Мінсіз күлімсіреуді өзін-өзі қорғау үшін қалай қолдануға болады

Мазмұны

• Сонымен, ғылымға сәйкес, күлімсірейтін нәрсе не?
• Сонымен, сіз қалай күлуді білесіз - енді не?

Барлығы, соның ішінде ғылым, әйелдерге неге күлімсіреу керектігін айтады, бірақ біз қалай білгіміз келеді. Кез-келген жағдайда тамаша күлімсіреуге қалай қол жеткізуге болатындығы туралы.

Мен мойындаймын, мен үнемі күліп жүремін. Бірақ шынымды айтсам, бұл менің қалауымнан емес. Кейде мен өзімді керексіз сезінемін, әсіресе қажетсіз көңіл немесе ыңғайсыз жағдайларды азайту керек. Қазіргі заманда маған ең қажет нәрсе - ғылым бейтаныс адамдарға «маған күлімсірет» деп айтуға көбірек себеп беруі керек.

Мен түсінемін. Шынайы күлімсіреу тек бет-жүзді көтеруден гөрі артық емес. Бұл сіздің өміріңізге жағымды әсер етуі мүмкін және басқа адамдардың сізді қалай қабылдағанын өзгертуге күші бар.

Бірақ мен өзімнің күлімсіреуімді лайықты адамдар үшін сақтағым келеді. Сұрақ: жақсы күлімсірейтін нәрсе не және мен оны қашан қолдануды білемін?

Сәйкес «» деп аталатын жаңа зерттеу табысты күлімсіреуді және оның басқаларға әсерін бұзады.

Сонымен, ғылымға сәйкес, күлімсірейтін нәрсе не?

Табысты күлімсіреудің бір ғана жолы жоқ. Бірде-бір адамның бет-бейнесі дәл сәйкес келмейді.

Дегенмен, сәтті күлімсіреудің параметрлері бар. Әдетте бұл ауыздың бұрышы (еріннің ортасынан жоғарғы еріннің бұрышына және төменгі ерінге дейін), күлімсіреу дәрежесі (төменгі еріннің ортасынан оң жақ еріннің бұрышына дейін күлімсіреу ұзақтығы) және тістердің қаншалықты көрінетіндігі арасындағы тепе-теңдік. жоғарғы және төменгі ерін арасында).

Зерттеуге қатысқан адамдардан күлімсіреуді «сыпайы немесе жағымды», «жалған немесе шынайы» деп бағалауы және олардың қаншалықты тиімді - өте жаман, жаман, бейтарап, жақсы және өте жақсы екендігі сұралды.

Бұл шаштың бөлінуі сияқты көрінуі мүмкін, бірақ күлімсіреу - бұл үлкен психо- және социологиялық келісім. Зерттеу сонымен қатар бет қимылын бұзған адамдарға сәтті күлімсіреудің кері әсер ететіндігі анықталды.

Сонымен, сіз қалай күлуді білесіз - енді не?

Бойы 5 фут 2 дюйм, жасөспірім деп жиі қателесетін және өзін-өзі қорғауға ресми дайындықтан өтпейтін адам ретінде, дұшпандық жағдайларды диффузиялау үшін менің таңдауым болып табылады күлу.

Мен болашақта көшеде кетіп бара жатқанда, өз ісімді ойлап, құлаққап арқылы музыка ойнаған кезде кездейсоқ бейтаныс адам маған: «Менің әдемі күлімсіреуімді көрсетші», - деп айқайлайды. қазір көрсету үшін күлкілі күлкі.

Осы жаңа зерттеудің арқасында мен көшедегі бұзақыларға шынайы күлкі сыйлаудың қажеті жоқ. Мен қорлаушыларға көрсетпеу үшін қандай қорқынышты күлкілерді білемін. Егер бірдеңе болса, олар енді менен қорқуы керек.

Мен мүмкіндігінше көп тістерді көрсетуге дайынмын және ернімнің бұрышын жоғары деңгейге дейін көтеруге дайынмын (негізінен Джокер мәртебесі). Осындай ыңғайсыз, менің агрессорым оны «жалпы тиімділік: өте нашар» және «жыбыр» деп дұрыс түсіндіруден басқа амалы жоқ.

Көшедегі мазалаушылар барлық жерде, сіздер мен сіздің микроагрессияңызға арналған менің әдемі күлімсіреуімді көруге дайынсыздар деп үміттенемін.

Робин - Healthline.com сайтының редакторы. Ол барлық азу тістерін жоғалтса да, күлімсіреудің күшіне сенеді. Ол редакцияламаған кезде оны кітап дүкендерінің құпия бөлімінде жасырынып жүргені немесе Target-тің доллар бөлімінен қажет емес заттарды сатып алғандығы жиі кездеседі. Сіз оны жалғастыра аласыз Instagram.