Storm Reid анасы оны сауықтыру саяхатына шығуға қалай шабыттандырғанын айтады

Мазмұны

• үшін шолу

Ол камерада дәмді бірдеңе дайындап жатса да, ауладан жаттығудан кейінгі терлеген видеолар түсірсе де, Сторм Рид жанкүйерлерді сауықтыру режиміне кіргізгенді ұнатады. Бірақ 17 жаста Эйфория жұлдыз бұл сәттерді басу немесе ұнату үшін жариялап қана қоймайды. Ол салауатты өмір салтын физикалық пен эстетикадан тыс анықтайтынын айтады; ол ақыл -ой мен эмоционалды түрде толық болуы керек деп санайды.

«Жалпы дені сау болу үшін, бұл мен үшін шын мәнінде өзін-өзі сүю және бұл менің денемді қозғалтып, демалуға және денемді демалуға қарамастан, өзіме қамқорлық жасайтындығыма байланысты»,-дейді Рид. Пішін. «Бұл менің денеме жақсы нәрселерді енгізу туралы, бірақ өзіме аздап еркіндік берудің тепе-теңдігіне ие болу. Бұл әр адамға байланысты, бірақ адам психикалық және эмоционалдық жағынан сау болса, физикалық тұрғыдан да сау болуы мүмкін». (Қатысты: Өзін-өзі сүю менің ойымды және денемді қалай өзгертті)

«Әрине, оның эстетикалық бөлігі бар және сіз белгілі бір түрде көрінгіңіз келеді», - деп қосты ол. «Бірақ іштей көңілді болмасаңыз, сыртқы келбетіңіз маңызды емес».

Сырт көзге қандай екенің маңызды емес, егер іштей риза болмасаң.

Сторм Рид

Рид анасы Робин Симпсонға денесіне күтім жасаудың құндылығын үйреткені үшін несие береді. Балалық шағында Рид би сабақтарына қатысып, тенниспен айналысты - екеуі де нәтиже бермеді, ол әзілдейді - бірақ әдемі физикалық отбасының мүшесі ретінде ол белсенділігін сақтап қалдым дейді. «Мен [фитнеске] екі жыл бұрын байыпты қарай бастадым, өйткені менің анам өте физикалық адам, мен оның жаттығуларын үнемі көрдім», - дейді Рид.

Анасының атлетизміне куә болу оны фитнеспен айналысуға талпындырды, ол бірден ғашық болды, деп жалғастырды ол. «[Жаттығу] мені жай ғана жақсы сезінді, және бұл менің күнім қалай өтетініне үлгі болды - әсіресе карантин кезінде бұл менің ойымды басқа нәрселерден алып тастады, сондықтан мен оны жақсы көрдім», - дейді ол. «Мен алмаймын жоқ жұмыс жасаңыз! »(байланысты: жаттығудың ең үлкен психикалық және физикалық артықшылықтары)

Ридтің сүйікті жаттығуы? Скват - әсіресе секіру. «Мен жақсы күнді жақсы көремін», - деп мойындады ол, әр секіру кезінде жоғары секіру үшін өзін сынауды жақсы көретінін айтты. Актердің айтуынша, ол 30 секундтық жүгіру жолы немесе баскетбол алаңының айналасында жүгіру болсын, кардио бойынша өзін сынауды ұнатады. «Мен ойын бетімді қойып, жай қозғалуға тырысамын», - деп түсіндіреді ол.

Ол жиі анасымен бірге терлеуге қатысады. Бірақ Уақыттағы әжім актердің айтуынша, олар ешқашан өздеріне үлкен мән бермейді. «Әрине, біз жаттығып жатырмыз, бірақ біз әзілдейміз немесе музыка тыңдаймыз», - дейді Рид. Кейде оның айтуынша, екеуі жаттығуды кім бірінші аяқтай алатынын немесе үзіліс арасында ән айтып, билей алатынын білу үшін жарысады.

Олардың жаттығуы қалай көрінсе де, Рид анасы екеуі бір -бірін итермелеу үшін бар екенін айтады. «Ол менің мотиваторым, мен оның да маған деген сезімін сезінетінін сезінемін», - дейді ол. «Бұл ақылы немесе ауыртпалықты сезінетін жерде соншалықты байыпты түрде қабылданатын нәрсе емес. Сіз өзіңізді еркін сезінуіңіз керек. Біз фитнес пен сауықтыруға эмоционалды түрде өзімізді қалай сезінетініміздің макро деңгейінде қараймыз». (Қатысты: Неліктен фитнес дос болу - бұл ең жақсы нәрсе)

Ол менің мотиваторым, және ол маған да дәл осылай қарайтынын сеземін.

Сторм Рид

Рид өзінің диетасына қатысты жұмсақ, тұтас көзқарасты ұстанатын сияқты. «Мен өзіме шамадан тыс қысым жасамауға тырысамын немесе белгілі бір жолмен тамақтану туралы шындыққа жанаспайтын күтуге тырысамын», - деп түсіндіреді ол. Кейбір күндері ол «алты шоколадты печенье жейді» деп жалғастырады, ал басқа күндері ол жемістерге құмар болады.

Қалай болғанда да, ол анасы әрқашан оған қолдау көрсететінін айтады (және TBH, оны жауапқа тартады). Рид: «Мен жеміс -жидекті үлкен адаммын, сондықтан менің үйімде әрқашан ананас пен алма көп болады», - дейді. «Мен шие мен шабдалыға үлкен құштармын. Бұл менің анамның ас үйінде сақтайтын негізгі жемістерім, өйткені мен үнемі төменде тағамдар іздеп жүрмін».

Ридтің айтуынша, ол көкөністерді жақсы көрмейді, бірақ анасы оңтүстіктегі тамырларының арқасында «асханаға лақтыруды» және сау тамақты бір сатыға көтеруді біледі. «Ол көкөністерді дайындауда керемет жұмыс жасайды, және олар дәмді етеді, мейлі ол брокколи болсын, мейлі күндіз біз үшін тәтті картоп болсын», - деп актер анасының пісіргенін мақтан тұтады. (Қатысты: Көкөністерді жеудің 16 әдісі)

Рейд оны ас үйде қалай өлтіруді де біледі. Ол жақында іске қосылды Оны кесіңіз, тамақ әзірлеуге арналған Facebook Watch сериясы, ол тамақ дайындау кезінде өзі мен достарының арасында мәдениет, танысу, психикалық денсаулық, технология және т.б. туралы ашық әңгімелерден тұрады. Әйелдердің мүмкіндіктерін кеңейту туралы пікірталастардан бастап, өзін-өзі күту туралы жүректен жүрекке дейін, Рид «адамдарға, әсіресе аға ұрпаққа Z буынының адамдар түсінбейтін әртүрлі тақырыптарға қалай қарайтынын түсінуге тырысатынын» айтады. Ал нан сындырып, дәмді асты қамшылап жатқанда біреумен сырласып, шынайы әңгімелесуден артық не бар?

Ридтің тамақ дайындауға деген ұмтылысынан шабыт алдыңыз ба? Міне, өзіңізді тамақ дайындауды үйрету тек тамақпен ғана емес, өзіңізбен де қарым-қатынасыңызды өзгерте алады.

үшін шолу