шай қайнату, тым кеш қалмау және мүмкіндігінше көп ұйықтау.Терім үшін, ұйықтар алдында әрқашан макияжымды алып тастаудан басқа, мен енді ғана доктор Барбара Штурмның өнімдеріне кірдім. оны көріңіз, ол маған «вампир беті» мен өз қанымнан жасалған крем берді, мен оны ақылсыз деп ойлаймын, бірақ ол жұмыс істейді «. (FYI, VS үлгісіндегі әріптесі Белла Хадид вампирдің бет -әлпетіне ант береді, оларды «терісін мәңгілікке өзгертеді» деп есептейді.)

Неліктен ол жаттығуларды араластырады

«Шоудың алдында мен өзімді сау және күшті сезіну үшін мүмкіндігінше көп жаттығуға тырысамын, бірақ мен өзімнің қалыпты жаттығуларымды басқа нәрселермен араластыруға тырысамын-мен жорықтар жасаймын, итімді серуендеуге шығарамын. , немесе диапазонға барыңыз және гольф ойнаңыз - спортзалға баруды және үйде болуды қажет етпейтін кез келген әрекет.

Төмендегі Cooke көмегімен қалпына келтіретін йогамен айналысыңыз.

Дүкенге Стелла келбеті: Керемет жеңіл салмақ - Victoria Sport Strappy Sport Bra ($ 34.50; victortiassecret.com) және Knockout by Victoria Sport Crisscross Tight ($ 69.50; victoriassecret.com)

үшін шолу